Diet untuk wasir

benar seimbang diet terdiri dari wasir sangat penting untuk pengobatan dan pencegahan penyakit, sebagai menormalkan perut, memulihkan mikroflora dan membantu menyingkirkan kelebihan berat badan.

kemunculan dan perkembangan wasir memprovokasi sejumlah faktor yang merugikan:

• gaya hidup,
• aktivitas kerja menetap,
• obesitas dan kelebihan berat badan, pekerjaan fisik
• berat, angkat beban,
• kehamilan dan persalinan,
• alkohol dan makanan pedas,
• sembelit kronisdan diare yang berkepanjangan( diare).

Tujuan dari diet untuk wasir ^

Tujuan dari diet - penghapusan penyebab utama wasir berkontribusi terhadap stagnasi darah di wasir, pemulihan fungsi usus terganggu, regenerasi selaput lendir dan normalisasi nya metabolisme sesuai organizme. Ot dengan rekomendasi diet pasien tergantung pada keberhasilan pengobatan penyakit.diet

membantu memastikan fungsi yang baik dari usus, untuk mengosongkan terjadi secara teratur, sebaiknya pada saat yang sama, dan tanpa mengejan berlebihan saat buang air besar. Seperti diketahui, dengan sembelit kronis kotoran menjadi kering dan keras dan sulit untuk menembus usus. Oleh karena itu, seseorang untuk melakukan pengosongan paksa ketegangan yang berlebihan, yang menyebabkan pembengkakan dan peradangan pembuluh darah di daerah dubur.

Diare kronis( diare) kurang berbahaya karena sering usus evakuasi juga menyebabkan tegangan dari pembuluh darah di rongga dubur dan meningkatkan tekanan pada rektum. Sangat sering, orang takut wasir mulai sebagai "pencegahan" tanpa berpikir mengambil obat pencahar, tidak menyadari bahwa jika Anda memiliki diare [s] wasir [e] akan mengembangkan lebih cepat dari sembelit.

Selain itu, diare mengganggu keseimbangan mikroflora bermanfaat dalam usus menjadi mukosa yang meradang, air terganggu - keseimbangan garam, tidak menyerap nutrisi dan larut cairan yang sangat dibutuhkan dan garam mineral. Itulah sebabnya [s] pengobatan wasir [e] adalah mustahil tanpa regulasi kursi dan diet terorganisir dengan benar.

diet seimbang membantu untuk menyingkirkan wasir dan kelebihan berat badan, yang sangat penting untuk pencegahan penyakit. Fakta bahwa orang dengan timbunan lemak kelebihan berat badan dan obesitas berlebihan terkonsentrasi terutama di perut bagian bawah, menciptakan tekanan pada rektum dan meningkatkan beban pada vena. Jika Anda tidak bertarung dengan kelebihan berat badan, pembuluh darah akan lebih untuk meregangkan dan membengkak dalam ukuran, dan perkembangan tidak mampu menghentikan wasir.prinsip

diet untuk wasir ^

Stimulasi motor motilitas usus dicapai dengan menggabungkan menu kimia, mekanik dan termal( suhu) rangsangan. Saat menyusun ransum makanan, perlu diperhitungkan dan menerapkan pelonggaran dan penetapan sifat produk makanan.

Dalam sembelit kronis diperlukan untuk mengecualikan produk yang menyebabkan sembelit dan menunda pengosongan perut - cairan panas dan makanan, sup lendir, jelly, pasta dan tepung produk, anggur merah alami, coklat, teh kental, hitam kopi, kakao, buah delima, dogwood, pir,cranberry, blueberryproduk

yang meningkatkan gerakan usus, perlu untuk menerapkan dengan benar dan dalam dibedakan, tergantung pada penyebab sembelit. Sebagai contoh, jika sembelit disebabkan oleh kurangnya penggunaan kaya produk serat makanan, dan mengurangi saraf - itu perlu untuk memasukkan dalam menu yang lebih sedikit makanan dengan kehadiran lemak dan jaringan ikat( tulang rawan, kulit ikan dan unggas, daging berserabut), memberikan lebih banyak otot rangsangan ususjumlah residu yang tidak tercerna, yang secara mekanis mengganggu saluran pencernaan dan merangsang aktivitas motoriknya.

Serat

tidak sia-sia dianggap sebagai "pembersih usus", karena menyapu bersih semua deposit yang tidak perlu dan berbahaya - terak, racun, racun, garam logam berat, kelebihan kolesterol jahat dan bahkan radionuklida. Banyak yang terkandung dalam sayuran, buah-buahan, buah beri, roti gandum, dedak, soba dan jelai mutiara.

Jika konstipasi disebabkan oleh pembengkakan usus besar, maka tidak perlu diaduk dan memiliki tumor atau ekses, sebaliknya, tidak mungkin menggunakan produk semacam itu. Dalam hal ini, lemak dan produk yang kaya di dalamnya direkomendasikan( jagung, zaitun, bunga matahari dan mentega, lemak babi, sarden dalam minyak, sprat, minyak ikan, krim asam, krim), karena lemak yang terkandung di dalamnya melunakkan tinja dengan baik dan membuatnya lebih "licin. "

Jika tinja sangat kering, makanan asin( telur ikan, daging kornet, ikan haring, air asin) dimasukkan dalam makanan untuk pengenceran dan pelunakan maksimum, karena sodium membantu menarik dan menahan cairan di dalam usus.

Zat manis( buah, jus, selai, susu, gula bit dan gula tebu, madu) memiliki efek yang sama, tidak hanya mengencerkan tinja, tapi juga menciptakan proses fermentasi asam di usus, merangsang peristaltik dan sekresi usus. Terutama obat pencahar efektif dan sifat motorik yang merangsang adalah jus alami segar - kentang, wortel, bit dan aprikot.

Sangat diperlukan untuk sembelit produk tradisional dengan asam organik - kefir( perlu satu atau dua hari), yogurt, whey susu asam, kumis, limun asam. Produk susu susu tidak hanya meningkatkan peristaltik dan motilitas usus, tapi juga berkontribusi pada kolonisasi dengan mikroflora dan penguatan imunitas yang bermanfaat.

Banyak ahli gizi tergoda untuk mengakar sendiri sejak kecil sebagai kebiasaan yang berguna - minum setiap hari sebelum tidur segelas kefir satu hari dengan satu sendok minyak sayur. Hal ini dijamin untuk menghemat di masa depan dari sembelit, wasir dan masalah dengan usus. Umur panjang Kaukasus, yang secara tradisional diberi makan di piring susu asam, memiliki komposisi mikroflora usus sampai usia tua yang sama dengan anak sehat.

Stimulator termal yang baik dari saluran pencernaan adalah produk dan minuman dingin( es krim, bit, kvass, okroshka, limun, air biasa), karena mengiritasi thermoreceptor rektum dan merangsang aktivitas motoriknya. Juga berguna untuk konstipasi adalah mineral dan air berkarbonasi, yang mengintensifkan peristalsis usus karena rangsangan kimia dan mekanik - asam karbonat yang terkandung di dalamnya membentang di usus, berkontribusi pada pengosongan yang lebih baik. Menu diet untuk wasir ^

Menu diet untuk wasir harus bernilai energi tinggi( 3000 - 3500 kkal) dan seimbang dalam komposisi kimia - norma protein harian adalah 100-120 g( dimana 50-60% berasal dari hewan), lemak100 - 120 g( sayuran 30%), karbohidrat 450-500 g, sodium klorida( garam) sekitar 12-15 gram.

Jumlah cairan harus ditingkatkan menjadi 2 - 2,5 liter per hari, tergantung berat badan. Semakin tinggi berat badan, semakin banyak air yang perlu Anda minum untuk memenuhi kebutuhan fisiologis dan mencegah sembelit dan dehidrasi. Pastikan untuk minum 1-2 gelas air dingin di pagi hari saat perut kosong( Anda bisa menambahkan 1 sdt madu), ini akan membantu usus terbangun dan mulai bekerja sepenuhnya.

Pasien dengan wasir direkomendasikan 4 sampai 5 kali sehari, makanan harus dilakukan secara merata sepanjang hari, tanpa interval waktu yang besar. Ketika makanan masuk ke bagian atas saluran pencernaan, bagian bawahnya berkontraksi secara refleks, yang berkontribusi pada evakuasi usus yang lebih baik. Suhu piring dingin tidak boleh lebih rendah dari 15 ° C, dan suhu panas seharusnya tidak lebih tinggi dari 62 ° C.

Untuk hasil terbaik dari saluran pencernaan, pengolahan kuliner produk - sayuran tidak perlu dihancurkan, saat memasak salad, lobak, bit, wortel, lobak.dan sayuran lainnya rusak di parutan besar. Makanan yang dimasak dengan kukus atau direbus dalam air juga tidak digiling, dan gunakan jus buah dan jus yang diencerkan dengan bubur kertas.

Untuk mencegah sembelit dan wasir, "bubur dari sembelit" sangat berguna - memakannya secara teratur untuk sarapan pagi, Anda akan melupakan semua masalah dengan usus dan akan kenyang sepanjang hari.

Resep untuk bubur dari sembelit

Campur 2 sdm.sendok gandum, oatmeal, barley atau butiran kasar kasar( Anda bisa memilih sereal yang terdaftar, tapi untuk penggunaan lebih baik, mereka lebih baik bergantian),

2 sdm.sendok biji rami( whole),

2 sdm.sendok kacang parut( kecuali kacang),

2 sdm.sendok buah kering kecil.

Semua tuangkan dengan air, aduk rata dan biarkan meresap semalaman. Di pagi hari, tiriskan kelebihan air, tambahkan kefir, yogurt atau yogurt. Untuk menyingkirkan fermentasi dan perut kembung di usus, jangan makan buah segar dan jus sekaligus bubur.

Contoh menu diet untuk wasir

• Sarapan pagi - oatmeal susu( 270 g), salad kubis segar dengan apel, didandani dengan krim asam( 150 g), kacang goreng sayuran dengan telur( 250 g), teh dengan susu( 1kaca).
• Sarapan kedua - 100 g apel segar. Makan siang - sup sayuran, dibumbui dengan minyak sayur( 400 g), daging rebus( 60 g), bit direbus( 175 g), lemon jelly( 120 g).
• Snack - direndam plum( 50 g).Makan malam - gulungan sayuran kubis dalam minyak sayur( 220 g), sereal dengan keju cottage dari buckwheat groats( 200 g), teh( 1 gelas).
• Sebelum tidur - 1 cangkir kefir.

Sepanjang hari, 150 gram roti gandum hitam, 200 gram roti gandum, 10 g mentega dan 40 g gula diperbolehkan.

Contoh menu diet untuk wasir( sparing option)

• Sarapan pagi - bubur susu semolina( 200 g), 150 g susu.
• Sarapan kedua adalah segelas kefir.
• Makan siang - sup mukosa susu oat( 400 g), souffle daging( 60 g), jelly buah - 1 gelas.
• Snack - souffle ikan uap( 100 g), 100 g krim asam, teh dengan susu - 1 gelas, kaldu pinggul mawar - 1 gelas.
• Dinner - rebus ikan dengan kentang tumbuk( 200 g), teh dengan susu - 1 gelas.
• Pada malam hari - 1 gelas susu curdled.

Sepanjang hari - 30 gram gula pasir dan 30 g mentega.

Contoh menu diet untuk wasir( versi yang terhapus)

• Sarapan pagi - bubur bubur soba( 200 g), 1 telur rebus, segelas teh.
• Sarapan kedua - keju olahan - 30 g
• Makan siang - sup sayuran dengan kacang hijau( 250 g), casserole kentang dengan daging rebus rebus( 250 g), teh - 1 gelas.
• Snack - keju parut dengan susu( 150 g), kerupuk( 25 g).
• Dinner - bola ikan dengan pure wortel( 100/100), bubur gandum dengan buah( 200 g), teh - 1 gelas.
• Pada malam hari - segelas susu.

Siang hari - 200 gram roti dan 30 gram gula pasir.

Karena diet yang benar dihitung untuk wasir adalah lembut, seimbang secara fisiologis dan mengandung banyak serat untuk fungsi usus penuh, dapat diamati untuk waktu yang lama, sampai fungsi pencernaan benar-benar dihilangkan. Untuk diet yang lebih efektif, usahakan aktif secara fisik, lakukan terapi olahraga dan hindari stres.
Kami menyarankan Anda untuk menonton video para ahli medis mengenai penyebab utama wasir dan metode pencegahannya: