Diet aterosklerosis

Diet untukAtherosclerosis adalah bagian pengobatan yang sama pentingnya dengan pengobatan. Tanpa memperhatikan peraturannya, metode pengobatan pun tidak efektif.

Penyebab, gejala dan diet aterosklerosis pembuluh darah ^ peran

pembuluh darah yang sehat untuk tubuh manusia tidak dapat berlebihan - panjang pembuluh darah manusia, termasuk kapiler, sekitar 100 ribu kilometer.

Pada seberapa baik darah beredar di dalamnya, tergantung pada kesehatan seluruh organisme, karena merupakan darah membawa semua zat-zat penting dan oksigen. Jika pembuluh darah menjadi rapuh dan rapuh, itu mengancam dengan gangguan peredaran darah dan perdarahan yang serius.

Atherosclerosis adalah penyakit pembuluh darah, di mana mereka menjadi kaku dan kehilangan patensi. Jika Anda tidak mengobati penyakit ini pada waktu yang tepat, lumen aliran darah dapat menutup sepenuhnya, yang dapat menyebabkan cacat dan bahkan kematian. Sayangnya, masalah penyumbatan pembuluh darah kadangkala dikenali terlalu terlambat, bila hal tersebut tercermin negatif pada kerja jantung dan otak.

gejala utama dari aterosklerosis mungkin:

• kebiruan dan dingin ekstremitas, gangguan memori
• , masalah
• dalam hati,
• kerusakan aliran darah dalam tubuh,
• linglung,
• kelelahan dan lekas marah.

Jika ada tanda-tanda seperti itu - perlu segera ke dokter, agar tidak kehilangan waktu yang berharga dan mulailah pengobatan tepat pada waktunya.

Penyebab utama timbulnya penyakit adalah hipertensi, merokok, kelebihan berat badan, gula tinggi dan kolesterol dalam darah. Paling sering, aterosklerosis terjadi justru karena kegagalan metabolisme kolesterol. Proses ini penyumbatan alami pembuluh, dimulai di dalam tubuh setelah 10 tahun, selama bertahun-tahun, mungkin menjadi lebih intens, dan dapat memperlambat.

Atherosclerosis, seperti penyakit lainnya, lebih mudah dicegah daripada disembuhkan, jadi Anda perlu memulai pencegahan sedini mungkin. Diet sehat dan seimbang memainkan peran penting dalam mencegah perkembangan aterosklerosis. Menurut para dokter, pengobatan penyakit tanpa diet dan pembatasan diet tertentu akan menjadi tidak efektif.diet

untuk aterosklerosis harus diamati, jika didiagnosis, bahkan tidak manusia itu sendiri, dan seseorang dari keluarganya, dan juga dalam kasus di mana tes darah mengungkapkan kolesterol tinggi atau mendekati batas atas dari aturan. Diet kontraindikasi tidak banyak yang bisa dilakukan, karena dietnya sehat dan seimbang.

Bila aterosklerosis dilarang, gunakan:

• Lemak hewani, termasuk mentega;
• Daging dan kulit berlemak, sosis dan pasi;
• Kaldu lemak dan sup pada mereka;
• Hati, ginjal, otak dan pate dari mereka;
• Produk susu berlemak tinggi, termasuk es krim;Keju
• lebih dari 30% lemak;
• Kentang dalam bentuk goreng, termasuk - keripik;
• Produk dari adonan mentega;
• Kalori manis;
• Mayones.

Dapat dalam jumlah terbatas:

• Minyak nabati;
• Daging belang;
• Keju rendah lemak;
• 1 - 2 butir telur per minggu;
• Soy sauce;Permen
• : selai jeruk, pastiles, madu, sirup buah, gula;
• Minuman beralkohol.

Produk resmi untuk aterosklerosis:

• Ayam rendah lemak, kalkun, permainan, kelinci, sapi;
• Ikan: salmon, tuna, trout, cod, sarden, dll;
• Produk susu rendah lemak;
• Sayuran dan buah;Roti
• dari tepung kasar;
• Dipanggang tanpa krim;
• Macaroni dan sereal;Kacang
• ;
• Bumbu dan rempah rendah lemak;
• Kopi dan teh luar biasa, jus bebas gula dan mineral masih air.

Diet untuk aterosklerosis: menu perkiraan dan fitur makanan ^

Contoh menu untuk minggu ini:

Untuk satu hari Anda bisa makan 250 g roti - 150 g hitam dan 100 g putih, Anda bisa menggantinya dengan roti.

1 Hari

• Bubur gandum, salad sayuran dengan minyak sayur, kopi tidak kuat;Stroganoff daging sapi, keju cottage, apel;Sup aseng
• ;daging rebus, kentang rebus dengan zucchini, kompot;
• Ikan rebus, pure kentang, apel charlotte, teh;Kefir
• .

2 Hari

• Uap telur, bubur millet, kopi dengan susu;
• Salad mentimun dengan kol;
• Sup jelai Pearl dengan sayuran, beri kukus, buah beri;
• Keju cottage rendah lemak, buah;
• Ikan rebus, bubur labu.

3 Hari

• Yogurt, apel, teh;
• Curd cheese casserole;
• Sup nasi dengan sayuran, bakso kukus, salad dari kale laut, kompot;Kefir
• ;
• Baked fish, potato puree, salad wortel dengan bawang putih dan minyak sayur.

4 Hari

• Bubur jelai dengan saus tomat, timun, teh;Sandwich
• dengan keju rendah lemak, kompot;
• Borscht ramping, potongan ikan dikukus, tomat, pinggul naik;
• Curd;
• Pilaf dengan ayam, salad kubis dengan timun, kefir.

5 Hari

• Kue bolu tanpa krim, kopi dengan susu;
• Yogurt dengan pisang;
• Shchi tanpa kaldu, ikan rebus, salad dari bit rebus, kompot apel;Teh, biskuit
• ;
• Rebusan sayuran, kentang dengan ayam, dipanggang dengan lengan baju, salad Yunani, teh. Bubur gandum, teh;
• Sandwich dengan ham, kefir;
• Beetroot, steamed meat steaks, tomat dan salad ketimun, rose hips;
• Keju cottage, kompot;
• Bubur jelai dengan saus, ikan panggang, salad sayuran, teh.

7 Hari

• Casserole dengan dadih dan pisang, kopi dengan susu;
• Yogurt, beri;
• Sup dengan ayam dan nasi, pasta, steak daging kukus, salad kale laut, kompot;Kefir
• dengan remah roti;
• Kentang rebus, ikan di foil, salad tomat dengan timun, teh.

Untuk memasak, Anda hanya perlu menggunakan minyak sayur atau masak tanpa lemak - misalnya, dengan boiler ganda. Saat menyiapkan kembang gula, lebih baik hanya mengambil putih telur - tanpa kuning telur. Dianjurkan untuk memasak tanpa garam, Anda bisa menambahkan garam di meja. Makan dengan diet harus 5 - satu kali.

• diet aterosklerosis pada ekstremitas bawah direkomendasikan termasuk dalam vitamin diet, kecuali Vitamin D - itu merupakan kontraindikasi pada penyakit ini. Jika seseorang kelebihan berat badan, yang berguna puasa hari di yoghurt, buah, sayuran dan keju cottage.
• Diet untuk serebrovaskular menyarankan berbagai produk dari menu "kolesterol baik", dan sayuran dengan vitamin B6, B12, E dan C. Produk harus mudah dicerna.
• diet aterosklerosis pada arteri karotis dianjurkan untuk mengurangi asupan kalori dengan seperlima dari berat norma - aturan tersebut ditentukan oleh kalori, tergantung pada tinggi, berat badan dan usia pasien. Jangan ikut campur dalam hari-hari puasa mono-diet.
• Diet untuk penyakit jantung atherosclerotic melarang penggunaan baking, pastry, jamur, ikan, produk asap, kaleng, asin keju, lobak dan lobak, bayam, coklat, mustard dan alkohol.
• Diet di melenyapkan aterosklerosis adalah diet seimbang di mana lemak hewani diganti dengan susu dan produk tanaman, daging tanpa lemak diperbolehkan. Diet
• aterosklerosis aorta membutuhkan peningkatan produk makanan yang mengandung potasium, serat, asam folat, dan vitamin A dan E - ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan.diet
• di aterosklerosis pembuluh leher juga termasuk konsumsi buah-buahan segar dan sayuran. Pada saat yang sama jatuh di bawah produk larangan roti( kecuali roti yang terbuat dari tepung kasar), gula dan selai. Perhatian harus diberikan tomat.

, rekomendasi, dan ulasan dari terapi nutrisi medis di aterosklerosis ^

Ulasan diet di aterosklerosis hampir seluruhnya positif, karena pembatasan yang disediakan untuk itu dalam diet, tidak membahayakan tubuh - sebaliknya, memberikan kontribusi untuk meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan.

Dokter menyarankan untuk tidak menunggu sampai stadium lanjut dari penyakit ketika untuk memperbaiki situasi mungkin sudah terlambat, dan secara berkala melakukan program nutrisi medis, setelah berkonsultasi dengan spesialis. Hasil

diet aterosklerosis - adalah, pertama-tama, perpanjangan hidup melalui pemurnian kapal dan seluruh organisme. Selain itu, pengecualian lemak dan lainnya junk food kontribusi untuk normalisasi berat badan dan menyingkirkan kilo tambahan.

Lihat video klip Juga informatif dengan tips dari ahli - ahli gizi tentang yang terbaik tiga hari dari debit, membantu dengan cepat dan efektif menurunkan berat badan: