Bagi setiap ibu, kejadian paling menyenangkan dalam hidup adalah kelahiran anak. Sepanjang kehamilan, Anda merawat bayi Anda saat berada di bawah jantung Anda. Tapi jangan lupakan dirimu selama periode ini? Banyak calon ibu bertanya-tanya apakah mungkin melahirkan anak dan tetap seindah dan sehebat sebelum hamil. Tentu saja, semua ini, mungkin, jangan lupa untuk memantau diri dan penampilan Anda. Karena selama kehamilan, banyak vitamin dan unsur jejak menuju perkembangan janin bayi, dan terkadang tubuh Anda kekurangan satu atau elemen lain yang secara langsung mempengaruhi penampilan Anda, pertama-tama kuku, rambut, kulit, dan lain-lain menderita. Untuk ini, pertimbangkan beberapa tip yang akan membantu Anda dengan ini.
isi artikel adalah sebagai berikut: bintik-bintik
- tak bernyawa dan membosankan rambut
- Brown pada wajah( kloasma)
- Jerawat
- munculnya stretch mark( Styria) di dada, paha dan payudara
- perut selama makan dan setelah
- Varises
- meningkat hairiness
- kuku rapuh
- Gatal
- Selulit
tak bernyawa dan membosankan rambut
rambut sehat indah selalu menarik perhatian orang lain, dan jika selama kehamilan, mereka kehilangan kilau mereka, tips mulai membagi, kulitdan kepala menjadi kering atau terlalu berminyak, gatal dan serpihan, maka perlu dilakukan tindakan.
Alasannya adalah perubahan hormonal yang terjadi di tubuh selama kehamilan, hal ini tercermin terutama pada rambut, kuku dan kulit.
Ada beberapa metode untuk mengatasi masalah ini. Rambut panjang bisa dipotong, jadi Anda menyingkirkan potongannya, dan gambar baru tidak hanya akan berubah penampilan, tapi juga akan mengangkat semangat Anda. Jangan percaya janji yang mengklaim bahwa wanita hamil tidak dapat dicukur, ini hanya tanda dan tidak berlaku untuk anak Anda, karena tidak memiliki dasar ilmiah. Cuci rambut Anda karena kotor. Saat mencuci dianjurkan untuk menggunakan alat dan kondisioner yang lembut, mereka tidak akan membahayakan, namun sebaliknya mereka akan membantu rambut agar tampil cantik.
Setuju, kepala kotor yang rapi bisa menekan siapa saja. Dan untuk jiwa rapuh wanita, terutama selama kehamilan dan tidak mengatakan apa-apa. Dianjurkan juga untuk menggunakan masker rambut khusus, tapi sebaiknya Anda mempelajari komposisi mereka terlebih dahulu, apakah Anda alergi terhadap komponen tertentu. Anda bisa membuat bungkus rumah sederhana dari bahan-bahan seperti: roti hitam, cognac, yogurt, kuning telur, minyak jarak dan burdock. Itu akan membantu membuat rambut sehat dan cantik.
Yang tidak boleh dilakukan dalam kasus ini, ini mencoba memperbaiki situasi dengan gelombang kimiawi, karena kimia itu sendiri berbahaya bagi rambut, dan selama kehamilan itu berbahaya bagi bayi. Jangan mewarnai rambut Anda, karena dalam proses mewarnai tubuh ibu masa depan melalui nafas dan kulit mendapat banyak zat berbahaya. Jika dengan cara apapun tidak mungkin untuk menghindari pewarna rambut, maka Anda harus memilih warna yang paling dekat dengan warna alami Anda, karena hal ini pada gilirannya akan menghindari sering pewarnaan rambut tumbuh kembali dari akar, perlu untuk menggunakan pewarna secara alami.
Brown bintik-bintik pada wajah( kloasma)
Setiap manifestasi manusia bintik-bintik usia bisa berbeda, seseorang yang mereka kecil dan tidak mencolok, dan seseorang dapat mengambil setengah dari wajah, yang benar-benar tidak hiasan, sementara yang lain memiliki mereka sama sekalimungkin tidakJika sudah ada bintik-bintik muncul, maka mereka hilang pada dasarnya tiga atau empat bulan setelah kelahiran.
Alasan munculnya bintik-bintik ini adalah adanya peningkatan produksi melanin, hormon yang secara langsung bertanggung jawab terhadap pigmentasi, mengakibatkan bintik pada wajah, garis tengah perut dan puting susu. Bintik berpigmen atau kloasma bisa tumbuh lebih intens lagi di bawah pengaruh sinar ultraviolet.
Perjuangan dengan masalah ini, sebagai berikut, untuk melindungi orang sebanyak mungkin, jika noda yang di atasnya, atau tempat-tempat di mana mereka langsung berada. Hal ini diperlukan untuk menerapkan tabir surya dalam cuaca apapun, pada hari-hari cerah dianjurkan untuk memakai topi bertepi lebar dan kacamata hitam. Saat memilih tabir surya, Anda harus memperhatikan sarana dengan filter UV fisik( seng oksida, titanium oksida).
Filter kimia( turunan asam paraaminobenzoat dan cinnamates) dapat menyebabkan reaksi alergi. Filter fisik, tidak seperti bahan kimia, beroperasi berdasarkan prinsip layar yang mencerminkan dan menyebarkan sinar. Hal ini juga diperlukan untuk memilih agen pemutih dan lembut berdasarkan ekstrak tumbuhan dan asam buah. Hasil yang paling mencolok bisa menjadi spot berpigmen korektor Sogrecteur Anti-Taches dari Lierac. Mungkin dan pilihan ini sebagai tingkat kelulusan dari pemutihan perawatan dengan vitamin C di salon kecantikan, kursus ini dirancang khusus untuk wanita hamil.
Terkadang penampilan bintik berpigmen disebabkan oleh fakta bahwa tubuh kekurangan asam folat. Masalah ini harus didiskusikan dengan dokter, mungkin dia juga akan meresepkan obatnya.
Dalam acara tidak boleh digunakan sebagai pemutih agen yang mengandung bismut dan merkuri, obat ini benar-benar kontraindikasi pada wanita hamil.
Acne
Siapa sangka kehamilan akan membalas Anda dengan komedo, tapi itu benar-benar bisa terjadi.
Penyebab penampilan mereka adalah hormon yang sama yang mengamuk sejak usia remaja dan dihidupkan kembali selama kehamilan.
pertarungan harus dengan mereka dengan hati-hati membersihkan wajah dengan dana yang lembut, maka perlu untuk menerapkan krim medis( jangan lewatkan fakta bahwa sebelum Anda memilih salah satu atau cara lain perawatan, harus berkonsultasi dengan dokter, karena banyak krim merupakan kontraindikasi untuk wanita hamil).Hal ini juga perlu untuk mengikuti diet. Diet Anda harus mencakup sayuran, buah-buahan, sereal. Dalam banyak kasus, munculnya jerawat merupakan konsekuensi dari konstipasi, oleh karena itu jika timbul masalah, harus ditangani dengan perhatian.
ada perlu mencoba untuk memperbaiki situasi, orang yang menerapkan pembersihan mekanis, menggunakan cara yang terdiri dari alkohol, itu adalah khas untuk kulit kering, tetapi bisa sangat menyulitkan situasi.
munculnya stretch mark( Styria) di dada, paha dan fenomena
perut suka tidak estetika, tetapi sering, karena banyak wanita yang terlihat cukup jelas, yang lain kurang terlihat.
Munculnya stretchmark tergantung pada elastisitas kulit. Elastisitas itu sendiri tergantung langsung pada kehadiran serat elastin dan kolagen di dalamnya, jumlah tersebut disebabkan oleh faktor keturunan. Serat robek, dan di tempat pecahnya bekas luka ini muncul dari jaringan ikat, dan dengan demikian stretch mark muncul.
Berjuang dengan stretch mark sangat diperlukan dengan bantuan pencegahan. Jika Anda ingin melestarikan kecantikan Anda, sebaiknya Anda tidak menyisihkan uang untuk pencegahan stretchmark. Mereka harus secara teratur digosok ke kulit perut, paha dan dada segera setelah Anda mandi. Ketika memilih sarana harus memperhatikan: Aksi Integrale Vergetures dari Vichy, Biovergetures dari Biotherm, Elancyl SpecificVergetures dari Galenic, Huile 'Tonic' dari Clarins, Pre Vergetures dari phytomer, gel Diopti dari Lierac.
Obat ini cukup efektif dalam aplikasi regulernya. Sudah muncul stretch mark dapat dibuat kurang terlihat di kabin, juga mungkin untuk benar-benar menghapusnya, tetapi bisa dilakukan setelah kehamilan dan bagaimana tubuh Anda benar-benar kembali normal. Jika stretch mark muncul baru-baru ini, maka Anda dapat berurusan dengan mereka dengan cara seperti Rgolagene dari Decleor Post, Vergetures oleh phytomer dan ampul Diopti dari Lierac. Bekas luka tidak akan begitu terlihat kecuali jika Anda meletakkannya di bawah sinar matahari.
Jangan khawatir banyak tentang ini, mereka hampir semuanya.
Payudara saat menyusui dan setelah
Jika setelah melahirkan anak, Anda memutuskan untuk menyusui, lalu saat kembali dari rumah sakit bersalin Anda harus merawat payudara dan nutrisi Anda yang tepat. Kira-kira seminggu setelah kemunculan susu, jumlah segera akan diatur oleh kebutuhan anak. Payudara akan menjadi lebih kecil seiring waktu, dan waktu masing-masing menyusui akan menurun. Untuk satu memberi makan anak bisa menghancurkan satu payudara, dan mungkin dua, itu tergantung langsung pada jumlah susu.
Selama menyusui seorang anak, Anda mungkin mengalami beberapa kesulitan. Tindakan pencegahan terbaik adalah istirahat, perawatan payudara yang tepat dan diet seimbang. Kesulitan dalam hal ini bisa sangat psikologis, yaitu jika wanita ingin menyusui, tapi entah mengapa tidak bisa melakukannya. Mungkin ada kesulitan teknis, jauh lebih mudah untuk mengatasinya. Dengan demikian, pemberian ASI tidak merusak payudara. Dalam hal ini, Anda perlu melacak apa yang tidak akan terlalu gemuk, dan juga layak pakai bra yang bagus dan nyaman. Setelah Anda berhenti menyusui bayi Anda, mengencangkannya akan membantu memulihkan latihan senam.
Untuk mempersiapkan payudara dan bayi untuk menyusui, perlu untuk merawat kulit puting susu dan cangkir hidung sebelum melahirkan melalui pelembab dan krim bergizi. Terus lakukan ini dan sebaiknya selama menyusui, atau lebih tepatnya antara menyusui, atau setidaknya sekali sehari, di pagi hari, setelah mandi. Krimnya pasti gemuk dan tidak berbau. Selain itu, harus diserap dengan cukup cepat ke dalam kulit dan tidak mengganggu bayi.
Selama menyusui, retak pada puting susu mungkin tampak lebih tepat, ini adalah iritasi permukaan puting susu. Mereka muncul dalam hal posisi anak saat menyusui tidak benar. Retakan yang lebih dalam bisa berdarah sampai tingkat tertentu. Dalam kasus ini, Anda perlu berhenti memberi makan sampai benar-benar sembuh. Kerusakan ini diperlukan untuk mengeringkan dan memberi makan kulit dengan krim berlemak. Sebuah bantuan besar dalam kasus ini adalah puting susu silikon pada puting susu.
Lymphangitis adalah peradangan pada payudara saat menyusui. Hal ini diwujudkan dengan munculnya daerah yang panas dan merah, yang pada gilirannya akan terasa sakit dan dalam keadaan tegang, dan kemudian suhu naik. Itu bisa terjadi kapan saja, jadi Anda perlu menemui dokter yang meresepkan perawatan Anda dan semuanya akan dilakukan dalam 2-3 hari. Selama perawatan anak, Anda bisa memberi makan payudara lainnya.
Varises di kaki
Penyebab penyakit ini adalah kenaikan berat badan, yang secara langsung meningkatkan beban pada kaki.
Untuk mencegah penyakit ini perlu memakai sepatu yang sangat nyaman. Sedangkan untuk sepatu di tumit atau platform, maka pasti akan bisa menunggu 9 bulan. Selama istirahat, kaki harus diatur pada platform yang ditinggikan, ini bisa menjadi bantal, selimut atau roller. Selain itu, kaki dan tibia harus dipijat setiap hari, beban terbesar ada pada mereka. Dalam hal ini, pantyhose kompresi juga akan membantu.
Dengan munculnya varises, sebaiknya Anda tidak terburu-buru mengatasi masalah secara kardinal selama kehamilan, karena setelah itu bisa masuk dengan sendirinya.
Peningkatan hairiness
Hal ini tidak perlu ditakuti, jika selama kehamilan di tangan, payudara atau perut rambut gelap mulai muncul. Selama kehamilan, hal ini sering terjadi.
Penyebabnya adalah perkembangan androgen oleh kelenjar adrenal dan sebagian oleh plasenta. Hipertrikosis - ini adalah nama dari kondisi yang diberikan, ia memiliki karakter sementara, dan setelah kelahiran menghilang.
Adalah mungkin untuk melawan rambut dengan cara melepasnya dengan hati-hati. Tidak perlu resor untuk membantu dengan metode kimia atau menyakitkan dari hair removal.
kuku fingular
Perlu dicatat bahwa masalah ini tidak terjadi pada semua wanita hamil, banyak kuku justru tumbuh lebih cepat dan lebih kuat.
Jika kuku mulai pecah dan terpisah, kondisinya memburuk jauh dibandingkan kondisinya sebelum hamil, kemudian berkonsultasilah dengan dokter. Pelanggaran semacam itu bisa mengindikasikan bahwa bayi tidak memiliki cukup protein. Anda bisa memperbaiki kondisi kuku dengan bantuan obat tradisional: gosokkan jus lemon ke dalam piring kuku, mandi dengan garam laut, sama sekali tidak berbahaya, sebaliknya prosedur ini akan memperkuat kuku.
Dihadapkan dengan masalah seperti itu, jangan sering cat kuku dengan pernis berwarna.kulit gatal
Alasan untuk ini adalah untuk mengurangi jumlah estrogen, maka, keringat dan kelenjar sebaceous bekerja kurang intensif yang akibatnya menyebabkan kondisi kulit kering. Lebih akut lagi, gatal ini bisa terjadi di malam hari. Untuk menangani masalah ini, ikuti cara ini: jika Anda menggunakan sabun biasa, maka Anda perlu menggantinya dengan alat bantu pencuci lainnya, yang lebih halus. Hal ini juga diperlukan untuk secara teratur melembabkan kulit dengan krim khusus, atau minyak, yang ditujukan untuk anak-anak. Pada periode ini, Anda harus cukup mengkonsumsi cairan, selama kehamilan, rezim minum harus ditentukan oleh dokter. Jangan lupa melembabkan udara di dalam ruangan. Jika tidak ada hal di atas yang tidak membantu Anda, maka dalam kasus ini, Anda harus menghubungi dokter yang akan merekomendasikan krim antihistamin. 