Apa yang berguna untuk laut?

Pergi ke laut, kita sering memikirkan istirahat dari pekerjaan dan pekerjaan rumah tangga, hobi yang menyenangkan. Tapi pantai laut bukan hanya sumber istirahat yang baik, tapi juga tempat yang sangat baik untuk memperbaiki tubuh manusia. Apa yang berguna untuk laut? Bagaimana saya bisa menggunakannya untuk kesehatan saya sendiri?

Dokter telah membuktikan bahwa mandi di air laut membantu memperbaiki sirkulasi darah dan suplai oksigen ke organ individu, mengurangi denyut jantung, menurunkan tekanan darah.

Manfaat air laut terletak pada fakta bahwa dalam jumlah banyak mengandung lebih dari 30 mineral dan elemen jejak, memiliki efek positif pada kondisi kulit, jaringan tulang, persendian. Saat berenang di laut, metabolisme diaktifkan, kondisi sel membaik.

Hal ini berguna untuk laut dan fakta bahwa ia membantu memperkuat kekebalan tubuh, air laut dan air laut meningkatkan ketahanan tubuh terhadap berbagai penyakit. Yodium, dalam jumlah banyak terkandung dalam air laut dan udara laut, berkontribusi terhadap pencegahan penyakit tiroid, menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, yodium memiliki efek positif pada fungsi otak, khususnya memperbaiki proses ingatan.

berjalan( dan jogs) di sepanjang pantai berguna untuk penguatan tubuh secara umum. Hobi yang menyenangkan ini adalah prosedur air yang sangat baik, tidak lebih buruk daripada shower atau latihan kontras di kolam renang. Berjalan di atas air memiliki efek yang sangat baik pada kondisi lapisan kulit dan subkutan, aktifkan titik refleks pada telapak kaki( karena pasir dan batu di dasar laut), latih otot pantat, pers, kaki.   
Air laut( garam yang terkandung di dalamnya) membantu mengendurkan otot. Pada saat bersamaan, dalam proses , otot diperkuat, sirkulasi darah meningkat. Berenang di air laut adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan berlebih.

sangat penting untuk penggunaan air laut dan untuk kondisi kuku, mereka menjadi lebih kuat dan tumbuh lebih cepat. Mandi di air laut adalah bak mandi terbaik untuk kuku rapuh dan berlapis!

Garam laut jenuh dan udara di laut .Saat dihirup, partikel garam mengendap pada selaput lendir saluran pernapasan, sehingga meningkatkan fungsinya. Bukan tanpa alasan dalam pengobatan penyakit pernapasan kronis, dokter menyarankan untuk mengunjungi pantai lebih sering setiap saat sepanjang tahun - hanya "menghirup udara".Terutama baik dalam masalah ini telah membuktikan diri resor Crimea.

Garam bromin, juga terkandung dalam udara laut, memiliki efek positif pada keadaan sistem saraf. Mungkin, itu sebabnya di laut Anda merasa rileks dan jauh dari segala masalah dan kerepotan. Dengan demikian, manfaat dari laut untuk kesehatan tidak dapat dipungkiri dalam memerangi gangguan jiwa, depresi, stres. Dan bagaimana menenangkan percikan air di malam hari!

Manfaat laut juga merupakan cara pengerasan yang sangat baik. Tentu saja, kita tidak berbicara tentang laut hangat di Turki dan pesisir Laut Hitam - dalam hal ini lebih baik memberi preferensi pada perairan dingin Laut Baltik.

Beberapa resor mungkin menawarkan prosedur seperti Limanotherapy .Di muara dan danau, air garam terbentuk, yang memiliki mineralisasi tinggi, mengandung zat dan mikro bermanfaat. Limanotherapy bermanfaat bagi penderita penyakit sistem kardiovaskular, sistem muskuloskeletal, gangguan metabolik, kehilangan kekuatan, hipotensi. Menetap di kulit setelah mandi di garam garam "garam" bahkan setelah mandi disimpan di tubuh selama beberapa hari dan terus memiliki efek terapeutiknya. Limanotherapy memiliki sejumlah kontraindikasi, jadi sebelum Anda mencobanya sendiri, perlu konsultasi dengan dokter.

Pembungkus alga adalah prosedur yang populer di resor, yang terutama ditunjukkan pada wanita yang menderita selulit, yang ingin memperbaiki warna kulit, membuatnya lebih halus dan lebih sehat.

Sekarang Anda yakin bahwa manfaat kesehatan laut tidak diragukan lagi. Santai dan selamat di laut pada saat bersamaan!