Mengisi otot-otot wajah: hudu dan wajah angkat di rumah( dengan video)
Ada banyak jenis pengisian untuk otot-otot wajah, namun pada artikel ini kita akan membicarakan senam teknik Hadu.
Jenis pengisian ini dianggap paling efektif dan merupakan alternatif yang sangat baik untuk intervensi medis dan produk kosmetik. Teknik ini unik, aksinya terutama dirancang untuk mengatasi otot wajah dan leher.
Senam ini sedikit berbeda dengan kompleks latihan serupa lainnya, namun disebut paling efektif, karena membantu mencapai hasil yang diinginkan dalam waktu singkat. Saat melakukan latihan ini, Anda akan mendapatkan kulit wajah yang lebih muda, semacam face lifting, wajah cantik oval, bahkan fitur.
Pastikan untuk menonton video ini:
Ada tiga aspek penting dalam kompleks ini:
- Jika Anda melakukan senam seperti itu dengan kecepatan yang dipercepat, otot wajah Anda akan terangsang secara aktif;Senam
- menyediakan aliran darah aktif ke otot wajah;
- Pengisian tersebut membutuhkan aktivitas fisik yang cukup. Aspek terakhir sama sekali tidak mengherankan, karena rangkaian latihan ditemukan oleh seorang pria yang tidak hanya mengembangkan senam untuk wajah, tapi juga untuk seluruh tubuh. Pengisian untuk otot wajah hanya merupakan elemen kecil dari keseluruhan rangkaian latihan yang bertujuan memperbaiki tubuh secara keseluruhan. Tapi pengisian untuk wajah telah menjadi sangat populer di kalangan wanita yang ingin meremajakan kulit wajah.
Perhatian pada video:
Kemudahan eksekusi dan efisiensi tinggi dari pengisian ini membuatnya sangat populer, hasil tinggi dari kompleks ini adalah alternatif yang bagus untuk perkembangan bedah terbaru, pencapaian tata rias dan kedokteran. Ini berarti bahwa sampai saat ini orang mencoba untuk mengubah tubuh mereka karena kekuatan tubuh mereka, dan tidak melalui gangguan buatan.
Bagaimana melakukan senam ini dengan benar? Aturan dan pedoman penting untuk hasil terbaik.
Kita telah berbicara tentang fakta bahwa senam ini menjadi sangat populer di kalangan wanita, karena latihan ini membantu menyesuaikan otot wajah dan leher. Namun perlu diperhatikan cukup tepat ketelitian dan ketepatan dalam kinerja setiap latihan.
Teknik ini menonjol di antara sisanya berkat pendekatan aslinya. Dengan sendirinya, setiap latihan cukup lengkap, dan mengembangkan keseluruhan kompleks, karena alasan ini tidak diinginkan untuk membuat penyesuaian pribadi terhadap kompleks, konsekuensinya mungkin tidak terlalu baik. Misalnya, lapisan lemak di wajah bisa menjadi terlalu kecil, sehingga wajah menjadi terlalu kurus dan nampaknya sudah habis. Jika Anda benar melakukan teknik Had, hasilnya akan cepat datang cukup.
Sebelum mulai melakukan senam, Anda perlu menghangatkan otot wajah Anda. Untuk tujuan ini, rentangkan wajah, lalu peras. Untuk meregangkannya - buka mulutnya, dan untuk meremas - yah, kita meremas mata kita dengan mengorbankan pipi dan alis. Hal ini diperlukan untuk mencoba merasakan sebanyak mungkin serabut otot wajah dan menghangatkannya. Senam
untuk wajah dalam teknik Hadu:
- Pindahkan alis ke atas dan ke bawah, seolah mengerutkan kening dan terkejut, kecepatannya berangsur-angsur berakselerasi;
- Kami membuat wajah tikus, pertama berbahaya, dan kemudian cantik;
- Kami mengucapkan suara "wow" atau "wow";
- Pindah ke kanan dan ke kiri dengan bibir;
- Kami meregangkan dan meremas mata dan spons, seolah ingin menakut-nakuti cermin, lalu memutar kepala. Secara bertahap, tempo harus ditingkatkan. Kami melakukan peregangan wajah, kami membungkuk ke bawah, lalu kami ulangi, baru sudah ke atas dan ke samping.
Secara lebih rinci Anda bisa melihat teknik melakukan senam Hadu di video.