Mengapa kakiku terasa dingin?

Dalam beberapa kasus, bahkan di musim panas, orang mengeluh bahwakaki dingin mereka, dan tidak menyimpan teh atau selimut hangat. Untuk menghilangkan masalah ini, Anda perlu tahu alasan kemunculannya dan metode yang efektif rewarming.

Mengapa mendapatkan kaki dingin: Penyebab ^

Jika kaki dingin terus-menerus dan dingin pada setiap saat sepanjang tahun, itu mungkin karena beberapa alasan: karakteristik

• Fisiologis: seperti diketahui, jaringan lemak membantu mempertahankan panas, dan kekurangan di kaki, orang sering merasadinginkan;Pelanggaran
• sirkulasi jika darah beredar buruk, memperlambat pengiriman panas ke ekstremitas. Pada gilirannya, hal ini mungkin karena dystonia pembuluh darah, varises, atau disfungsi otot jantung - pada penyakit seperti kaki dingin di setiap sepatu di musim dingin;Penyakit
instagram viewer
• dari kelenjar tiroid. Paling sering, ketika hipotiroidisme melambat benar-benar semua proses dalam tubuh, dan di samping itu ada aritmia, mulai untuk memecahkan kuku, rambut cepat menjadi kotor dan menurunkan suhu tubuh;
• kekurangan anemia zat besi. Penyakit ini ditandai dengan penurunan hemoglobin, sehingga tungkai mungkin tangan dan kaki dingin, kulit menjadi kuning, muncul peradangan, merasa kesemutan sedikit di ekstremitas;
• Kurangnya vitamin dan lemak. Ini terutama terjadi pada mereka yang terus-menerus diet, dan jika tubuh kekurangan dari setiap item, tentu akan berdampak pada kesehatan secara umum;
• subur: kaki Kehamilan dingin karena perubahan hormonal atau mengurangi fungsi tiroid. Jika masalah bersifat global dan kaki tidak berhasil pemanasan, Anda harus memberitahu dokter Anda;
• sepatu ketat: ini dapat memampatkan pembuluh darah, oleh karena itu kaki terus-menerus dingin. Hal yang sama berlaku kaus kaki sintetis, karenamereka tidak mampu mempertahankan panas;
• merokok: memasuki tubuh, nikotin menyebabkan vasospasme, yang mengapa kaki beku, serta seluruh tubuh;Usia
• Old: yang lebih tua orang - aliran lambat dalam metabolisme tubuhnya, juga mengurangi persentase lemak subkutan;Menekankan
• atau emosi positif di saat-saat seperti meningkatkan produksi katekolamin yang mengurangi kapal, dimana kaki kedinginan.

menemukan setidaknya salah satu alasan mengapa tidak mengherankan mengapa kaki dingin dan tangan, bahkan di rumah, karena sering masalah ini secara langsung berkaitan dengan kesehatan, kecuali untuk musim dingin ketika dingin dirasakan oleh semua orang.kaki

dingin: apa yang harus dilakukan, obat tradisional, rekomendasi ^

rumah Apa yang harus saya lakukan untuk menghindari pembekuan kaki

Jika kaki dingin yang kuat, Anda dapat dengan cepat hangat di salah satu cara ini:

• Beberapacincang lada polong berkembang biak setengah akut liter vodka, bersikeras 20 hari. Sebelum pergi tidur menggosok kaki tingtur selesai, kemudian mengenakan kaus kaki hangat dan pergi ke tempat tidur;Tuang ke dalam mangkuk
• air panas( 3 L), tuangkan ke dalam sebagai garam meja( 3 sdm. L.), Menuangkan susu tinggi lemak( 0,5 L) dan tetes 10 tetesan minyak esensial rosemary. Melambung kaki;
• micronized 7 kepala bawang, bubur tuangkan minyak sayur, meletakkan segala sesuatu dalam mangkuk. Campuran kaki mash kemudian bilas mereka beberapa air dan memijat tangan direndam dalam minyak. Kami melakukan prosedur 2-3 kali seminggu, untuk tidak merasa jari-jari kaki dingin dan kaki sendiri, serta mengurangi kelelahan;Ambil dua
• basin, dalam satu tuangkan air panas, dan di lain - dingin. Pertama menghilangkan kaki pertama, dan kemudian - dalam hitungan detik. Kami berhenti untuk beberapa air panas, atau pemanasan tidak akan bekerja.

Apa yang harus dilakukan untuk tidak mendapatkan kaki dingin di

musim dingin Seperti disebutkan sebelumnya, selama dingin musim membekukan semua orang, dan bahwa kaki tidak merasa dingin di musim dingin, Anda harus menggunakan tips ini:

• Meningkatkan aktivitas fisik. Sebagai aturan, di musim dingin banyak orang lebih memilih untuk tinggal di rumah, jadi ketika mereka pergi keluar dari jalan mereka dengan cepat mulai membeku;
• Hindari alkohol dan berhenti merokok, karena kebiasaan buruk memulai vasospasme;
• Pakai kaus kaki yang terbuat dari bahan alami saja. Misalnya kapas atau wol. Jika memakai sintetis, karena pada mereka kaki atau kaki pada awalnya berkeringat, lalu sangat merznut sangat kuat;
• Masukkan sol insole, dibuat bukan dari felt, tk. Bahan semacam itu memperburuk sirkulasi udara hangat;
• Jangan memakai sepatu yang sempit, karena memburuknya aliran darah. Mereka yang selalu membekukan kaki mereka bahkan di musim panas, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter, karena ini bisa disebabkan oleh adanya penyakit.
  Kami juga menyarankan Anda untuk membaca artikel Apakah berguna untuk berjalan tanpa alas kaki.

  Mengapa kaki terasa dingin: pendapat dokter ^

  Jika, setelah mengunjungi dokter, pertanyaan mengapa kaki terasa dingin dalam panasnya, tetap terbuka karena kurangnya masalah kesehatan, kemungkinan besar kesalahannya adalah cara hidup yang salah atau kekurangan vitamin. Agar tidak merasakan dinginnya anggota badan di musim panas, Anda harus mengikuti peraturan yang paling sederhana:

  • Perkuat pembuluh darah. Jika Anda mandi setiap hari dan mandi, maka di musim dingin salju tidak akan sama sekali!;
  • Melakukan olahraga. Bahkan latihan ringan pun bisa memperbaiki sirkulasi darah dan umumnya memiliki dampak positif terhadap kesehatan, jadi sebaiknya Anda melakukan setidaknya latihan pagi;Pijat
  • adalah solusi terbaik untuk memperbaiki aliran darah. Hal ini dilakukan dari lutut ke kaki, dan untuk meningkatkan keefektifannya, layak menggunakan minyak esensial;
  • Batasi penggunaan kopi, alkohol dan teh: semua minuman dalam jumlah banyak ini berdampak negatif pada kapal;
  • Saat memasak masakan menggunakan rempah pedas - mereka memperbaiki aliran darah;
  • Jika ada kedinginan di kaki rumah segera kenakan kaus kaki hangat dan lakukan pemijatan: akan sangat cepat untuk menghangatkan tungkai Anda.