Tentang bahaya makanan cepat saji

Firman fastfood diterjemahkan ke bahasa Inggris( fud cepat - cepat saji) menunjukkan kelas makanan cepat saji sedang dipersiapkan,paling sering, "di depan" pembeli.

Makanan cepat saji: manfaat atau kerugian ^

Makanan cepat saji modern( fast food) memiliki sejarah sejak 1921.Saat itulah di Kansas, AS, perusahaan White Castle tampil, khususnya adalah hamburger - hidangan yang tidak biasa pada saat itu.

Makanannya enak dan murah secara konsisten, sampai tahun 1946 hamburger harganya 5 sen. Beberapa orang bahkan mulai bertanya-tanya apakah makanan cepat saji itu berbahaya bagi kesehatan, karena makanan semacam itu baru terjadi pada masa itu.

Dan, untuk akhirnya mencegah semua penganut makanan buatan sendiri yang meragukan dalam bahaya makanan cepat saji, dan untuk menarik mereka ke tempat asalnya, pemilik perusahaan menghasilkan langkah pemasaran yang asli. Dia mempekerjakan beberapa anak muda di gaun dokter yang makan siang setiap hari di restorannya. Dan orang-orang telah kehilangan keraguan terakhir mereka - bahkan jika dokter sedang makan makanan seperti itu, maka produk itu berguna.

Di Uni Soviet, makanan cepat saji pertama kali muncul pada tahun 1990 di Moskow, di mana hari pertama karyawannya bekerja dari restoran disajikan sekitar 30 ribu orang, dan semua yang ingin mencoba "keajaiban Amerika" membentang untuk beberapa kilometer.

Saat ini, makanan cepat saji dan tempat-tempat lain seperti makanan cepat saji secara harfiah mengisi jalanan kota-kota modern dan menikmati popularitas yang luar biasa. Hamburger dan hot dog adalah makan siang yang paling populer bagi siswa dan anak sekolah karena produk ini lezat, cepat disiapkan dan tidak terlalu mahal.

Tapi tidak semua begitu cerah karena tampaknya pada pandangan pertama:

• cepat bahaya makanan sangat tinggi, dan produk-produknya adalah musuh dari sistem pencernaan, karena berhubungan dengan makanan tidak sehat. Tentu saja, jika Anda makan satu hamburger sebulan, maka itu tidak akan membawa banyak kerusakan pada tubuh.
• Tetapi jika Anda membuat makanan cepat saji secara teratur, karena ada di mana-mana di Amerika, obesitas dan masalah lainnya tidak dapat dihindari.

Orang Amerika, yang makanan cepat sajinya telah menjadi norma kehidupan sejak kecil, adalah contoh nyata dari bahaya makanan semacam itu. Lebih dari 50 juta orang di AS mengalami obesitas, rata-rata orang memiliki berat sekitar 100 kilogram. Terutama berbahaya bagi tubuh anak yang sedang tumbuh.

Ibu Negara Amerika Michelle Obama, sangat prihatin dengan keadaan ini, mengumumkan pertarungan untuk makanan cepat saji, yang menyebut mereka penyebab utama perkembangan obesitas pada anak-anak. Dia mendesak masyarakat untuk secara aktif membantunya dalam pelaksanaan program memerangi obesitas bangsa. Menurut pendapatnya, orang tua harus melarang anak-anak mereka untuk makan di restoran dan kafe makanan cepat saji, karena kebiasaan nutrisi yang tidak tepat telah ditetapkan sejak kecil dan pelatihan ulang seseorang kemudian akan jauh lebih sulit.

daripada bahaya makanan cepat saji ^ makanan

kesehatan manusia dari makanan cepat saji: Makanan yang terlalu tinggi kalori makanan cepat saji

macam produk terdiri dari makanan berkalori tinggi, sebagai bagian dari yang banyak lemak dan gula dan tidak cukup nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Makan malam tradisional di institusi serupa, biasanya terdiri dari sandwich, salad, koktail dan kentang goreng, mengandung lebih dari 1500 kilokalori, yang hampir menjadi norma sehari-hari bagi orang dengan gaya hidup yang tidak banyak.

produk makanan cepat saji mengandung banyak

lemak Selain itu, kerugian besar hidangan ini bahwa:

• mereka berisi terlalu banyak lemak jenuh hewani yang menciptakan beban berat pada hati,
• berkontribusi hipertensi,
• penyumbatan pembuluh darah dan penampilan di dalamnya plak kolesterol.

Untuk menghemat, dalam pendirian cepat saji menggunakan pengganti murah untuk lemak - margarin, yang sangat berbahaya karena mengandung lemak trans, yang sangat berbahaya bagi jantung dan bahkan menyebabkan, menurut beberapa kanker.

Menurut WHO, penggunaan lemak trans yang aman untuk manusia tidak lebih dari 1% dari total makanan, sementara porsi kentang goreng mengandung 30-40% lemak ini.

Harm makanan cepat saji: banyak karbohidrat cepat, rendah serat dan protein

Intrik makanan cepat saji masih dalam kenyataan bahwa itu jenuh dengan karbohidrat cepat dan lemak, tapi sangat miskin serat, yang mempertahankan rasa kenyang. Karena itu, beberapa jam setelah makan malam yang terasa padat, Anda lagi-lagi merasa lapar.

Makanan cepat saji sangat buruk dalam protein, diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Setelah makan sandwich tradisional, Anda hanya akan mendapatkan protein 9 gram, sedangkan jumlah yang dibutuhkan harus sekitar 100 gram sehari untuk seseorang.makanan

cepat memberikan kontribusi untuk makan berlebihan

Kunjungi makanan cepat saji berkontribusi makan berlebihan karena porsi yang diusulkan standar dan terlalu tinggi, dan segala macam trik pemasaran dari "ganda", "premium" dan bagian meningkat lainnya mengarah pada fakta bahwa pengunjung untuk makan lebih banyak daripada yang dimaksudkan.

Tentang mengapa hal ini berbahaya bagi makan berlebih, karena perlu mengatur istirahat ke organisme dari makanan dan tentang keuntungan dari kelaparan satu hari yang terbaca dalam artikel.

Harm makanan cepat saji: gula banyak

ini terutama diperlukan untuk menekankan bahaya penggunaan minuman berkarbonasi:

• Pertama, minuman manis dan koktail mengandung terlalu banyak gula, seperti soda bank biasanya sekitar 6 sendok teh, yang merupakan tingkat harian gula untuk laki-laki. Wanita di hari seharusnya tidak makan lebih dari 4 sendok, anak - hanya 1 sendok. Sudah diketahui dengan pasti bahwa kelebihan gula dalam makanan pasti mengarah pada obesitas dan munculnya gejala diabetes melitus.
• Kedua, minuman berkarbonasi sangat berbahaya karena diuretik, sehingga menyebabkan dehidrasi pada tubuh, menyebabkan banyak penyakit secara bertahap. Agar sehat, seseorang harus cukup minum air biasa, bukan soda manis.

Tentang berapa banyak per hari Anda perlu minum air setiap manusia untuk penyakit yang mengakibatkan kurangnya penggunaannya, dehidrasi bahaya dan tentang apa penyakit serius itu memprovokasi( meningkat hemoglobin, pembekuan darah, meningkatkan jumlah trombosit dalam darah dan pembentukan bekuan darah)baca artikel di website kami

Fast Food

menyebabkan beri-beri karena nilai gizi yang rendah dari makanan dari restoran cepat saji pada manusia, memberi makan mereka secara teratur, mengembangkan kekurangan vitamin dan penyakit terkait, gangguan metabolisme, obesitas, dan diabetes berkembang.

Harm makanan cepat saji telah lama dibuktikan oleh para ilmuwan dan dokter, jadi jika Anda ingin menjaga bentuk dan kesehatan, mengurangi seminimal mungkin kafe mengunjungi dan restoran, makanan cepat saji, lebih memilih makanan rumah sehat.