Gejala Osteoporosis

Osteoporosis - adalah kelainan pada sistem tulang, di mana tulang menjadi rapuh dan mudah pecah karena ketidakseimbangan antara pembentukan massa tulang dan resorpsi tulang. Tulang yang terkena menjadi keropos, rapuh dan rentan patah tulang. Pergelangan tangan, pinggul dan vertebra tulang belakang adalah situs fraktur yang paling umum. Penyakit ini biasa terjadi pada orang berusia 70 tahun;Hal ini diamati pada wanita empat kali lebih sering daripada pria, karena perubahan hormonal yang terjadi saat menopause. Dengan tidak adanya pencegahan dan pengobatan, osteoporosis berkembang secara asimtomatik dan menyebabkan fraktur tulang. Cara menggunakan obat tradisional untuk penyakit ini lihat disini.

Osteoporosis dapat terjadi pada seseorang. Tapi yang paling rentan terhadapnya adalah wanita setelah menopause, tk. Selama periode ini, produksi estrogen menurun, yang menyebabkan hilangnya massa tulang secara signifikan. Namun, pria menderita osteoporosis. Perkembangan osteoporosis dipromosikan oleh predisposisi turun-temurun - kehadiran kerabat yang menderita osteoporosis atau memiliki tulang yang terlalu rapuh.

• Biasanya tidak ada gejala.

• Nyeri punggung bagian bawah seringkali merupakan akibat patah tulang belakang.

• Penurunan bertahap dalam pertumbuhan dan firasat.

• Fraktur pergelangan tangan, pinggul, atau tulang belakang.

• Beberapa keropos tulang adalah konsekuensi normal penuaan

Banyak faktor mempercepat osteoporosis: menurunkan kadar estrogen setelah menopause;kekurangan kalsium dalam makanan;tidak aktif secara fisik;merokok;penggunaan alkohol secara berlebihan;berat badan tidak mencukupi. Diet

Kurangnya diet vitamin B dan mineral yang dibutuhkan tubuh, seperti kalsium dan magnesium, meningkatkan risiko osteoporosis. Penggunaan protein dan garam yang berlebihan juga berkontribusi terhadap osteoporosis, karenameningkatkan hilangnya kalsium dalam urin. Meski begitu, protein diperlukan untuk tulang. Secara umum, Anda harus mematuhi diet seimbang.

Penyalahgunaan makanan. Menggila berlebihan untuk diet menyebabkan penurunan kadar estrogen dan kekurangan nutrisi penting.diperlukan untuk penumpukan massa tulang. Osteoporosis adalah komplikasi umum gangguan makan, seperti anoreksia dan bulimia. Pembedahan di perut juga meningkatkan risiko osteoporosis.

Kurang olahraga. Gaya hidup yang tidak aktif atau istirahat di tempat yang lama mengurangi kepadatan tulang. Cara paling efektif untuk menjaga kekuatan tulang adalah dengan rutin melakukan latihan dengan bobot dan daya tahan. Massa tulang terbesar, sebagai aturan, ditemukan pada anak-anak yang aktif. Lebih banyak latihan yang dibahas.

Merokok Nikotin dan kadmium yang terkandung dalam rokok memiliki efek toksik langsung pada sel-sel tulang. Selain itu, merokok mengurangi tingkat estrogen dan mengganggu penyerapan kalsium di usus. Merokok menyebabkan menopause dini dan meningkatkan risiko patah tulang.

Penyalahgunaan alkohol. Alkohol beracun bagi osteoblas, sel yang mensintesis massa tulang. Selain itu, ini merusak hati dan pankreas, mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium dan mensintesis vitamin E. Kematian kronis disertai dengan penurunan tingkat estrogen dan testosteron, serta peningkatan kemungkinan fraktur tulang.

• Faktor keturunan bisa berperan. Misalnya, pada wanita kulit putih, osteoporosis lebih sering terjadi.

• Osteoporosis dapat berkembang sebagai konsekuensi penyakit utama, misalnya hipertiroidisme, hiperparatiroidisme, menopause dini( sebelum usia 45), kekurangan testosteron pada pria, penyakit paru-paru kronis dan penyakit Cushing( produksi kortikosteroid adrenal yang berlebihan).

Berikut ini adalah penyakit dan kelompok penyakit yang menyebabkan perkembangan osteoporosis dengan mengurangi kecernaan nutrisi penting atau dengan mempengaruhi sel yang membangun atau menghancurkan tulang.

Penyakit sistem pencernaan: penyakit radang usus, penyakit celiac, penyakit Crohn, sindrom malabsorpsi. Operasi pengangkatan lambung atau bagiannya juga meningkatkan risiko osteoporosis.
Penyakit ginjal kronis.
Penyakit hati kronis.
Penyakit paru kronis.
Hipertiroidisme.
Hiper paratiroidisme. Sindrom Cushing
.
Neoplasma ganas.
Anorexia nervosa.
Rheumatoid arthritis.
Multiple Sclerosis.
Endometriosis. Atlet triadIni adalah kombinasi dari tiga gangguan yang saling terkait yang disebabkan oleh gangguan olah raga, osteoporosis dan amenore( menstruasi tidak teratur).Latihan fisik meningkatkan konsumsi kalori, sehingga semakin banyak yang Anda lakukan, semakin banyak Anda perlu makan untuk menjaga berat badan normal.

• Ada obat yang meningkatkan kemungkinan osteoporosis. Jika Anda mengambil semua ini, bicarakan dengan dokter Anda, mungkin Anda harus memeriksa kepadatan tulangnya.

Kortikosteroid( juga disebut kortikoid glukosa atau steroid), misalnya kortison, prednison, deksametason. Obat ini diresepkan untuk penyakit seperti artritis, asma, lupus dan penyakit paru-paru kronis. Steroid mengurangi tingkat estrogen dan testosteron dalam darah, dan juga memperlambat pembentukan tulang.
Jumlah obat yang berlebihan berdasarkan hormon tiroid( levotroids, synthids).
Antikonvulsan. Penggunaan jangka panjang obat ini menyebabkan terjadinya penyerapan kalsium dan produksi vitamin D. Diuretik. Selain mencegah edema dengan merangsang ekskresi air dan sodium oleh ginjal, obat ini juga meningkatkan ekskresi kalsium oleh ginjal. Kemoterapi
.Beberapa obat mengurangi produksi estrogen, itu tergantung pada obat yang digunakan dan usia Anda. Terapi radiasi juga mengurangi kepadatan tulang.
Menonaktifkan fungsi endokrin( digunakan untuk menurunkan tingkat hormon seks pria dan wanita dalam darah, yang hormon pelepas gonadotropinnya diberikan).Obat ini digunakan untuk mengobati endometriosis dan neoplasma ganas prostat.
Penggunaan heparin berkepanjangan( persiapan untuk pengenceran darah).Penggunaan depot obat kontrasepsi yang berkepanjangan.
Penggunaan antasida yang mengandung aluminium. Aluminium mengganggu penyerapan kalsium, jika dikonsumsi terlalu banyak.

• Riwayat kasus dan pemeriksaan fisik.

• Studi kepadatan tulang.

Dianjurkan agar wanita membuat kerapatan tulang awal pada usia sekitar 50 tahun atau selama masa menopause - yang akan segera datang. Hal ini diperlukan untuk mendapatkan deskripsi tertulis rinci tentang hasilnya. Sekalipun hasilnya normal, Anda bisa menggunakan informasi ini untuk mengembangkan program olahraga yang sesuai untuk mencegah osteoporosis. Mengetahui nilai dasar akan membantu menentukan tingkat keropos tulang di masa depan. Terlepas dari diagnosisnya, hasil penelitian akan memperbaiki pemahaman Anda tentang masalah osteoporosis dan akan mengarah pada penerapan tindakan pencegahan.

Pria harus diuji pada usia 70 tahun. Bagi orang-orang dari kedua jenis kelamin, analisis kepadatan tulang ditunjukkan dalam kasus berikut: jika tulang Anda mudah patah;Jika Anda memiliki penyakit kronis yang berkontribusi terhadap hilangnya massa tulang;Jika Anda memakai obat antikonvulsan atau asteroid seperti prednison dan kortison jika Anda memakai obat hormon tiroid dosis tinggi jika Anda secara dramatis menurunkan tingkat hormon seks pada usia berapapun.

Apa tes kepadatan tulang terbaik?

DERA( dua energi sinar-X absorptiometri) pada tulang belakang dan tulang paha.
Dosis iradiasi dalam perjalanan DYRA sedikit dari yang Anda dapatkan dengan rontgen dada dan 1/500 dari apa yang Anda dapatkan dengan CT scan. Dosis iradiasi dengan DEPA tidak melebihi yang diperoleh selama penerbangan antar benua. Salah satu keuntungan besar DERA adalah memungkinkan Anda untuk mendapatkan gambar kerangka pada dosis radiasi yang sangat rendah. Jika ada masalah yang terdeteksi, sinar X konvensional diresepkan, yang memberi gambaran lebih akurat.

• Tes darah dan urine, dan kadang-kadang biopsi tulang, untuk mendeteksi atau menyingkirkan penyebab lain kehilangan tulang.

• X-ray atau metode pencitraan lainnya, seperti computed tomography. Sinar-X konvensional, bagaimanapun, tidak mendeteksi osteoporosis sampai 25 persen( atau lebih) massa tulang hilang.

Osteoporosis dapat terjadi pada siapa saja: seseorang yang tidak makan dengan benar dan tidak menerima cukup tenaga fisik, juga mereka yang minum obat yang membantu mengurangi massa tulang. Namun, risiko terburuk adalah bagi wanita kurus hingga pasca menopause, terutama jika ada osteoporosis dalam riwayat keluarga. Dalam dua bagian berikutnya, kita akan membahas faktor risiko ini dan lainnya.

1. Semakin tua orang itu - terlepas dari jenis kelamin - semakin tinggi kemungkinan osteoporosis. Biasanya, massa tulang mencapai puncaknya pada usia 25 sampai 40 tahun. Kemudian kepadatan tulang berangsur-angsur berkurang.
Pada wanita, penurunan usia yang terkait dengan usia terjadi dalam dua tahap. Fase cepat pertama dimulai pada masa menopause dan berlangsung 4-10 tahun, setelah itu diganti dengan fase kedua yang lambat, yang berlangsung seumur hidup.
Osteoporosis juga dapat berkembang pada anak-anak dan remaja, namun dalam kasus tersebut, penyebabnya biasanya kurang gizi, minum obat tertentu dari penyakit ini, bukan usia.

2. Wanita menderita osteoporosis lebih sering daripada pria. Hal ini disebabkan fakta bahwa di tengah kehidupan mereka mengalami penurunan tajam pada tingkat estrogen. Selain itu, pada wanita, tulang biasanya lebih tipis. Namun, pria juga bisa mengalami osteoporosis.
Sebagai ahli ortopedi Leon Ruth menulis: "Setiap pria kedelapan selama hidupnya mengembangkan osteoporosis. Setelah tujuh puluh tahun, risiko mengembangkan "silent killer" ini sama untuk pria dan wanita. "Kehilangan massa tulang dapat disebabkan oleh penurunan kadar testosteron, yang sebagian disebabkan oleh konsumsi alkohol berlebihan atau pengobatan neoplasma ganas prostat. Dengan bertambahnya usia, kadar testosteron menurun secara bertahap. Tingkatnya bisa diperiksa dengan tes darah sederhana.

3. Warga Eropa dan Asia lebih cenderung menderita osteoporosis daripada yang berasal dari Amerika Selatan dan Afrika. Tapi osteoporosis dapat berkembang pada seseorang dari ras dan kebangsaan manapun.

4. Adanya osteoporosis dan patah tulang dalam riwayat keluarga meningkatkan risiko osteoporosis. Dr. Sidney Lou Bannik menulis bahwa penelitian medis tentang kembar dan anak perempuan identik yang menderita osteoporosis menunjukkan bahwa jumlah puncak massa tulang sebagian besar ditentukan secara genetis.

5. Jika memiliki tulang tipis, berat badan kecil, pertumbuhan kecil atau terlalu besar, maka Anda memiliki peningkatan risiko osteoporosis dan patah tulang, namun dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat lebih banyak dan memiliki tulang lebih tebal.

6. Risiko osteoporosis meningkat pada wanita yang memiliki menstruasi setelah 16 tahun, dan yang telah mengalami menopause sebelum berusia 45 tahun( bagaimanapun, secara alami atau sebagai hasil operasi).Semakin sedikit estrogen yang dihasilkan selama hidup Anda, semakin tinggi risiko osteoporosis.

7. Jika Anda mengalami patah tulang akibat luka ringan, Anda berisiko mengalami osteoporosis dan patah tulang lainnya, dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah patah tulang.

• Terapi hormon pengganti dapat memperlambat perkembangan osteoporosis pada wanita setelah melewati masa menopause.(Wanita tanpa rahim dapat mengkonsumsi estrogen tanpa komponen progestogen.) _ Namun, kepadatan tulang mulai menurun setelah terapi penggantian hormon

dihentikan. Karena itu, risiko dan manfaat terapi substitusi harus didiskusikan dengan dokter Anda. Terapi bifosfonat( menggunakan obat seperti alendronate dan risedronate) memperlambat resorpsi tulang dan mendorong pembentukan massa tulang. Aditif dengan kalsium juga bisa digunakan.

• Kalsitonin dosis tinggi( hormon yang mengatur penggunaan kalsium oleh tubuh) dapat memperlambat hilangnya materi tulang dan mungkin meningkatkan massa tulang.

• Raloxifene( "Evista") mungkin merupakan pilihan yang baik bagi wanita yang seharusnya tidak menggunakan terapi sulih hormon.

• Hormon paratiroid, yang bisa disuntikkan secara intravena, adalah alat yang menjanjikan yang memungkinkan Anda mengisi kembali massa tulang.

• Latihan dan fisioterapi dapat mendukung fungsi tubuh.

Pertimbangkan pemindaian osteoporosis jika keluarga Anda menderita osteoporosis, jika Anda seorang wanita dan Anda berusia 65 tahun, jika Anda memiliki pertanyaan tentang penggunaan terapi penggantian hormon atau jika Anda memiliki patah tulang yang tidak terkait dengan trauma.

Terapi penggantian

• Estrogen sangat efektif untuk pencegahan osteoporosis pada wanita pascamenopause. Estrogen harus dimulai segera setelah menopause, karena hilangnya massa tulang saat ini sangat dipercepat.

• Makanan kaya kalsium dan vitamin D melindungi terhadap osteoporosis.pria dan wanita tua setelah menjalani menopause harus mendapatkan 1.500 miligram kalsium dan 600-800 IU vitamin D setiap hari dari diet dan makanan dobavkami. Priderzhivaytes seimbang diet, makan cukup kalsium, vitamin D dan magnesium. Ideal adalah diet rendah lemak jenuh dan lemak trans dan kaya akan sayuran dan buah-buahan. Mengurangi tulis kalori akan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang menguatkan tulang, dan tidak menambah berat badan, terutama jika Anda terlibat dalam latihan aerobik. Mungkin masuk akal untuk menambahkan produk diet dari kedelai. Soya mengandung sayur estrogen, yang membantu memperlambat penurunan kepadatan tulang.

• Penting untuk berolahraga secara teratur untuk mempertahankan berat badan normal. Terlibat dalam aktivitas fisik, olahraga, membayar perhatian khusus pada bagian atas pinggul, tulang belakang dan pergelangan tangan - tiga bidang ini sangat rentan terhadap patah tulang.
Jika perlu, ambil suplemen makanan dengan mineral dan vitamin.akan membantu untuk menentukan apakah Anda mengkonsumsi nutrisi penting ini cukup.
Jangan merokok atau menyalahgunakan alkohol. Merokok dan alkohol mengganggu penyerapan kalymya dan menekan pertumbuhan sel yang mensintesis massa tulang.
Lakukan segala hal yang diperlukan untuk menjaga kesehatan umum. Kondisi tulang tergantung pada keadaan kesehatan secara umum. Selain itu, obat-obatan yang digunakan untuk mengobati penyakit tertentu, disebut keropos tulang.

Jika Anda memiliki kepadatan tulang yang rendah, melihat apakah di dekat pengobatan pada platform bergetar tersedia. Anda bangun di panggung, yang hampir tidak bergetar, yang merangsang pertumbuhan tulang. Prosedur dilakukan selama 10-20 menit sehari.

Sebelum diuji untuk kepadatan tulang, mencari tahu tentang tes ini secara lebih rinci maka Anda akan dapat menggunakan hasil lebih lengkap. Mereka tidak hanya menunjukkan jika Anda menderita osteoporosis. Mereka juga membantu mengembangkan program latihan untuk memperkuat daerah dengan kepadatan tulang terendah, dan untuk mengidentifikasi berbagai masalah kesehatan.
Jika memungkinkan, pilihlah pusat medis yang memberi pasien informasi maksimal dan memungkinkan pemeriksaan tulang tulang belakang dan tulang belakang yang lebih rinci. Selain diagnosis, hasil tes semacam itu membantu mengembangkan program latihan individu.

• Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui tanda-tanda osteoporosis.

• Jika Anda menderita osteoporosis dan setelah mengalami regangan atau kerusakan, rasa sakit terjadi, berkonsultasilah dengan dokter segera.