Bagaimana cara menyingkirkan selulit di kaki dan pastor di rumah
Selulit sudah biasa bagi kebanyakan wanita. Kondisi ini, di mana tangan, kaki, pinggul, bokong ditutupi dengan apa yang disebut "kulit jeruk", kulit menjadi bergelombang dan tidak merata.
Dalam pengobatan modern, masalahnya bukanlah keadaan fisiologis yang alami atau patologis.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa selulit muncul di lebih dari 85% wanita. Munculnya selulit disebut adaptatif, di mana masa menyusui dan bantalan anak itu sendiri lebih mudah didapat oleh si gadis. Selulit
juga mengaktifkan selama menopause, menggabungkan dengan proses yang tidak rata, dan berkembang karena perubahan hormonal di tubuh kita.
Masalahnya menjadi lebih terasa dengan penambahan berat badan. Selulit adalah penyakit kompleks yang disebabkan tidak hanya dengan penarikan cairan dari tubuh, tapi juga dipicu oleh perubahan sel lemak yang seolah-olah dalam keadaan "terbatas".
Mereka terlihat seperti sarang lebah, dan tidak menyilang, seperti pada bagian lainnya. Jaringan seluler, penuh dengan lemak, menunda aliran limfatik dan aliran darah, penuh dengan racun, dan ini membentang kulit, mengurangi tingkat sirkulasi cairan.
Dokter - cosmetologists berbicara tentang 4 tahap utama penyakit ini.
Bentuk patomorfologi selulitis adalah sebagai berikut:
telah menjadi manifestasi dari primordial feminin, bagaimanapun, dan pria dapat menemukan sendiri masalah yang serupa. Jenis selulit wanita diprovokasi karena pada pria adiposit disusun secara horizontal, sedangkan pada wanita itu vertikal. Selain itu, pada wanita, persentase lemak tubuh melebihi 20%, dan pada pria itu 10-15%.
Untuk menyingkirkan masalah seperti itu diperlukan langkah-langkah kompleks selulit. Hal ini diperlukan untuk merangsang mikrosirkulasi di area yang dipengaruhi oleh "kerak oranye".
Untuk metode seperti itu: diet, latihan fisik, berbagai pijat, mandi dan sauna, tata rias perangkat keras.
Diet untuk selulit harus seimbang. Hal ini diperlukan untuk mengurangi jumlah lemak yang dikonsumsi, untuk meminimalkan hidangan manis dan minuman berkarbonasi. Karena pembengkakan timbul dari kekurangan cairan di tubuh kita, Anda harus mengkonsumsi lebih dari 1,5-2 liter air per hari.
Lebih baik makan lebih enak 4 kali sehari, makan malam sebaiknya tidak lebih dari 3 jam sebelum tidur. Hal ini diperlukan untuk menahan diri dari merokok, produk olahan, makanan cepat saji, untuk mengurangi konsumsi garam, makanan asap, alkohol.
Sehubungan dengan olahraga, olahraga minimal harus dua kali seminggu. Penekanan utama selama latihan harus berada pada area masalah, terutama area pinggul. Bantu lompat tali, kolam renang, aerobik, pilates, peralatan fitness. Kelebihan berat badan perlu dikeluarkan secara bertahap, karena kulit bisa menggantung dan selulit akan lebih terasa.
Prosedur kosmetik mencapai tujuan berikut:
Perlakuan kompleks selulit dipilih secara individual tergantung pada bentuk, jenis dan stadium selulit. Berkat kerja spesialis, Anda bisa menyingkirkan tahap awal masalah pada waktunya. Perlu mengamati perubahan pada kulit, dan melakukan penyesuaian terhadap program pengendalian penyakit.
Untuk memerangi selulit secara efektif, Anda juga memerlukan suplemen gizi khusus, yang akan ditulis oleh ahli kosmetik dokter.
Koreksi selulit pada tahap awal akan mencapai hasil yang baik. Itulah sebabnya mengapa perlu untuk mulai menyingkirkan masalah pada tahap awal.
Untuk pencegahan selulit perlu mempertahankan berat badan normal, kesehatan keseluruhan( fluktuasi hormonal pada khususnya), aktivitas fisik, mandi kontras, pijat dengan spons dan bajingan keras, sauna, pijat.
Dalam pengobatan modern, masalahnya bukanlah keadaan fisiologis yang alami atau patologis.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa selulit muncul di lebih dari 85% wanita. Munculnya selulit disebut adaptatif, di mana masa menyusui dan bantalan anak itu sendiri lebih mudah didapat oleh si gadis. Selulit
juga mengaktifkan selama menopause, menggabungkan dengan proses yang tidak rata, dan berkembang karena perubahan hormonal di tubuh kita.
Masalahnya menjadi lebih terasa dengan penambahan berat badan. Selulit adalah penyakit kompleks yang disebabkan tidak hanya dengan penarikan cairan dari tubuh, tapi juga dipicu oleh perubahan sel lemak yang seolah-olah dalam keadaan "terbatas".
Mereka terlihat seperti sarang lebah, dan tidak menyilang, seperti pada bagian lainnya. Jaringan seluler, penuh dengan lemak, menunda aliran limfatik dan aliran darah, penuh dengan racun, dan ini membentang kulit, mengurangi tingkat sirkulasi cairan.
Selulit stadium
Dokter - cosmetologists berbicara tentang 4 tahap utama penyakit ini.
- 1- I: pra-selulit.- Pada tahap ini, arus keluar darah di kapiler diperlambat, permeabilitas dinding kapiler meningkat, saluran keluar cairan dan sistem getah bening terganggu. Indikator khusus tidak diamati pada tahap pra-selulit. Satu-satunya tanda selulitis awal - memar pada kulit dari goresan kecil dan beberapa bengkak.
- ke 2: awal- Ada pembengkakan, toksin menumpuk, di bawah kulit ada sejumlah oksigen yang berkurang. Efek dari "kulit jeruk" diamati dengan ketegangan otot dan peregangan kulit. Di daerah yang sakit, pucat muncul, kulit mengurangi elastisitasnya.
- ke-3: mikronodular.- Sel-sel lemak membuat kluster, septum, mirip bekas luka. Peningkatan gangguan mikrosirkulasi dan edema. Tanpa pengujian khusus, keduanya berpose tegak dan dalam keadaan telentang, orang bisa melihat "kerak oranye".Kulit memiliki penampilan halus, bintang kapiler diamati, dengan tekanan, ketidaknyamanan dan rasa sakit yang cukup dirasakan.
- ke 4: macronodular.- Arus keluar vena terganggu, stagnasi getah bening terlihat, edema muncul. Karena kekurangan oksigen, bekas luka dan bengkak terlihat lebih banyak lagi. Pada tahap keempat, simpulnya besar dan menonjol, disolder ke kulit, terasa sakit. Ada area pengerasan pada kulit. Suhu lokal dari perubahan jaringan yang terkena, pembengkakan sangat terasa.
Bentuk patomorfologi selulitis adalah sebagai berikut:
- 1) Edematous - edematous atau berair. Pengembangan jenis edematous dikaitkan dengan retensi cairan antara sel dan insufisiensi vaskular. Bentuk lembut dari "kulit jeruk", yang khas untuk bagian bawah tubuh, sering disertai masalah peredaran darah. Cairannya terbelakang, racun muncul, dan akibatnya, edema berkembang.
- 2) lembek atau lembut. Bentuk ini ditandai dengan hilangnya elastisitas dan tonus otot dan serat kulit secara umum. Selulit sangat menyakitkan dan longgar. Disebabkan oleh kelebihan berat badan, terjadi pada hampir seluruh bagian tubuh. Pada tahap ini, sel-sel lemak saling mendekati satu sama lain, dan serat kolagen lebih padat.
- 3) Berserabut atau keras. Hipertrofi lemak dan fibrosis jaringan. Selulit itu keras, menyakitkan, sedikit violet. Ini adalah tahap terakhir dari selulit, di mana ada ciri khas tuberkel, ada yang sakit saat disentuh.
Penyebab munculnya Selulit Selulit
telah menjadi manifestasi dari primordial feminin, bagaimanapun, dan pria dapat menemukan sendiri masalah yang serupa. Jenis selulit wanita diprovokasi karena pada pria adiposit disusun secara horizontal, sedangkan pada wanita itu vertikal. Selain itu, pada wanita, persentase lemak tubuh melebihi 20%, dan pada pria itu 10-15%.
- 1) Hormon. Karena fluktuasi latar belakang hormonal, selulit terbentuk. Berbagai tahapan pubertas wanita menghasilkan lemak. Fluktuasi hormonal, dipicu oleh pembentukan seksual wanita, kehamilan, menopause, menyebabkan peningkatan jaringan lemak dan membentuk "kulit jeruk".
- 2) Faktor turun temurun. Jumlah sel lemak dipengaruhi oleh kondisi genetik. Lipolisis atau proses oksidasi lemak pada kita semua berbeda. Ini diprogram pada tingkat genetik. Dengan penggunaan satu jenis makanan, volume lemak yang berbeda disimpan.
- 3) Gaya Hidup. Kelebihan kalori, nutrisi dengan kelebihan lemak dan gula, sering terjadi fluktuasi berat badan memicu penyakit ini. Selain itu, selulit muncul karena pakaiannya sangat ketat, sepatu tidak nyaman, saat sirkulasi darah terganggu. Hipodinamisme merangsang pengendapan lemak akibat gangguan pertukaran antar sel. Selain itu, kurangnya aktivitas bisa memprovokasi fungsi usus yang buruk, karena toksin ini tidak sepenuhnya hilang. Karena situasi stres dan kerja paksa, selulit juga muncul. Organisme yang belum cukup istirahat dan tidur, menghasilkan kortisol, yang memancing retensi air dan lemak. Selain itu, deposisi lemak berlebih dan munculnya selulit merangsang puasa dan diet rendah kalori. Tubuh yang ketakutan mendapatkan lebih banyak lemak dan mulai menggunakannya dengan sangat ekonomis.
- 4) Penyakit. Masalah dengan kelenjar tiroid, penyakit endokrin, obesitas.
- 5) Ekologi. Hal ini relevan bila ada situasi yang tidak menguntungkan.
- 6) Ontogenetik."Kulit jeruk" juga dianggap sebagai indikator penuaan tubuh. Dengan berlalunya waktu, aktivitas motorik seseorang menurun, nada otot memburuk, getah bening dan darah stagnan, perubahan latar belakang hormonal.
- 7) Faktor akumulasi. Selulit memprovokasi kerusakan mikro pada tubuh.
Bagaimana menyingkirkan selulit pada paus dan kaki?
Untuk menyingkirkan masalah seperti itu diperlukan langkah-langkah kompleks selulit. Hal ini diperlukan untuk merangsang mikrosirkulasi di area yang dipengaruhi oleh "kerak oranye".
Untuk metode seperti itu: diet, latihan fisik, berbagai pijat, mandi dan sauna, tata rias perangkat keras.
Diet untuk selulit harus seimbang. Hal ini diperlukan untuk mengurangi jumlah lemak yang dikonsumsi, untuk meminimalkan hidangan manis dan minuman berkarbonasi. Karena pembengkakan timbul dari kekurangan cairan di tubuh kita, Anda harus mengkonsumsi lebih dari 1,5-2 liter air per hari.
Lebih baik makan lebih enak 4 kali sehari, makan malam sebaiknya tidak lebih dari 3 jam sebelum tidur. Hal ini diperlukan untuk menahan diri dari merokok, produk olahan, makanan cepat saji, untuk mengurangi konsumsi garam, makanan asap, alkohol.
Sehubungan dengan olahraga, olahraga minimal harus dua kali seminggu. Penekanan utama selama latihan harus berada pada area masalah, terutama area pinggul. Bantu lompat tali, kolam renang, aerobik, pilates, peralatan fitness. Kelebihan berat badan perlu dikeluarkan secara bertahap, karena kulit bisa menggantung dan selulit akan lebih terasa.
Prosedur kosmetik mencapai tujuan berikut:
- meningkatkan elastisitas.
- merangsang penurunan pertumbuhan lemak.
- membagi deposit lemak.
- melonggarkan formasi lemak padat.
- memperbaiki arus keluar fluida.
- 1) Pembungkus khusus dengan krim untuk memperbaiki sirkulasi darah dan menjaga elastisitas kulit yang optimal.
- 2) drainase limfatik. Teknik manual khusus yang memungkinkan Anda mengurangi jumlah cairan di jaringan dan manifestasi dari "kulit jeruk".
- 3) Thalassotherapy. Produk laut, khususnya alga, digunakan. Perlakuan tersebut paling baik dilakukan di resort laut.
- 4) Pijat vakum perangkat keras.
Perlakuan kompleks selulit dipilih secara individual tergantung pada bentuk, jenis dan stadium selulit. Berkat kerja spesialis, Anda bisa menyingkirkan tahap awal masalah pada waktunya. Perlu mengamati perubahan pada kulit, dan melakukan penyesuaian terhadap program pengendalian penyakit.
Untuk memerangi selulit secara efektif, Anda juga memerlukan suplemen gizi khusus, yang akan ditulis oleh ahli kosmetik dokter.
Prognosis pengobatan
Koreksi selulit pada tahap awal akan mencapai hasil yang baik. Itulah sebabnya mengapa perlu untuk mulai menyingkirkan masalah pada tahap awal.
Untuk pencegahan selulit perlu mempertahankan berat badan normal, kesehatan keseluruhan( fluktuasi hormonal pada khususnya), aktivitas fisik, mandi kontras, pijat dengan spons dan bajingan keras, sauna, pijat.