Bagaimana Anda bisa melindungi diri dari penyakit?

Saran Pangeran Parfenia Engalychev kepada Kaisar Alexander I

Ada dua syarat untuk penyakit mana pun: alasan untuk memproduksinya, dan kemampuan tubuh untuk mengambilnya, yaitu hanya dua cara untuk melindungi diri dari penyakit: baik untuk menghilangkan penyebab ini, atau untuk menghilangkan kemampuan dari tubuh tersebut..Semua ilmu kedokteran dan semua metode keselamatan didasarkan pada hal ini. Cara pertama, yang paling berguna, sangat bisa diandalkan: karena dalam kehidupan sipil dan hubungannya, kita tidak dapat menghindari semua penyebab yang menyakitkan, dan semakin kita menjauhkan diri dari mereka, semakin kuat tindakan mereka, jika ketika hal itu terjadi untuk kita pahami.

Jadi, jauh lebih baik dan lebih akurat cara lain: untuk menghindari penyebab yang menyakitkan, membuat tubuh Anda tidak sensitif terhadapnya.

Penyebab utama penyakit yang perlu diwaspadai adalah: intemperance pada makanan dan minuman, immoderasi dalam menikmati cinta fisik, pembakaran atau pendinginan yang intens atau transisi awal dari satu ke yang lain. Gairah, ketegangan mental yang berlebihan, tidur yang sangat panjang atau kurang, tertunda buang air besar, racun.

Agar tubuh tidak peka terhadap alasan ini, saya menawarkan alat berikut: pertama, bernapas setiap hari dengan udara segar. Setiap hari obekivanie dan cuci seluruh tubuh dengan air dingin, gosokkan tubuh dan latihan senam.

Beberapa kebebasan dan kemudahan dalam perjalanan hidup, itu bukan keterikatan besar pada kebiasaan dan untuk: konam. Karena penyimpangan kecil dari kebiasaan dan hukum menyebabkan penyakit.

Hal utama adalah mempelajari disposisi yang menyakitkan untuk menghancurkannya, atau memindahkan kasus transisi ke penyakit ini. Setiap orang harus mengikuti aturan diet, menilai oleh inheren kepadanya satu pengaturan untuk penyakit tertentu. Saya menyarankan semua orang untuk menyerahkan diri ke dokter. Tapi dokter yang masuk akal, cerdas dan berpikir sangat dibutuhkan untuk ini.

Namun, orang yang bodoh dalam pengobatan harus dapat berbicara tentang kecenderungan menyakitkan tubuhnya, saya mengusulkan hal berikut:

1. Pertimbangkan lokasi turun-temurun. Jika penyakit berakar pada orang tua, maka orang juga harus mencurigai disposisi terhadap mereka. Namun, diet yang layak, mungkin tidak diijinkan sebelum menjadi penyakit yang nyata.

2. Pendidikan pertama dapat menghasilkan predisposisi yang menyakitkan, terutama kandungan panas, dari mana ada kecenderungan berkeringat dan lemahnya kulit, yang selalu menyebabkan rematik.

3. Selain itu, struktur tubuh bisa memiliki beberapa penyakit. Siapa yang memiliki pabrik ramping tinggi, leher panjang yang tipis, dada rata, bahu menonjol berbentuk sayap;Yang tumbuh sangat cepat, yang paling menakutkan adalah konsumsi, terutama sebelum usia tiga puluh. Siapa pun yang memiliki stok bergelombang dan kepala besar, gemuk, dengan leher pendek, sehingga nampaknya penyok di antara bahu, diposisikan untuk menyerang dan harus menghindari segala sesuatu yang bisa dijadikan alasan.

4. Jelajahi temperamen Anda. Jika bersifat optimis atau koler, maka Anda cenderung mengalami penyakit inflamasi;dan bila bersifat apatis atau melankolis, dalam kasus seperti itu waspadalah terhadap penyakit jangka panjang atau gugup.

5. Iklim dan perumahan juga bisa berkontribusi terhadap penyakit. Jika mereka basah dan dingin, maka mereka cenderung saraf meludahkan demam, penyakit inflamasi dan rematik.

6. Tapi terutama Anda perlu memperhatikan bagian terlemahnya. Artinya, setiap orang memiliki sisi lemah secara fisik, dan penyakit kemungkinan besar akan menyerang. Perhatikan di mana guncangan emosional atau nafsu yang kuat paling mempengaruhi sifat Anda, akan ada bagian terlemah. Jika mereka segera menggairahkan batuk dan jahitan di dada - maka paru-paru;dan saat mereka menghasilkan berat di perut, mual, muntah - lalu perut. Dahl melihat, dimana tindakan kesan menyakitkan lainnya cenderung, misalnya: efek dingin, panas, gerakan kuat, dll. Jika payudara ini selalu terasa, maka itu akan menjadi bagian terlemah. Yang tidak kalah penting adalah pernyataan di mana usaha keras dan jus terkuat diarahkan, yang merupakan bagian tubuh yang lebih redup dan

lebih panas dari siapapun, yang berkeringat sangat banyak bahkan ketika seluruh tubuh kering, yang paling mampu untuk memahami penyakit. Bisa juga dikatakan bahwa sebagian tubuh, kuat dan tegang, menjadi lemah;misalnya: untuk ilmuwan yang bijaksana - otak, untuk penyanyi - untuk tenggorokan, untuk makan - perut, dll.