Udara dan matahari
Lingkungan internal kita terpisah dari eksternal oleh organ unik - kulit. Kulit bukan hanya dinding pemisah, melainkan organ yang juga melakukan koneksi antara lingkungan eksternal dan internal. Sinar udara dan sinar matahari - inilah lingkungan alami dimana kulit selalu bersentuhan dan berkat keadaan normal, dan melalui fungsi normal tubuh kita.
Dalam praktik tradisional menindas anak-anak, diyakini bahwa fakta dangkal ini tidak relevan dengan bulan-bulan pertama kehidupan. Anak-anak tidak hanya kekurangan udara dan sinar matahari, namun sikap terhadap faktor-faktor ini berbatasan dengan ketakutan patologis mereka. Daripada yang lain untuk menjelaskan, bahwa "pemandian udara harus dihabiskan dengan hati-hati, durasi mereka pada awalnya tidak boleh melebihi 2-3 menit".Dan "untuk mandi matahari. .. untuk anak usia 1 tahun kehidupannya tidak disarankan".
Pada usia 1 tahun, bayi "diijinkan" untuk menikmati tubuhnya di udara 40-50 menit sehari pada suhu 18-20 ° C( dengan pelatihan yang tepat), dan anak kecil - dalam hitungan menit. Semua sisa waktu, udara segar ke kulit anak terhambat oleh popok dan pakaian. Mudah dimengerti bahwa kontak singkat dengan udara jelas tidak cukup untuk memastikan bayi itu sehat. Praktek "pengerasan" semacam itu tidak hanya mengarah pada melemahnya pertahanan tubuh, munculnya ruam popok, jerawat pada kulit, tetapi juga pada penundaan perkembangan mental karena kurangnya stimulasi saraf dengan perubahan suhu udara sekitar.
Intinya, masalah pemandian udara tidak berguna. Seorang anak bisa telanjang untuk waktu maksimal, jika ia tidak menunjukkan tanda-tanda pembekuan. Pada suhu 18-20 ° C, bayi bisa telanjang sepanjang waktu terjaga sejak hari pertama setelah kelahiran. Ketika anak itu tumbuh dewasa, waktu bangunnya meningkat dan, karenanya, waktu yang dihabiskan dengan telanjang meningkat. Jika bayi itu kedinginan, maka tentu saja ia harus berpakaian.
Anak-anak berusia sekitar 1 tahun dengan pendekatan ini mampu bertahan lama( terkadang berjam-jam) untuk telanjang pada suhu 15-17 ° C, tanpa menunjukkan tanda-tanda pembekuan.
Kami menekankan bahwa selama minggu-minggu pertama kehidupan, bayi yang terjaga terutama berada di tangan ibu, melakukan pemanasan dengan kehangatannya, sehingga bahaya overcooling sangat rendah. Latihan fisik dan latihan berenang melatih tubuh anak untuk menghasilkan lebih banyak panas dalam.
Tanda pertama bahwa anak tidak dingin adalah tingkah lakunya yang normal. Hilangnya aktivitas, kelesuan atau, sebaliknya, ketidakteraturan, agitasi dapat mengindikasikan bahwa bayi tersebut membeku.
Jika sejak awal Anda tidak memakai sepatu di rumah, dia akan merasa nyaman bertelanjang kaki setiap saat. Bahkan di jalan di musim hangat itu harus disarankan agar ia berjalan tanpa alas kaki, yang disukai anak-anak. Jangan takut dengan "kaki biru" - ini adalah respons vaskular yang normal, yang bertujuan menjaga panas, dan bukan tanda pembekuan. Jika anak itu kedinginan, pasti dia akan mengetahuinya.
Jika anak itu lahir pada musim panas dan cuacanya hangat, maka sejak hari pertama Anda bisa berjalan bersamanya( di taman, di hutan, jauh dari jalan dan jalan yang terkontaminasi gas).Di kasur kereta dorong, kain berlapis kain ditutupi, di atas popok, bayi telanjang dimasukkan ke perut dan ditutup dengan popok atau selimut lain, jika dingin. Jika sangat panas, maka Anda sama sekali tidak bisa menyembunyikannya.(Dianjurkan untuk membuang sepotong kain kasa dari sinar matahari yang cerah, serangga dan mata aneh di kotak kereta dorong).
Hal ini juga berguna untuk membawa anak telanjang ke udara dalam waktu singkat, misalnya di balkon, menekannya terlebih dulu ke tubuh Anda( yang juga harus terkena).Durasi paparan di udara dingin harus sedemikian rupa sehingga tidak ada tanda pembekuan. Dengan bertambahnya waktu yang dihabiskan di udara yang membeku, Anda harus melakukan latihan fisik dengan anak itu. Setelah melempar selimut ke tubuhnya dan menyusui.
Untuk waktu yang singkat Anda bisa meletakkan kaki bayi di atas salju. Di masa depan, jika Anda menunjukkan kepadanya sebuah contoh, dia tidak akan memiliki hambatan psikologis yang mencegahnya diam-diam mengejar Anda tanpa alas kaki di salju. Sinar matahari juga berguna untuk bayi sejak hari pertama. Di bawah pengaruh sinar matahari, bakteri patogen binasa, komposisi kualitas darah stabil, metabolisme meningkat, ketahanan terhadap penyakit meningkat.
Anak terkecil, tak kurang dari yang lain, butuh sinar matahari. Dan kelembutan kulit mereka dan kepekaan tubuh tidak meyakinkan alasannya untuk mencabut anak-anak dari sinar matahari hingga 3 bulan atau bahkan lebih. Apakah masuk akal untuk memberi mereka vitamin D buatan buatan( yang selalu dipaksakan oleh dokter) jika tubuh itu sendiri memproduksi vitamin ini di bawah pengaruh matahari? Apakah masuk akal untuk menggunakan serbuk dan salep, jika sinar matahari dalam waktu singkat akan menyebabkan keriput pada kulit dalam rangka?
Anak bisa lahir di bawah sinar matahari sejak hari pertama setelah kelahiran, tapi untuk waktu yang lama hanya dalam sinar matahari yang tercermin atau terpencar. Di bawah sinar matahari terbuka, bayinya seharusnya berada dalam kondisi terjaga.
Tidak perlu menutupi kepala anak. Alam telah menyediakan mekanisme untuk melindungi otak dari dingin dan kepanasan. Saran konstan untuk memakai bonnet atau panama adalah hasil detuning singkat dari mekanisme ini. Anda bisa "berjemur" di musim dingin melalui jendela. Kaca sampai batas tertentu merindukan sinar ultraviolet.
Pada hari-hari pertama kehidupan, bayi yang baru lahir terpapar sinar matahari sangat berguna dengan mengembangkan ikterus fisiologis. Sinar matahari mengaktifkan output bilirubin, dan kadang-kadang ikterus lewat tepat di depan mata Anda, jika Anda mengeluarkan bayi di bawah sinar matahari secara berkala selama beberapa menit di siang hari. Seringkali efeknya terlihat setelah menit pertama berada di bawah sinar matahari.
Anda tidak perlu menyembunyikan anak-anak dari matahari. Matahari bukan hanya faktor yang menguatkan tubuh, tapi juga sumber mood "matahari".Biarkan dari hari-hari pertama kehidupan.