Čuvamo ruke i nokte
Počnimo s samostalnom masažom. To se može obaviti ujutro čim se probudite i premjestiti na, prethodno podmazan kremu za ruke. Masažite svaki prst i zglob u kružnom kretanju, kao da stavljate rukavice. Zatim idite na masažu stražnje strane ruke. Uhvatio rukama, zadrži ručnu masažu, diže do lakta, a zatim na ramenu. Napravite nekoliko stavaka, resice, rotirati ih naizmjence lijevo i desno, stisnuti u šake i otvoriti, simulirati svira klavir.
Sada može ići u self-masaža podlaktice i ramena. Ruke, povucite prste u šaku. Kratki ritmičke otkucaja rub dlan druge strane slavinu na protezala od ruke do pazuha. Prvo iznutra, a zatim na vanjskoj površini. Da biste povećali cirkulaciju krvi, napravite brzo pluća koja se trnuta odozdo prema gore s dva prsta: velika i indeksna. To će podići ton mišića, osobito mišiće ramena, koje slabe s vremenom i raspadaju.
Preporučujemo da se sjetite nekoliko preporuka -a o njezi kože.
Napravite domaću zadaću, koristite navoje i gumene rukavice. Radite li u hladnoj sobi ili na ulici, morate staviti na vrh vunenih i gumenih rukavica. Nakon što ih uklonite, zagrijte ruke u toploj vodi i masnoću s vitaminiziranim kremama. Neke žene od hipotermije na prstima i rukama pojavljuju plavkaste mrlje, oteklina, pa čak i erozije. Ovo je tzv. Oživljavanje. Kako ga liječiti? Dnevno do tople kupke divlja trešnja kora( 2 žlice po 1 litri vode) ili( I alum 20 g po litri vode).
Ako je koža bešćutno, postaju grubi, učiniti jednom ili dva puta tjedno u kadu kiselog kupusa soka, sirutke, krumpir esencije. Nakon podmazivanja kože s masnom krema i staviti na noć rukavice. Moguće je koristiti biljno ulje( isti dio) za kupke, a zatim mokre ruke s salvama.
Da je koža bila meka koljena tijekom svakodnevnog tuširanja, utrljajte sa četkom ili spužvom, a zatim podmazati masti vrhnje. Kada
znojenje ruke koristiti pet minuta kupke octene vodom( 3 žličice octa u 1 litri vode) iz juhe ili hrastove kore i koprive i kadulje u jednakim omjerima( 2 jušne žlice smjesa u 1 litru vode).
Pozitivni učinak na crvenilo ruku su izmjenične kupke hladne i tople vode. Ponovite postupak 10-15 puta, završavajući hladnom vodom. Navečer, masaža s hranjivom vitaminiziranom vrhom.
U terenskom radu, preporučljivo je zaštititi ruke rukavicama. Gumene rukavice u takvim slučajevima nisu vrlo pogodna ljeti u svoje ruke jako znoje, tako da, ovisno o radu i godišnjim dobom trebate koristiti pamučne ili vunene rukavice.
Prilikom rada s kopna bilo posjekotine, uboda, abrazije može izazvati ozbiljne bolesti, tako da je koža na najmanji ozljede, obavezno liječenje otopine joda, alkohol ili Köln.
Za dezinfekciju malih abrasiona i pukotina, koristite 3% -tnu otopinu vodikovog peroksida. Za liječenje dubokih abrazije uroniti spavanja ruke u toplu otopinu škroba( 2 žlice po 1 litri vode), zatim podmazati homeopatski mast „nevena”.Ponovite postupak češće.
Kada ogrebotina, pukotina, posjekotina, ogrebotina, korisno je držati ruke u toploj vodi uz dodatak nekoliko kristala mangana( tako da je voda bila ružičasta), a zatim obrišite jodnom tinkturom ili rješenje „zelenki”, a ako je koža u sjeckani zemlju upaljene, da vrpcus 5% -sintomicin emulzija.
Ako morate raditi s vodom, podmazivanje ruke kremom „silosa”, „silikona” - oni formiraju na koži zaštitni vodoodbojna filma. Nakon pranja ruku morate ga ublažiti. Da biste to učinili u još vlažnoj koži, dobro je izbrisati bilo koju hranjivu krema. Drugi način omekšavanja vaših ruku je pladanj škroba. Postaje na sljedeći način: žličice škrob razrijedi vodom stakla Dobivenu pastu se razrijedi sa toplom vodom do volumena litre. Ruke drži u otopini za 10-15 minuta, isprati toplom vodom, malo krema nanosi na mokru kožu.Škrobna kupka je vrlo korisna za laktove, ako je koža na njima suha, gruba. Pojavljuju se
kukuruzni proizvodi? Bi toplom soda kupke dodavanjem amonijaka( na kišnice ne mogu dodati sode) po litri vode - žličica sode bikarbone, 2 žličice amonijaka, žličice sapuna u prahu ili sapun planirano. Držite ruke u takvoj kadi koja vam je potrebna 15-20 minuta, a zatim obrišite suhu, utrljajte s kamenjem od pumice.
Kako se koža ruku ne zatamnjuje pri čišćenju krumpira i drugog povrća, morate ih prethodno obrisati s ocem. Također možete isprati ruke vodom dok četkanje, što je dodano malo octa.
Ako, naposljetku, vaše ruke postanu crne nakon čišćenja krumpira, mrkve, repa, uzimaju se korom limuna i protrljaju tamne površine kože. Nasjeckajte limun za čaj, nemojte bacati vrhove - mogu se koristiti nekoliko puta za ruke.
Nakon čišćenja i rezanja lukova i češnjaka, obrišite ruke vlažnom soli, a zatim operite - miris će odmah nestati.
Da biste uklonili miris haringe, potrebno je navlažiti ruke slabom otopinom octa, a zatim je oprati.
Nakon završetka pranje s deterdžentom, obavezno operite ruke sapunom i vodom, isperite toplom vodom, a zatim podmazati hranjivu ublažavajući krema, kako bi se izbjegle iritacije, ne pojavljuju suha i svrbež kože. Ako je koža posebno osjetljiva, nanesite zaštitnu kremu ili nosite gumene rukavice prije pranja.
Raditi u vrućoj vodi sa svojim golim rukama - a ponekad i neophodnim - neugodnim okupacijom. Dvoslojne rukavice pomoći će vam da zaštitite ruke od opekotina. Prvo staviti na tanku vunu, a na vrhu ih gumu.
Prije prljavog rada, pokušajte staviti ruke na nevidljive zaštitne "rukavice" sapuna. Ruke griješe sapunom i osušite nekoliko minuta. Zatim se ove "rukavice" lako isperu.
Izrazito zaprljane ruke lako se mogu isprati ako se na kožu utisne biljno ulje sa šećerom.
Nakon rada s mirisnim tekućinama( kerozin, aceton, itd.), Ruke zadržavaju miris tekućine dulje vrijeme. Možete se riješiti pranje ruku u toploj otopini praha senfa.
Pomoću lopata, sjekire ili drugog alata možete brzo utrljati žuljeve na rukama. Duktići štite ruke, ali rad u njima nije uvijek prikladan, pogotovo sjekirom, kada je potrebna veća preciznost. Preporučamo staviti dlan pjene gumenog prstena - štiti i ne ometa žuljeve.
Za kožu ostaje mekana i podatna, povremeno provesti sljedeći postupak: prije spavanja podmazati ruke prvo sa biljnim uljem, zatim bogato hranjiva krema noću i nositi pamučne rukavice.
Ako ne brinete o noktima, a zatim iz radova na terenu, na mjestu, oko kuće, u kuhinji, oni će se izblijedjeti i prelijevati.
Nail Care je jednostavan, ali jedan uvjet - mora biti trajno.
U svakoj je kući lijepo imati poseban manikura. Uključuje pilu za piljenje, velike i male kliješta za kliješte, škare s zakrivljenim krajevima, tupu lopatu, drvenu ili koštanu šipku. Naravno, svi ti alati moraju biti čisti: kuhati ili brisati s alkoholom, Köln.
Nokti se trebaju rezati najmanje jednom svaka dva tjedna, dajući im badem ili ovalni oblik. Napuštanje dugih noktiju ne vrijedi, lako se razbije. Lijepo je ako slobodni rub nokta bude oko 3-4 mm. Ako se nokti rezu kraći, promijeni oblik, prsti izgledaju kraći i deblji.
Nakon obrezivanja vaših noktiju, svakako izvucite oštre rubove( ogrebotine) posebnom pilom. Premjestite ga jednostavno, bez pritiska, samo prema sredini, pokušavajući ne brusiti glatku površinu nokta.
Duljina čavala na objema rukama bi trebala biti ista - razlike daju dojam nestrpljivosti.
Kožni valjak koji okružuje čavao ponekad raste do gotovo polovice njegove veličine. To je nehigijensko i ružno. U tom slučaju, potrebno je držati za ruke za 5-10 minuta u toploj vodi, obrišite nježno s hranjiva krema i posebnom lopaticom( to je u svakom manikura setovi) lagano gurnuti jastuk dolje noktiju besplatno „diše” bolje izgleda.
Ako su nokti labav, obrišite ih svakodnevno losionom "Crystal".Za noć, četkajte ruke i nokte sa svim hranjivim krema. Tanke, lako slomljene nokte će postati jače ako izbacuju sok od limuna ili biljno ulje. Pokušajte, barem privremeno, da se ne bavite prašcima za pranje.
Svakog dana uklonite prljavštinu ispod noktiju s drvenom ili kosturnom štapom, na čijem kraju je tanak sloj vate koji je natopljen u sapunici. Možete koristiti posebnu četku. Ako se prljav posao, na primjer, na zemlju, to je poželjno da se trljati nokte mokrom sapun, a zatim uklonite višak sapun krpom ili pamuk obrisak. Na kraju rada, sapun se oprao pod noktima.
Neophodno je lagano olakšati brigu o rukama, budući da obrasla nokta lako se suze, pojavljuju se male ogrebotine. Ako se ne dezinficiraju odmah( jod, Castellanian liquid, "zelenok", mangan), onda to može prijetiti gutljajom infekcijom.
To se događa da se, unatoč sustavnoj njezi ruku, još uvijek formiraju zvukovi. Moraju se rezati škarama ili ih sjebiti, a zatim nužno dezinficirati ta mjesta. Mnogi ljudi pomažu u uklanjanju zvukova koji sustavno trljaju masno vrhnje oko noktiju.
Nakon što ste završili tretman noktiju, nanesite hranjivu krema na ruke i lagano ublažite.
Uređene čavle su lijepe u sebi, ali ako ih želite slikati, pazite da se lak za nokte, ružičastu i ruž za usne održavaju u jednom tonu.
Kako bi lak bio ravnomjerno ležao, nanosi se nužno na suhe čavle, predgrijane ruke. Kao osnova, možete nanijeti bezbojni lak, a nakon sušenja - boju.
Korištenje lakiranja nije uvijek preporučljivo, povremeno morate skinuti nokte. Tamni lak primijenjen usred nokta, kao što je to bio, skraćuje ga, a nokti, potpuno prekriveni blijedim ili blijedim lakom, izgledaju dulje.
Usput, možete promijeniti nijansu lak za nokte dodavanjem nekoliko kapi "Rainbow" tinte na nju. Plava tinta osvjetljava svijetlu boju i daje lak lagano ljubičastom tonu.