Mogu li imati sushi za trudnice i koje su opasne za zdravlje?
Prije nekoliko godina, za nas, japanska kuhinja izgledala je divlje i jeziv skup proizvoda, čija je kombinacija bila prilično čudna po ukusu. U ovom trenutku, vrlo malo ljudi je pokušao sve vrste sushi, peciva, wasabi i yaki soba.
liga role obožavatelja raste svake godine, toliko smo navikli na sushi barovima i japanskih restorana, čak i kod žena koje se pripremaju da postane majka, a tko pažljivo gledati njihove prehrane za zdravlje nerođenog djeteta, postavlja se pitanje: je li moguće jesti sushi u trudnoći? Zato ih ne možemo napustiti ni za neko vrijeme.
Mogu li dobiti sushi za trudnice? Shvatimo.
Ovo jelo pripremljeno je od smrznutog, sirovog, pušenog i sl.ribu i plodove mora. Nezaobilazna komponenta je riža. Poslužuje se s raznim umacima i tijestima. Umaci u njima igraju ne samo ulogu dodatnog punila za okus, već i kao antibakterijsko sredstvo, tj.ubiti sve klice.
Ako razmišljate o tome da li je moguće u trudnoći jesti sushi, ne zaboravite da sirova riba može biti kontaminiran mikroorganizmima i crva, koji sada može donijeti mnogo problema. Važno je napomenuti da je riba još uvijek alergična i da nije nužno previše jesti.
Drugi problem može biti konstipacija od nuspojava riže. Trudnice, koje već pate od ovog problema, bolje je da ne odaberete jela s rižom, jer samo pogoršavate situaciju.
Na pitanje da li je moguće jesti sushi tijekom trudnoće, možete odgovoriti na ovaj način: ako stvarno želite jesti ovo jelo, jesti, ali ne zaboravite na mjeru. Ako još uvijek odlučite, valja razmišljati o tome gdje kupiti i što treba kuhati.
U idealnom slučaju, kada bi vaš vlastiti sushi kod kuće, ali ako ne znate kako ih( i kuhanje opreme je od velike važnosti) kuhati, ići na mjesta gdje su istrenirani profesionalci.
Obratite pažnju na sobu, nemojte pouzdati u prljave eaterije, otići do lijepog restorana gdje će pripremiti jelo na vidiku. Izaberite ribu koja je prethodno zamrznuta, kuhana ili pušena, jer patogeni umiru tijekom obrade.
Tako Sushi tijekom trudnoće moguća je, ali morate pažljivo pratiti što oni pripremaju i kako, kako su mikroorganizmi koji se nalaze u ribi mogu povrijediti. Nije potrebno odreći se ribe i plodova mora. Ako niste navijač sushi, možete dobiti sve korisne vitamine prženjem ribe u tavi ili pari.
video materijal na
članaka Mogu li jesti sushi i role:
kako kuhati pravi sushi:
Kako napraviti sushi sebe:
majstor klase sushi: