Režim i prehrana majke, unos lijekova

Dijete je rođeno, gnjavaža se povećala, ali majka bi trebala nastaviti voditi isti životni stil kao i tijekom trudnoće. Također treba izbjegavati umor, više spavanja, najmanje 8 sati, ne baviti se previše aktivnim sportovima i izbjegavati teške tjelesne napore.Šetnja pješice još je uvijek korisna, pogotovo jer se sada mogu kombinirati s hodanjem bebe na svježem zraku.

Što se tiče hrane, onda bi trebao ostati isti, tj. E. hrana mora biti lako probavljiva, varirati i svježe. Samo sada bi trebalo biti nešto više. Ako se tijekom trudnoće je trudnica potrebno 2.500 kalorija, što je sada - 3000, što je sasvim normalno, od kraja drugog tjedna, neophodno je da se osigura djeteta svakodnevnoj prehrani od oko 300 grama mlijeka.

Gdje mogu dobiti ove dodatne kalorije? Prvo, doručak treba biti gusta, tzv. Engleski( jaja, žitarice, itd.), A poslijepodnevni snack dovoljno je zadovoljan. Do uobičajena prehrana mora dodati mlijeko, mliječni proizvodi, sir, t. E. hranu bogatu kalcijem i fosforom, u kojoj dijete je posebno u potrebi.Čvrsti sirevi, na primjer nizozemski, preferiraju se jer sadrže mnogo više kalcija nego fermentirani sirevi poput brie, roquefort;proizvodi bogati proteinima( jaja, riba,

meso);voća i povrća ", jer sadrže puno vitamina i mineralnih soli.

Posebnu pozornost treba obratiti na sadržaj njegu žena yaseleza u prehrani, posebno za majke nedonoščad, blizanci ili velike djece. U njihovoj dnevnoj prehrani željeza treba biti najmanje 30 mg. Možete raditi s unosom droga koji sadrže željezo kao što je gemostimulin.

Ne zaboravite na promjenu količine tekućeg pijanstva. Mlijeko, kojoj majka hrani dijete, je 90% vode. Stoga treba konzumirati oko 3 litre tekućine dnevno, uključujući 1 litru mlijeka, ako to dobro podnosi, ili 1 litru razrijeđenog jakog čaja. Ako nastavite pratiti svoju figuru, pijte obrano mlijeko, kefir.

Prilikom dojenja izbjegavajte jesti namirnice koje daju neugodan okus mlijeku. To su: cvjetača, šparoge, celer, češnjak, luk.

skrb majka treba isključiti lijekove, osim određenog liječnika, jer neki od njih su u mogućnosti da se zaustavi izlučivanje mlijeka, ili tako što mlijeko u dječjem tijelu, kako bi mu naškoditi. Ovi lijekovi uključuju: smirenje, hipnotike, lijekove protiv bolova, hormonske pilule. Dakle, potonji, uzimajući s mlijekom u tijelo djeteta, uzrokuju različite endokrine poremećaje. Dopuštene su samo one hormonske preparate

koje se mogu uništiti u probavnom traktu djeteta. To uključuje: inzulin, adrenalin, adrenokortikotropni hormon. Jedan od uzroka disbioze ili drugih crijevnih poremećaja kod bebe je da majka uzima antibakterijske lijekove. Nemojte zaboraviti da mnogi lijekovi mogu biti uzroci alergije na lijekove i povećati alergijske manifestacije kod bebe koja je dojena. Posebno jaki učinci lijekova na novorođenče, a to može utjecati na njegov daljnji razvoj. Na primjer, recepcija tetraciklina, streptomicin, joda, rezerpin, sulfonamida i drugih lijekova može uzrokovati gubitak sluha, usporava rast, letargija, probavne smetnje, krvavi proljev, povraćanje i druge komplikacije u djeteta. Tijekom dojenja ne biste trebali sami lijekirati i trebali biste uzimati lijekove samo prema uputama svog liječnika.

mama treba odustati potrošnju kave u velikim količinama i uopće na alkohol, uključujući i pivo( iako neki preporučuju bezalkoholnih piva kao sredstva lactiferous) i duhan.

Često, nakon rođenja, žena počinje trpjeti od zatvora. U ovom slučaju, bolje je ne koristiti laksative koji mogu utjecati na bebu, ali ima puno povrća, voća i salata s biljnim uljem. Keta-

pet liječnici preporučuju jesti biljno ulje u iznosu od 20-30 grama dnevno, prije svega kao izvor polinezasićenih masnih kiselina i vitamina E.

Što se tiče začina, da su neki od njih ne treba odustati. Dakle, kumin, kopar daje mlijeko ugodan okus, doprinoseći aktivnije sisanje bebe i, prema tome, laktaciji.