Mlijeko
- izvor kalcija , od kojih je 97% apsorbira u ljudskom tijelu. Ova značajka mlijeka, koja nema bilo koji drugi proizvod, što je neophodno za osobe s osteoporozom - bolest u kojoj kosti leaches kalcija, što uzrokuje lomljivost i krhkost.
Je li mlijeko korisno za prehladu ?Da, sigurno! Cijela stvar je da protein mlijeka apsorbira lakše od drugih proteinskih namirnica - a to je upravo iz nje potrebom za borbu protiv virusnih infekcija imunoglobulinima .Osim toga, legkousvaivaemost mliječni protein čine ovaj proizvod najpopularniji među onima koji žele izgraditi mišića.
Mlijeko - izvrstan alat u borbi protiv nesanice .Smirujući učinak ovog proizvoda na živčanog sustava uzrokovanih sadržajem aminokiselina fenilalanina i triptofana. Nije ni čudo da je jedan od najčešćih popularnih recepata za liječenje nesanice je čaša toplog mlijeka s medom, pijan sat vremena prije spavanja.
Korisna svojstva mlijeka doći do spašavanja i hipertenzivna - blagi diuretik učinak mlijeko pomaže smanjiti tlak.
Mnogi čudo, to je korisno piti mlijeko za ljude koji imaju problema s probavnog ?Mlijeko ima sposobnost da se smanji kiselost želučanog soka, tako da je ovaj proizvod je idealan alat u borbi protiv žgaravica , koji obično izaziva povećanu kiselost želuca. Koristan mlijeko i s gastritisom s visoke kiselosti i želučanog čira i čira dvanaesnika .Međutim, za bolju apsorpciju želučanog soka mlijeko njegovu potrebu da se polako piti u malim gutljajima - inače njegova korisnost će se smanjiti.
Mlijeko je bogato vitaminima .Ima puno riboflavina( vitamina B2), doprinosi punom metabolizam energije u tijelu - to riboflavina ima svojstvo pretvaranja ugljikohidrata i masti u energetskom .Stoga, mlijeko je posebno korisno kada borbena pretilost ( u ovom slučaju neophodno je koristiti nemasnog mlijeka), bolesti imunološkog i endokrinog sustava.
Mlijeko je vrlo dobra za migrene , teške glavobolje. Posebno dobar za migrene jaja milkshake( sirovo jaje u čašu kipuće mlijeko) - tjedan tijekom ove „lijek” uzrokuje glavobolje ostaviti za dugo vremena.
korisno mlijeko i za žensko zdravlje, posebice, u liječenju mastitisa .Uvarak od kopar sjemena u mlijeku( 100 grama sjemena u 2 šalice mlijeka) moraju se uzeti za 2-3 tjedana - to će uvelike olakšati pacijenta stanje, gruda smanjena.
mlijeko - to je također velika Kozmetički znači .Mlijeko za pranje i kompresija pomoći će kod suhe i nadražene kože.
Tko je štetan za mlijeko?
Mlijeko nije lijek za sve bolesti. Za mnoge ljude, ovaj proizvod je, za sve korisnost kontraindicirana .
Dakle, prilično veliki broj ljudi koji su nedostatak laktaze - enzim koji treba probaviti laktozu( mliječni šećer).Dakle, tijelo od tih ljudi( koji, usput rečeno, nije tako mala - samo oko 15% stanovništva planeta) nije u mogućnosti u potpunosti probaviti mliječni šećer , što je rezultiralo u fermentaciji mlijeka u želucu i počinje „pobunjeničke”: mrmljai puchit stomach, počinje proljev.
Mlijeko također pripada skupini -alergen proizvoda .Mlijeko antigen „A” je u stanju izazvati najjačih alergijske reakcije kod nekih ljudi , do pojave bronhijalne astme. Dakle, ljudi koji su skloni alergijama, treba biti pažljiv na korištenje mlijeka i prestati uzimati ga kod prvih znakova alergije: koža svrbež, osip, mučnina, povraćanje, nadutost, bolovi širenje. U isto vrijeme, ljudi koji pate od alergija na mlijeko nije kontraindicirano najmanje korisne mliječne proizvode( jogurt, jogurt, sir, svježi sir).
Ako patite tendenciju stvaranja bubrežnih kamenaca fosfata - i to može pokazati normalan urina - mlijeko može izazvati ništa osim štete, što pridonosi njihovom izgledu.
Mlijeko je također nepoželjno koristiti za osobe zrele i starije (nakon 50 godina).Stvar je u tome što ovaj proizvod sadrži miristinsku kiselinu koja doprinosi nakupljanju lipoproteina - tvari koje izazivaju razvoj ateroskleroze .Budući da se rizik od ateroskleroze podiže upravo nakon 50 godina - ovo je dob obilježja kada je upotreba mlijeka, ako nije uklonjena, barem izrezana( ne više od stakla na dan).
Mlijeko treba biti isključeno iz prehrane osoba sklona kalcifikaciji - taloženje soli kalcija u posudama.
Što je kompatibilno s mlijekom?
U kombinaciji s proizvodima koji su korisni mlijeko? Znanstvenici kažu da nema posebnih ograničenja za ovo pitanje.
Unatoč popularnom uvjerenju da kombinacija mlijeka sa slanom i začinjenom hranom dovodi do teških poremećaja želuca, to nije znanstveno dokazano. Ako se vaše tijelo ne bori protiv kombinacije haringa ili mariniranog krastavaca s mlijekom - kombinirajte ih za zdravlje! Osim toga, mlijeko potiče da neutralizira negativan utjecaj akutne i slane hrane u tijelu .
Što se tiče mliječne juhe i kašu za mlijeko - oni su također korisni ne samo za djecu nego i za odrasle. Istina, u ovom obliku, korisna svojstva mlijeka smanjuju se za oko pola.
Mnogi se pitaju: je čaj koristan s mlijekom? Definitivno, korisno je!Čaj potiče bolju apsorpciju mlijeka( i, prema tome, svim njegovim hranjivim tvarima), a mlijeko neutralizira negativan učinak na tijelo kofeina i alkaloida sadržanih u čaju. Dakle, međusobno isključujući negativne i aktivirajući korisna svojstva jedni drugih, čaj s mlijekom čini vrlo korisno i ukusno piće.
Pijte mlijeko, jedite druge mliječne proizvode, kombinirajte mlijeko s drugom hranom - i budite zdravi!
Svi znaju da djeca moraju piti mlijeko. Ali mnogi su iz nekog razloga pogrešni, s obzirom da se korisna svojstva mlijeka ne odnose na odraslog organizma. Ali to nije tako - odrasli nisu ništa manje od djece, oni trebaju jesti mlijeko. Kome i koliko je koristan mlijeko?
Korisna svojstva mlijeka
