Dijeta soda plus limun: savjeti o tome kako izgubiti težinu na soda, kontraindikacije za prehranu
Popularne metode gubitka težine uvijek su bile poznate po svojoj učinkovitosti i jeftinosti. Jedna takva dijeta je dijeta: limun i soda za pečenje. To je za sve. I za one koji su već očajali i provodili mnogo vremena na raznim prehrambenim proizvodima i dodatcima.
Kako soda radi?
Soda ima blagotvoran učinak na opće stanje tijela. Ako se kompetentno pristupi njegovoj upotrebi, onda se to događa:
- obnavljanje metaboličkih procesa u tijelu;
- smanjuje zahtjeve za hranom;
- smanjenje probavljivih masti.
Osim toga, soda poboljšava dobrobit zbog zasićenja tijela s kisikom.
Učinak limuna
Uznesenja limuna nije samo jačanje imuniteta. Ovo citrusa ubrzava metaboličke procese i smanjuje glad. I njegova korisna svojstva uključuju:
- sposobnost pročišćavanja krvi;
- poboljšava probavu, zahvaljujući obilnoj proizvodnji želučanog soka;
- elementi od limuna su u mogućnosti razbiti masnoće.
Učinak limuna vrši se na složen način. Cijepa masni sloj i oslobađa tijelo toksina.
Vrste prehrane
Postoje dvije vrste dijeta soda plus limun za mršavljenje. Također, posebna pažnja zaslužuje prehranu hrane, koja se temelji samo na soda.
Dakle, prva vrsta dijete je dizajnirana za 2 tjedna, ali ako ćete biti teški, možete ga promatrati samo tjedan dana. Morate piti ujutro 40 minuta prije nego što pojede razrijeđeni sok od limuna. Samo jedno staklo. Razrijediti to može biti obična voda i mineralna voda.
Postupno ćete morati povećati sok od ovog voća.
- Dan br. 1 - uzmite srednju veličinu limuna i iscijedite ju iz čaše vode. Ako je teško napiti sve odjednom, popiti ovo koktel tijekom dana.
- Dan broj 2 - već su otišli na povećanje. Za dvije čaše vode, uzmite dva limuna. Pijte cijeli dan.
- Dan br. 3 - sada trebate tri čaše vode i tri limuna. Svakoga dana trebate dodati jednu čašu vode i jedan limun. Princip je vrlo jednostavan.
Kada tjedan prođe, možete disati uzdah olakšanja i više ne radite takve koktele. Ili se možete kretati u suprotnom smjeru. To je, postupno smanjuju pitku smjesu soka i vode.
I gdje se nalazi soda? Soda neutralizira limunsku kiselinu. Ne smije se jesti niti dodati u posuđe. Morat ćete isprati usta nakon što pijete mješavinu limuna s otopinom soda. Uzgajati tako: na čašu s vodom 1 žlicom sode( čaj).
Sljedeća vrsta prehrane može trajati 2 tjedna. U tom slučaju, trebate piti prije obroka ujutro, sok od limuna pomiješan s natrijom. Evo kako se miješati: uzeti čašu s vodom, dodati tamo ¼ žlice sode i 2 žlice limunovog soka.
A postoji i druga opcija za one koji ne mogu tolerirati sok od limuna. Možete izgubiti težinu na soda. Kako? Jednostavno. Morat ćete piti vodu razrijedenu vodom. Prvo, dodajte 1/6 tsp.prosijati u čaši s vodom. Sljedećih dana postupno povećavajte količinu sode. Maksimalno će biti 1/2 čajna žličica po staklu s vodom. Zatim zaustavite prehranu.
Ako osjetite neugodan osjećaj uzimanja sode, odmah prestanite konzumirati.
Kontraindikacije i manje preporuke
Ne preporučuje se piti ovu smjesu:
- tijekom trudnoće i dojenja;
- u slučaju alergijske reakcije na agrumi;
- s želučanim i crijevnim ulkusima;
- za vaskularne bolesti.
Prije prehrane, trebate imati na umu da ne biste trebali prejedati.Čak i ako pijete ovu smjesu, još uvijek morate odreći bogatu masnoću i brašnu. Osim toga, morat ćete obaviti vježbe. Osim ako, naravno, želite da vaša koža prestane biti elastična i strijama.
Prije početka ove prehrane, obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom. Limunska kiselina može nepovoljno utjecati na aktivnost želuca. I ne samo da neće izgubiti težinu, već i dalje zaradite "bolno".Vodite računa o sebi i svom dragocjenom zdravlju.