Ostatak očiju
Kao što smo više puta istaknuli, najlakši način je da se odmori oči kako bi ih zatvoriti na više ili manje dugog vremenskog razdoblja i mentalne reprezentacije nešto ugodno. Ova metoda služi kao prva pomoć i treba se posvetiti prije svega, što svatko obično instinktivno radi. Samo malo ljudi nema koristi od toga. U stvari, kao i znati kako i što učiniti kada vaše oči umore i bolovima tijekom rada i vizija slabi.
Većina ljudi pati od neke ili drugim oštećenjem vida, a ne zna kako da biste dobili osloboditi od njih, jer oni ne znaju što je osnova za njihovo( ako je oko zdravo organsko) je - ponavljamo iznova i iznova - nevoljan napetost.
Postoji nekoliko vrsta stresa: fizički, povezan s mišićima i njihov ton;emocionalno, povezano s državom i navikama živčanog sustava;mentalno, uzrokovano kršenjem fizičkih ritmova i mentalnog sklada. Bilo koji od ovih naprezanja ima negativan utjecaj na oči. Oči su, dakle, neka vrsta barometra države osobe - dobro i loše.
Možete naučiti kako se opustiti i ublažiti ove napetosti. Napetljiva vizija uklanja 90% svoje živčane snage iz oka. Kada se to tako opušta živčani snagu vraćena na svoju prirodnu razinu, povratak uma davno zaboravljena, ili možda nikada pogon snage.
oči, međutim, ne samo da odražavaju naše mentalno stanje, ali i stvoriti, postavite željenu stanje naše raspoloženje, a ako smo toliko zarobljeni vlastitim očima, mi ih može upravljati. Oči ulogu u oblikovanju naše mentalno stanje je najveći, a odnos je izravna i neporeciva: bez razloga nakon svega, sami mogli pročitati u njegovim očima. Usput, to objašnjava činjenicu da se pogled nikad ne može ponoviti točno.
Mi sami ne vide oči, pogledaj u ogledalo odmah i neizbježno narušava izraz, u isto vrijeme i naše stanje svijesti se mijenja, tu je bez svijesti promjena, restrukturiranje naše države kroz promjenu u izrazu očiju. Ali možemo svjesno promijeniti izraz očiju i tako možemo svjesno kontrolirati naše raspoloženje kroz njih.
Za ovo, prije svega važno je naučiti opustiti oči. Opuštene oči - zalog opće mirnoće. Oči, mišići osim starosti, stanje koje možemo promatrati izravno, a također upravljati skrivene mišića zjenice. Možete naučiti opuštanje oboje.
Vizija, kako smo vam pokazali, samo je 1/10 fizički proces i 9/10 - mentalni. Stoga je potrebno ponovno potaknuti mozak na činjenicu da je platio pozornost na slike prenose na njega kroz oči, bez obzira na to koliko nesavršeno ove slike može biti na prvom mjestu. Vrlo je važno i što mislite dok radite svoje vježbe. Stoga važnost mentalnih vježbi ne treba podcjenjivati. Kada ih pokušate izvršiti, odmah vidite kako mogu biti učinkoviti.
Ne zaboravite da minus odmori nikada ne traži vrijeme, jer povećava učinkovitost i produžuje aktivno stanje. Prekidanje rada s kratkim odmorom možete učiniti mnogo više nego ako radite cijeli dan, bez pauze.
Ponavljamo: prvi zakon gledanja je pokret. Kad se oko pomiče, on vidi. Pitate kako da se vaše oči pomaknu tijekom mentalne prezentacije?
Vrlo je jednostavno: ne morate ništa učiniti sa svojim očima. Mentalno zastupanje je sjećanje. Ako se sjećate bilo cvijet ili drvo, ne morate svjesno učiniti svojim očima: um zauzima memorije. Ono što oči rade u ovom slučaju potpuno je neovisno o volji čovjeka.
Nemojte se zamarati razmišljanjem o fizičkim( materijalnim) očima.
Ovdje su neke vježbe mentalno i fizički karakter, čiji je cilj - uništiti naviku gledajući kroz fizičke i mentalne pogled kretanja.
Uzmi zadnji i ovaj savjet: ako se osjećate na milost i nemilost bilo destruktivne emocije( ljutnja, itd. ..), kada vaša duša mir je slomljena, najlakši i najbrži način da se bave ovim emocija - da dođe u kontakt s ogledalom. Pogledajte izraz na licu, pogotovo izraz vaših očiju, i mir i red će se brzo vratiti.