Metode za ublažavanje stanja
dr B. Tayts primjećuje da je u prvom redu o učinkovitosti s početkom toksikoza treba supertroyka zrak, glad, mir. Također ističe da je najbolja prevencija da se neprestano radujete što ćete imati dijete.
Pokušajte se pobrinuti da se u jutarnjim satima doručak sastoji samo od lagane hrane.
opcije pića:
pravi limunada, čaša soka od jabuke ili brusnice, infuzija šipka s medom i sokom od limuna( ujutro na prazan želudac);
sok od grožđa ne treba brkati s bilo koje drugo kako bi se izbjeglo nadimanje, što je posebno bolno podnosi za vrijeme trudnoće;
čašu toplog mlijeka, što je dobro dodati malo limuna, naranče ili sok od jabuke( za proizvodnju lakih pahuljica, zatim mlijeko bolje apsorbira);
slimy juha zob, pšenica, zob, riža( potonji - uz uvjet da ne postoji tendencija za začepljenje) ili bujon posije( 1 šalica žitarice, 5 šalice kipuće vode, kuhanje, čime se dobije tekući sluz esencije, filter, uliti i termos med navojemi sok od limuna);
juha od metvice( 2 žličice kuhane vode, inzistiraju na termos).Pijte mali gutljaji meda i sok od limuna;
možete kušati čašu vruće cikorije s kremom.
Ako imate ozbiljan napad mučnine, trebate nazvati liječnika. U međuvremenu:
napraviti mali klistir s ukusom od metvice;
ako ima snage, uzmi topli tuš i na kraju dodati
da prelije hladnu vodu;
leži, toplo se skriva;
otvoriti prozor,
pokušati opustiti i
duboko disati;
mokri pamuk vuna u alkoholu tinkture valerijane i drži jednu nosnicu, udahnite duboko druge( nekoliko puta).Zatim pričvrstite pamučnu vunu na drugu nosnicu i duboko dišite;
sisati krišku limuna;
dobro staviti na desnu stranu, na jetru toplo( ne vruće!) Grijaći jastučić;
napraviti oblog na trbuhu: potopiti u hladnu vodu lana ručnik, pažljivo stisnuti, omotati oko struka, od vrha do zamotajte vuneni šal ili ručnik, i to bi trebao biti širi od mokri ručnik;popravite ga i stavite podložak za grijanje ispod desne strane.
Ako mučnina nije smiren, u takvom trenutku - bez lijekova potrebnih za provesti nekoliko dana, vođeni glavnom načelu: ne silom apetit, odmor i opuštanje su obavezna!
Za povratak u hranu potrebno je samo uz pojavu stvarne želje za jelom, tj.kada je prošao osjećaj mučnine. Postupno uvesti hranu: prvo voće, zatim povrće( bundeva pulpa je antiemetičar), zatim kašu;Tek kad je jutarnja mučnina prošla, može mliječni proizvodi, itd
najbolji način kada trovanje:. . provesti čišćenje dijeta B. Jensen. Ako je teško izdržati sve dane, možete ga smanjiti na 4-5 dana. Ako u ovo doba godine puno voća, dobar par dana do prestanka mučnina, postoji samo pečene jabuke, marelice, borovnice, 1 lubenica, grožđe i tako dalje.
Za one žene koje ga pronaći teško dati takve „teške” ograničenja( iako je bolje da se ograničenjehrana, nego da pate od stalnog osjećaja mučnine), možete privremeno pokušati ograničiti najmanju potrošnju energije guste hrane, odnosnonekoliko dana samo su voće, povrće, žitarice, crni kruh.
Da biste hranili bebu u prvim mjesecima intrauterinog razvoja, trebate vrlo malo dodatne hrane u pogledu kalorija;glavna stvar da je hrana bila prirodna, s visokim sadržajem vitamina, mineralnih soli i elemenata u tragovima
: voće, onoschi, sokovi, svježe i sušeno bilje, orasi, med, cvijeće, itd myltsa broj prosjek nosi dijete poraste na 10-15 u.dan iu prva tri mjeseca, kada se obično pojavljuje toksično djelovanje, a još manje. Glavna stvar nije količina hrane, već njegova kvaliteta i sposobnost tijela da ga prihvati, obradi i asimilira.
dodatak promjeni prehrane u prevenciji ranog toksičnosti treba promatrati i neke druge pravila kako bi se izbjegli jutarnje mučnine.
Nemojte nositi uske odjeće, zatezanje pojaseva, gumice, patentni zatvarači i trake kopanje u tijelo.
Odjeća treba biti lagana, udobna, nemojte pritiskati nigdje, posebno u struku.
Izbjegavajte gužvanje i nezaštićene prostore, osobito ako postoji tendencija toksikoze. Kada napad toksikoze odmah treba otvoriti prozor i duboko disati. Osposobljavanje dubokog disanja, koje pomaže u oslobađanju tijela višak toksina, također će pomoći uklanjanju mučnine. Naravno, nema smisla provoditi trening u začepljenoj, nezaštićenoj sobi.
Osobito lako može uzrokovati pušenje pušenja ili kada drugi puše u prisustvu trudne žene;To bi se trebalo kategorizirati.
Ponekad miris hrane uzrokuje mučninu. Vrlo je dobro, kada se u kuhinji instalira sredstvo za čišćenje zraka, korisno je koristiti ionizator u sobi, a što je najvažnije, češće provjetravati sobu.
Posebno je važno da trudnica ode u krevet u 22 sata;ako ostanete nakon ponoći, san može biti nemiran i uznemirujući. Kasnije privlačenje u krevetu, kada osoba ne spava, također ne donosi zdravlje, osim ako se, naravno, ne osjećaš dobro.
Vrlo je važno izrezati barem nekoliko minuta odmora nakon ručka, a ako to nije moguće, sjednite i opustite se otvorenim prozorom ili prozorom.
Ponekad toksičnost može biti uzrokovana opstipacijom( za metode prevencije vidi Pismo 10).
U nekim slučajevima, sjedenje topla kupka može pomoći.
Uz glavobolju potrebni su vam odmor, opuštanje, vruća limunada, hladno presavijanje na trbuhu, hladni ručnik ili list kupusa na glavi, uvijek zagrijte noge toplijim. Prva pomoć za migrenu nužno uključuje mali klistir s ukusom od metvice ili
kamilice.
U nekim slučajevima, rana toksikoza je povezana s povećanom nadutom kad plinovi uzrokuju bolnu bol. U nekim je ženama nastupila kolikola zbog slabe probave hrane;Osim toga, treba isključiti iz njihove prehrane bijeli kupus, gljive i mahunarke. Pijte juhe bilja( kandinativni čaj, paprena metvica ili kumin plus sjeme sjemenja), komprimirajte na trbuhu i sjednu kupke. Možete nositi vrećicu kumin i žvakati nekoliko zrna: uklanja koliku i ublažava umor.
Kod rezanja rane toksikoze potrebno je masaža:
- točke između grudi na razini bradavica desno i lijevo, pritisnite indeksne prste nekoliko puta;
- točka "tszu san li";jednostavno ga pronaći: ako stavite svoju ruku na savijen koljeno, s prstima raširena, prst prst će ostati u rupu ispod koljena sa strane, treba ga pritisnuti nekoliko puta uzastopce na obje noge;
- usmjerite ga na obje ruke u rupu između kažiprsta i palca.
Pogledajte bilo koju knjigu o shiatsu ili masaži, tamo ćete pronaći detaljnije preporuke o masaži s mučninom.
Što se tiče kasne toksikoze, ovo je ozbiljna stvar i trebali biste odmah potražiti pomoć liječnika. Ovdje se ne može nositi s vlastitom naturopatijom.