taoistički Yoga za žene - to je jedan od pravaca drevnog taoist alkemiji, koja ima za cilj da „yin” energetski naboj ženskog tijela. Kompleksi vježbi za žensku yogu razvili su se u drevnoj Kini, koje su koristile kineske žene i prenesene tijekom stoljeća od generacije do generacije.

Osnovne vježbe su usmjerene na ispravno razumijevanje vašeg tijela. Uz pomoć taoističkih tehnika, možete očistiti tijelo neželjenih emocija i napuniti tijelo energijom. Ali glavne tehnike taoističke joga su alkemija i besmrtnost.

osnivači taoist joge bili su uvjereni da je svako ljudsko tijelo ima svijest o vlastitu, učenje slušati da sam čovjek će biti u mogućnosti da se izliječi. Vježbe taoističke joge će odgovarati novim majkama koje trebaju vratiti svoje tijelo nakon porođaja. A ženska taoistička yoga će vam pomoći da upoznate svoje tijelo svim djevojkama koje žele osjećati sklad sa svojim tijelom.Žene

praksa taoističkih joga

jednostavnih vježbi koje povećavaju ženske senzualnosti, a kao djevojčica i žena preko četrdeset.

Neke vježbe:

1. Obje ruke bi trebale biti presavijene u opuštenim šakama, nakon čega biste trebali lagano udariti preko pupka. Tu je koncentracija ženske energije koncentrirana. Kucanje treba obaviti naizmjenično sa svakim šakom, uz visoku učestalost otkucaja u minuti. Ovo prisvajanje ima za cilj otvaranje spolne čakre.

2. Palmi mogu biti presavijeni brodom ili lijevo u istom položaju kao i oni u prvoj vježbi. Dalje, morate lagano kucati na mjestima gdje se tijelo spaja na noge. Morate stvarno pokušati doći do željene točke: sredini linije koja spaja unutarnju i vanjsku stranu bedara, što je u skladu s stidne kosti. Udaranje je potrebno s dvije ruke odjednom, s nizom od najmanje 80 otkucaja u minuti.

3. Za ove vježbe, morate stajati uza zid i protežu ruke duž tijela, onda morate kucati na kostima prstiju( prsti stiskali protiv unutrašnjosti dlanu) na strani bedra.

4. Lijeva ruka treba biti rana iza leđa u području bubrega. Kist može biti postavljen na stražnjoj strani, malo stisnut u šaku. Nakon toga, desna ruka bi također trebala biti nabrana iza leđa, postavivši lijevu ruku preko desne ruke tako da su oba šaka u središtu kralježnice. Potom je potrebno pomicati šake sinkrono: dolje - gore i lijevo - desno. Tijekom kretanja, trebali biste pokušati ne dodirnuti leđa kralježnice.

Lakše verzija ove tehnike se može učiniti ovako: položiti svoje ruke u šake i škrgutati bokove, tako da mu lijeva šaka na dnu.

5. Desna ruka bi trebala biti stisnuta u slabašna šaka, koja mora biti nokautirana na određenoj točki lijeve ruke. Ova točka nalazi se na području zgloba na udaljenosti od 2 centimetara od početka palca. Potrebno je napraviti oko 80 poteza po minuti, a zatim mijenjati ruke na mjestima. Ako nađete pravu točku izgleda komplicirano, možete kucati tamo gdje postoji mreškanje.

Nakon svladavanja takvih tehnika, svaka će se žena osjećati kao žena u najvećoj mjeri.

Joga san

dodatak žensku energiju prakse joge, tu su taoistički joga snova, koji je namijenjen za naučiti osobu pravo za opuštanje prije spavanja. Spavanje osobe treba biti mirno, a za to je potrebno riješiti svakodnevne brige i tjeskobe. Da biste to učinili, morate sjediti u udobnom položaju ili prijeći noge na turskom i zatvoriti oči. U opuštenom stanju, trebate razmišljati o nečemu dobrom i prilagoditi ugodnim snovima.

Povezani videozapisi članka