Anti-celulitna masaža kod kuće - limenke, med

Ako jedna velika ujutro, odlazak u ogledalo, vidjet ćete da vaša koža poput breskve prije, sada sliči naranču, onda hitna potreba da se nešto poduzeti, to je - celulita!

Znanstvenici vjeruju da je ovo stanje kože karakteristično samo za žene. Pod utjecajem hormona, koža ne postaje glatka i ravnomjerna, ali s depresijom, njezino olakšanje je upečatljivo.

Kako odrediti sebe, imate li celulit? Da biste to učinili, morate zategnuti bedra kože s obje ruke, ako postoji „narančina kora”, to je celulit, što je potrebno da biste dobili osloboditi od.

razloga za pojavu celulita može biti i genetska predispozicija, hormonalni poremećaji, bolesti krvotoka perifernih područja tijela, poremećaji hranjenja i uglavnom sjedilački način života.

Uzrok početnog tzv. Masnog celulita može biti akumulacija vode među masnim stanicama. I već zbog toga, opskrba tkiva kože s kisikom je poremećena, stanična prehrana i izlučivanje troske pogoršavaju.

akumulira u potkožne polisaharida tkiva lijepljenjem masne stanice, pri čemu se ispod brtve kože nastaju nadalje poremetiti cirkulaciju krvi.

Smanjenjem prijenos kisika čini lymphostasis i proces celulita počinje naglo rasti.

primjena kreme i gelovi

reda za borbu protiv celulita masaža kod kuće bio učinkovitiji, tu su i razne kreme, ulja i gelovi. Mnogi široko oglašavane

znači proizveden parfumerija industrija, izloženi antiadvertising kao beskoristan, ali istraživanja i praktično iskustvo potvrđuje da sadrže vitamin A, kofein, alge zastupnik značajno smanjuje stvaranje celulita i poboljšanje kože. Stoga, pri kupnji krema ili gela protiv celulita, pazite da pažljivo proučite njegov sastav i izaberite onu koja sadrži gore navedene komponente.

Nedavno su se na tržištu pojavile termoaktivne kreme i gelovi, što je uzrokovalo krvarenje u mjestima primjene. Takve kreme i gelovi također su vrlo učinkoviti u borbi protiv celulita. Nakon njihove primjene, pojavljuje se jak termalni učinak, cirkulacija se pojačava i koža reagira aktivnije na masažu.

masaža žlice

kući celulit masaža može biti izvedena uz korištenje dostupnih alata. Poznati njemački liječnik koji se bavi kozmetikom, Renee Koch preporučuje korištenje običnih žlica za to.

Trajni žlice, najbolje od svega, na bazi nikla, trebaju se ohladiti i podmazivati ​​s anticelulitnim kremom. Može se uspješno zamijeniti tekućim medom, koji dobro tonira kožu i izvrsno uklanja trosku.

anticelulitna masaža je tehnika pomoću žlice je ovo: stavljajući žlicu stražnjice obje ruke, masirajte kožu snažan kružnim pokretima, lagano pritiskom od centra sa strane, a zatim su isti pokreti odozdo prema gore.

onda isti pokreti masiraju bedra i noge, ali ne zaboravite da je unutarnja strana bedra masira prema gore i vanjsko - naprotiv, od vrha prema dolje. Takva masaža se obavlja svakodnevno tijekom 30 minuta, dok se stalno zagrijavanje mišića ne smije ohladiti.

Dr. Koch tvrdi da masaža nije samo vas osloboditi od celulita, ali zategnuti kožu i zaglađuje bore.

masaža Anticelulitna masaža ruke

strane, postoji nekoliko pravila za provedbu ove masaže:

• masaža je jednostavan, teče pokreta, najprije polako, a zatim postupno ubrzavajući tempo;
• mišići trebaju biti opušteni, a ruke ne smiju biti hladno. Ako ne koristite kremu ili gel za masažu, možete raskinuti ruke s talkom;
• s masažom pokreta tijela mora biti odozdo prema gore, usmjeren prema srcu;
• ne masira prepone i poplitealnu šupljinu;
• nemoguće je provoditi anticelulitnu masažu za srce, kožu i varikozne vene.

Stroking. Ovi pokreti započinju i završavaju svaku masažu. Lagano prstima pratite tijelo na traženom mjestu. Ovim pokretima zagrijati ćete mišiće i poboljšati cirkulaciju krvi u kapilarnama.

Trljanje. Ovo je snažnije milovanje postavljenim prstima, čvrsto prilagođavajući se koži. Raziranie odveza višak masnoća, povećava ton kože, aktivira povlačenje ispod tekućine kože. Noge treba masirati odozdo prema gore, a bokovi - u kružnim pokretima.

Mijesanje. Površno gnječenje povlači i oslobađa kožu kako bi je ublažila. Duboko gnječenje se vrši drugačije. S obje ruke, veliko područje kože zapliječeno je zajedno s potkožnim slojevima i umijeseno kao tijesto. Istovremeno, ruke, postupno se kreću, pristupaju jedni drugima.Čišćenje je uklonjena celulita i vraća se u mišiće izgubljen ton.

Slapping. Ovo je udarac na kožu različitih intenziteta. Da biste to učinili, morate stisnuti ruku u šaku i udariti ih na kožu.

Kuke. Ovo je najučinkovitiji tip masaže. To uzrokuje krvarenje krvi, koja aktivira aktivnost posuda, koja ima blagotvoran učinak na tkiva kože. Preporuča se da se gripovi odvijaju 10 minuta svaki dan.

Masaža s spužvom

Ova masaža se vrši s kadom ili tušem. Na lufa spužva primijeniti piling ili morske soli i njegove kružnim pokretima u trajanju od 10 minuta usitne celulitom. Piling ljušti mrtve čestice kože, dobro čisti, daje mekoću kože i baršunastu. Uz piling za čišćenje, možete koristiti kavu, kukuruz ili semolina, šećer.

masaža vakuum banke

u bilo apoteci je sada moguće kupiti posebne vakuumske posude izrađene od gume. Obično se prodaju u skupu od 2 komada.

Ova masaža stimulira metaboličke procese u koži, poboljšava cirkulaciju krvi i razgrađuje masti, omekšavanje školovanje, što u konačnici smanjuje celulit. Ova vrsta masaže smatra se najučinkovitijim.

Kako napraviti anticelulitnu masažu sa vakuumskim posudama? Zbog toga se staklenka komprimira s dva prsta i nanosi se na kožu. Kao rezultat formiranog vakuuma staklo je "sisao" tijelu. Bez podizanja s kože, kružni pokreti se stvaraju oko mjesta dok se posuda "odvoji" od kože. Tada se postupak ponavlja. Mnogo je vještina takva masaža izvedena s obje ruke koristeći oba stakla. Za poboljšanje klizanja na tijelu, staklenke se mogu podmazivati ​​anti-celulitnom vrhnjem ili eteričnim uljem.korištenje

eteričnih ulja u

masaža preporučuje se za anticelulitnih masaža uljima kao što su bademovo ulje, bergamota, paprena metvica, lavanda, anis, naranče, grejp, i mandarina. Njihova uporaba u masaži potiče, ublažava stres, daje vrlo ugodnu senzaciju koja je karakteristična za aromaterapiju. Eterična ulja imaju jedinstvenu sposobnost normalizacije i usklađivanja metaboličkih procesa u tijelu.

Sve vrste anti-celulit masaža može se izmjenjuju, što će dati dobar učinak da biste dobili osloboditi od celulita.