Masaža lica

Masaža lica je učinkovito sredstvo za sprečavanje bora. Ako se redovito i pravilno izvodi, koža će ostati svježa i elastična dugo vremena. Masaža

lica poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam u koži,

olakšava uklanjanje kroz pore kože produkata razgradnje umor.

Pažnja! Kontraindikacije za masažu su: proširene posude, sve upalne kožne bolesti, teške kardiovaskularne bolesti, hipertenzija III stupanj, rast dlake na licu. Naravno, masaža lica najbolje se izvodi u salonu ljepote. Ipak, ako nemate priliku posjetiti kozmetičara redovito, možete sami izvesti pojednostavljenu masažu lica.

Masaža lica izvodi se na čistoj koži. Prije masaže preporuča se parna kupka ili mokri oblog.

Vrata se oslobađaju od ukrasa i ovratnika, kosa se uklanja u rep ili ispod marame. Poželjno je obavljati samostalnu masažu ispred ogledala, dok mišići trebaju biti opušteni.

Glavne tehnike samo-masaže su milovanje i odstranjivanje.

Stroking se postiže polagano, jednostavno i glatko s vršcima prstiju ili leđima.

Felting se obavlja pomoću jastučića prstiju obje ruke. Ako trebate više snažan utjecaj vježbanja effleurage savjete 4 i ispravio zbijen prste ili pretvoriti jastučići 3. i 4. prsta.

Kako biste lakše skliznuti prstima i koža se ne proteže, možete koristiti noćnu kremu ili maslinovo ulje za suhu i normalnu masažu kože. Gel za geliranje ili krema za vlaženje, dnevna krema je manje pogodna za masažu. Uz masažu masne kože, koristi se talk koji nakon ispiranja treba isprati. Samo nakon 30 godina s masažom masne kože može se koristiti hranjiva krema. Ako namjeravate nanijeti masku nakon masaže, onda se masaža treba obaviti bez ikakvih kozmetičkih proizvoda, samo na čistu kožu.

Masiranje kože, ne možete ga pomaknuti. Prije nego što ponovite određeni pokret ili se prebacite na sljedeći dio kože, prsti bi trebali ostati na sekundi na dijelu lica gdje je posljednji stavak završio.

Masaža lica se provodi u tri faze: prvo, s obzirom na cijelu osobu, milovanje, zatim - efektivno i zatim - opet milovanje. Svaki pokret proizveden u svakoj fazi se ponavlja tri puta. Dakle, počnimo.

Stroking

1. Stroking počinje od vrata. Pokreti se vrše na stražnjoj površini ruke. Stranice vrata kreću se od vrha prema dnu.

2. Nasuprot vratu, naprotiv, odozdo prema gore, stoga je potrebno ne dodirivati ​​područje štitne žlijezde. Pokreti se također vrše na stražnjoj strani ruke.

3. Podmaksalna regija je pomaknuta sa stražnjim dijelom prstiju lijeve ruke od desno ulijevo.

4. Zatim se submaxilarna regija pomiluje sa stražnjim dijelom prstiju desne ruke. Stroking se izvodi s lijeva na desno.

5. potezima lica i donji dio dlana površine obraza srednjeg prsta duž dna brade i čeljusti do režnjeva uho. Srednji dio obraza moždanog udara dlana površine indeks i srednji prst na uglovima usta do srednjeg uha, s posebnim osvrtom na nabore u kutovima usta - oni nježno pomiluje nekoliko puta.

6. Učinite isto, samo s napuhanim obrazima.

7. Šavovi gornjeg dijela obraza s vrhovima indeksa i srednjih prstiju od stražnjeg dijela nosa do hrama.

8. čelo masaža, trljanje kože od sredine čela do sljepoočnica sa svojim indeksom i srednji prst.

9. Čelo se gurne u smjeru prema gore od obrva do kose.

10. Za glatke bore između obrva oni se fiksiraju s jastučićima prstiju.

11. Koža oko očiju masira se vrlo uredno. Prvo, milovanje se obavlja s jastučićima od četiri prsta

( sve osim velike) s mosta nosa kao što obrve rastu u hramove.

12. Zatim, milovati oko nose jastučiće od četiri prsta( sve osim palca) iz hramova na donje vjeđe - unutarnjem kutu oka.

Fuziranje

Izvedite nakon što se izvrši omekšavanje. Vješanje se provodi na isti način kao i milovanje, u istom smjeru.

1. Beveling počinje od vrata. Pokret se provodi pomoću jastučića prstiju obje ruke duž bočne površine vrata od vrha do dna. Ispred vrata se pomiče, naprotiv, odozdo prema gore. Neophodno je ne dodirivati ​​područje štitne žlijezde.

2. Pokolachivanie u submaxillary regiji provodi se na stražnjoj strani prstiju. Beat bradu i donje obraze iz sredine brade duž donje čeljusti i do lobes ušiju.

3. Beat središnji dio obraza iz ugla usta do sredine uha. Onda rade isto, ali sa svojim napuhanim obrazima. Premlaćivanje s visećim obrazima obavlja se ravnim i zatvorenim prstima. Gornji dio obraza je pomilovan sa stražnje strane nosa na hramove.

4. Čelo je prebačeno od sredine čela do hrama. Lutke u području oka naizmjenično s vrhovima trećeg i četvrtog prsta izvode se vrlo lagano, lako, bez prebacivanja kože. Prvo, premlaćivanje se izvodi s mosta nosa kao obrve rastu do hrama, a zatim iz hramova duž donjeg kapka do unutarnjeg kuta oka.

Stroking

Izvršen na kraju masaže. Provedeno na isti način kao i prva faza.

Masaža može trajati 5-8 minuta. To bi trebalo biti izvedeno svakodnevno, ujutro i navečer. Ako se masaža izvodi pravilno, svjetlo se čak i rumenilo i ugodan osjećaj topline trebao bi se pojaviti na koži.

Osim masaže, trebali biste izvoditi gimnastika za lice i vrat.

Najjednostavnija tjelovježba za prevenciju bora u ustima: sjedi ispred zrcala i aktivno artikulirajte zvukove O, V, A, S.

Vježbe na vratu korisne su s nagibom glave prema naprijed i natrag, desno od lijevo( rame se ne podižu istodobno).

Ljekovita svojstva biljaka ljudi naučili su koristiti za medicinske i kozmetičke svrhe mnogo stoljeća prije. U Rusiji, gdje su uvijek obratili veliku pažnju na čistoću i urednost tijela, prirodni proizvodi su davno korišteni za pripremu kozmetičkih proizvoda.

Tako, primjerice, u starim vremenima, kako bi koža bila zdrava i lagana, djevojke su otišle u šumu u rano proljeće i oprane se sa breskvom, ili kako se tada zvala. Popularno bilo je pranje sokova kisera, krastavaca, mlijeka, juha bilja. I u tim starim vremenima, kako bi se osvježila koža i baršunasta, djevojke su podmazale kožu prije spavanja s jagodicama.

Trenutno su

žene cijenjene barem onoliko koliko je kupljeno u trgovini. Uostalom, samostalna izrada maski - to nije pravi problem za vašu kožu, ali i priliku da se osjećate kao kozmetičar koji zna kako kozmetiku "naručiti".Pusti čak i za sebe.

Za izradu maski mogu se koristiti različita povrća, voće i drugi proizvodi.

Mnoge maske koriste med. Ovaj proizvod je vrlo koristan, ali ako ste alergični na med, ne preporučuje se koristiti ga čak ni kao dio maski.

Recept maske predstavljene u ovoj temi osmišljeni su za različite tipove kože.

Kozmetički proizvodi, uključujući maske, odabrani su uzimajući u obzir tip kože.

Normalna koža izgleda zdrava, s ravnim i malim pore. To je elastično, nježno, ima ravnu boju, bez akni i iritacije.

Masna koža izgleda debela, gruba, blijeda i sjajna zbog povećanog rada lojnih žlijezda. Obično masnu kožu pokazuje povećane pore i desni, što ga čini izgleda poput limuna. To je sklono upalu, akni i akni.

Suha koža izgleda vrlo dobro u mladosti - mat, tanka, nježna. Ali onda može izgledati prekomjerno suho, pahuljica, na njoj se mogu pojaviti dilata male krvne žile - zbog nedostatka sebuma, suha koža reagira na promjene temperature. Suha koža brzo raste, bore se rano pojavljuju na njemu.

Njega kože na koju se pojavljuju prvi znakovi starenja. To se događa 30-35 godina. Prirodna kozmetika za starenje kože može se početi koristiti iz ovog doba.