womensecr.com
  • sposobnost

    Nedavno je strana riječ "fitnes" postala čvrsto ukorijenjena u naš svakodnevni vokabular. Ovaj moderan koncept može se vidjeti u svakom oglasu teretane i sportskog kompleksa. No, malo ih jasno shvaća što je fitnes i zašto se koristi za ispravljanje slike i poboljšanje elastičnosti mišića.

    Sam pojam dolazi od engleske riječi "fit", koja ima nekoliko značenja - "vesela", "pripremljena", "zdrava".I, na jjjjjff našem gledištu, to je definicija "pripremljena" koja najcjelovitije pokazuje bit ovog pojma. Fitness - prvenstveno trenira mišiće tijela da budu aktivni, uluchshepne krvi opskrbu svih tkiva i organa, ukupni oporavak organizma.

    Američka inačica nastanka fitnesa ima potpuno logičan razlog. Sedamdesetih godina prošlog stoljeća provedeno je niz različitih znanstvenih istraživanja među svim populacijskim skupinama. Rezultati su bili neodoljivi: pokazalo se da većina Amerikanaca ima ozbiljnih problema vezanih uz pretilost i poremećaje metabolizma. Uz poboljšanje kvalitete života, ove bolesti su stekle dimenzije mzdemii. Zato je predsjednik SAD-a nastao je( Vijeće. petsialny fitness. Struktura Vlada Rh-iennogo odjelu je 20 uglednih stručnjaka iz područja poboljšanje gimnastike i sporta, kao i političari i javne osobe.

    1983. američki Mark Mastrov stvoren od strane pisca. pod nazivom „24 satni fitness” ovo istraživanje sadrži dizajn je vrlo jednostavan i pristupačan režim jedinstvene wellness tehnikama - od cijena i načinima dvorane na preporučena. Uemyh kompleks vježbe, naravno, puno ostvarenje ta ideja nije bila, ali to će privući pozornost na potrebu praćenja zdravlja aktivan stil života, stabiliziranje tjelesne težine fitnes vrlo brzo stekao univerzalnu popularnost i postao popularan među različitim segmentima stanovništva -. Običnih radnikauspješnim poslovnim ljudima u našoj zemlji

    fitness pojavio nedavno -. . na kraju prethodnog Metodologija stoljeća rekreativnog vježbanja pod nazivom „tjelesnu kulturu”.I prvi specijalizirani sportski centri počeli su se pojavljivati ​​prije oko 15 godina.

    rekreativni kompleks vježbe, odabrani kao jedinstvene raspodjele opterećenja na sve mišiće našeg tijela - to nije samo gimnastika. Fitness je zapravo novu znanost koja proučava stvaranje mehanizama motoričke aktivnosti i utjecaja tjelesnih vježbi na tijelo.