Obloge za vodu

stisnuti kao terapeutska metoda pomoću vode u narodnoj i službenoj medicini je poznat od davnih vremena. U našem zastupanja oblog - vlažnom komad gaze natopljene u vodenoj otopini( obično s dodatkom alkohola) i položene na grlu, ozljede stopala ili ruku, itd No Sebastian Kneipp i njegove sljedbenike ponudio učiniti vodena komprimira više. .opsežne dijelove tijela.

stisnuti prtljažniku

Ova metoda se koristi za poboljšanje probave, ona se može koristiti da biste dobili osloboditi od nadutosti u želucu i crijevima.

Za takav kompresor potreban vam je veliki komad grube tekstilne tkanine. Presavijte nekoliko puta tkiva, potopiti u hladnu vodu( u zimi može uzeti hladnu ili malo tople vode), dobro ocijedite i pokriti tijelo odozgo. Stisnuti treba pokriti vrat, prsa i trbuh, rub tkanine - za objesiti na strane. Na kompresiju staviti presavijeni 2-3 puta toplo pokrivač.Kako bi izbjegli prehlade, na grlu, prekriven oblog, poželjno je staviti komad suhom krpom.

Držite kompresiju od 45 minuta do 1 sat. Ako to pokazuje hladan oblog, kada se tkivo zagrijava, to bi trebalo ponovno navlažiti s vodom, iscijediti i staviti na trupu. Nakon postupka, trebali biste zagrijati: leći u toplom krevetu ili haljini i napraviti neke fizičke vježbe. Možete samo prošetati sobom.

Ne možete to učiniti oblog, ako je tijelo hladno, prije nego što počnete morate zagrijati ili kretanje toplim tušem.

stisnuti POVRATAK

Ovaj postupak poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže dobili osloboditi od bolova u leđima, niže temperature. Za oblog treba komad grube duljine prirodnih tkanina jednake duljini kralježnice. Madrac na krevetu nije mokro, potrebno je položiti suhu krpu, i pokriti s dekom. Fold

komprimirati tkiva nekoliko puta, potopiti u hladnu ili hladnom vodom, dobro ocijedite, proširila na vuneni pokrivač i laži. Mokri oblog bi trebalo biti sve do prvog vratnog kralješka od vrha do kraja ispod kralježnice. Zamotajte krajeve pokrivača na strani, tako da zrak ne ulazi u zavoj. Trajanje postupka je oko 45 minuta. Ako se kompresija treba držati dulje, ponovno treba natopiti u hladnoj vodi.

Istodobno možete primijeniti oblog za leđa i prtljažnik. Ovi postupci pomoći da biste dobili osloboditi od nadutosti, crvenilo, bol u mišićima i kralježnici.

oblog na trbuhu

Ova metoda ima dobar učinak na cirkulaciju krvi i pomaže kod težini kolika i želuca. Presavijte platno 4 puta, mokri u hladnoj vodi i nanesite na abdomen. Obložite omot s toplim pokrivačem. Postupak bi trebao trajati od 45 minuta do 2 sata. Za takvu oblog također je moguće koristiti ocat razrijeđuje u vodi u omjeru 1: 3, ili bujona tsitvarnaya sjemena, zobena sijeno prašine ili slame.