Bolovi s menstruacijom - Uzroci, simptomi i liječenje. MFS.

simptome kao što su bol za vrijeme menstruacije:

• bol tijekom menstruacije
• bolna razdoblja
• bolne menstruacije

U tom slučaju, konzultirajte svog liječnika za bolne menstruacije:

• ako je bol toliko jaka da ne mogu ići u školu, na poslu ili obavljati uobičajene aktivnosti itraje više od 2 dana.
• ako bol praćena mučninom, glavoboljom, labav stolice i povraćanje.
• ako osim boli primijetio obilnog krvarenja ili otpuštanje ugrušaka za više od jednog dana.
• s jakim bolovima grčevitim karakteru osoba koje uzimaju kontracepcijske pilule.
• iznenadnu pojavu grčevi bol za vrijeme menstruacije u žena srednje dobi.
• ako se bol ne nestane nakon uzimanja aspirina ili ibuprofen.
• kada je prvi ili drugi menstruacija praćena vrlo jakih bolova.

uzrokuje bol za vrijeme menstruacije:

grčeve za vrijeme menstruacije su jedan od rijetkih simptoma redovito javljaju. Oni se pojavljuju s istom frekvencijom kao i sama menstruacija.

Zašto se bol može pojaviti tijekom menstruacije i smatra se normalnim? Znanstvenici su otkrili da žensko tijelo proizvesti hormone poznat kao prostaglandini. Oni pružaju kontrakcije maternice i odbacivanje njegove unutarnje membrane. Uz smanjenje maternice, što mnoge žene osjećaju kao grčevi, menstrualne krvi je izdana.

Više od 50% žena na neki način osjećati grčeve, ali na sreću, u većini slučajeva oni su blage naravi i obično javljaju unutar prva tri dana menstruacije.

stupanj boli za vrijeme menstruacije ovisi o količini prostaglandina u tijelu. Međutim, u slučaju vrlo jake i bolne grčeve boli bi također trebali uzeti u obzir mogući utjecaj drugih čimbenika. Na primjer, vi svibanj imati prekomjeran rast unutarnje podstava maternice. Takvi poremećaji nazivaju se endometriozom.

Kada vrijeme menstruacije teži grčevi mogu biti razmišljati o formiranju krvnih ugrušaka i pritisak maternice zbog fibroidne stvaranja čvorova. fibrom je benigni tumor maternice mišića. Osim toga, žene ponekad grčevi mogu biti znak spontanog pobačaja trudnoće. Vrlo često, bol za vrijeme menstruacije predlaže različitih stupnjeva endometrioza, sindrom policističnih jajnika, upala prsni organi.

tretman za ublažavanje i uklanjanje simptoma

Što učiniti za ublažavanje bolova za vrijeme menstruacije:

Plivanje .Vježba ne samo da pomaže endorfina javnost - prirodni analgetici, ali i pomoći da se odvratiti vašu pažnju. Od svih alata koje preporučujemo s jakim bolovima, plivanje je najmanje traumatična i najviše pomoći.

Pokušajte opustiti mišiće .Ako ste teško podnijeti bol, ili doživjeti drugu nelagodu, uz kupanje, pokušajte izvoditi lagane vježbe. Pomoći će vam da opustite mišiće s kojima se povezuju bolovi u grčevima.

ležati na podu na leđima ili na krevetu, koljena savijena i noge odmaraju na podu ili na krevetu. Stavite ruke po tijelu sa svojim rukama prema dolje. Počnite nježno savijati želudac gore i dolje dvije minute. U ovom trenutku držite svoje mišiće opuštenim. Tijekom vježbanja, kratak dah. Jedan niz vježbi uključuje deset udisaja. Napravite niz vježbi pet puta.

Rasporedi pauze za odmor .(Brzi plitki dah može izazvati vrtoglavicu).Za sljedeću vježbu, stavite veliki, teški knjigu u paperback( za to stane u telefonskom imeniku) preko trbuha. Počnite polako udahnite kroz nos, kreće u ritmu zida želuca i dizanje knjigu. Stegnite mišiće trbuha i držite ih u tom stanju, računajući do pet. Nastavite vježbu disanja s dubokim opuštanjem mišića još dvije minute.

Uz knjigu stvara pritisak, koji pomaže da se ublaži grčeve u trbuhu.

Nanesite toplinu na bolno mjesto .Toplina je dobra za grčeve abdominalne boli. Primjenom boca tople vode ili grijaćeg jastučića doprinose povećanom protoku krvi u maternici. Stoga se smanjuje učinak prirodnih kemikalija koji uzrokuju spazam. Ali nemojte pretjerati, toplina na trbuhu povećava krvarenje.

Pokušajte se opustiti s toplom kupkom ili vrućom bocom na trbuhu 15 minuta. Možete pokušati napraviti laganu masažu uz pomoć posebnih "zagrijavajući" kreme koji prodiru u kožu. To možete učiniti trljanjem tekućeg ulja( trebali biste biti upozoreni da nikada niste upotrijebili ove kreme i grijače istodobno, njihova kombinacija može dovesti do teških opeklina).

Osim toga, možete preporučiti vruće napitke u obliku tekuće juhe, juhe ili čaj s biljem.

Pokušajte "zamrznuti" vašu bol .Neke žene primjećuju povoljniji učinak hladnoće, a ne toplinu s bolovima u donjem dijelu trbuha. Pokušajte staviti vrećicu leda na trbuh 15-20 minuta. Postoji suženje krvnih žila, koje mogu donijeti olakšanje,

Slijedite sadržaj kalcija u hrani .Ne mislite li da prehrana uglavnom sadrži hranu nisku količinu kalcija - voće i povrće? Zatim povećajte potrošnju mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti.

Najmanje četiri studije pokazuju da kalcij značajno ublažava bol u grčevima tijekom menstruacije. Ipak, u prosjeku, američke žene konzumiraju svega oko 600 mg kalcija svaki dan( preporučena dijeta je 800 mg).

Tijekom provedbe istraživačkog programa Odjela za poljoprivredu, utvrđeno je da su žene koje su konzumirale 1 300 mg ili više kalcija dnevno, intenzitet boli je bio smanjen. Također su zabilježili pad zadržavanja tekućine u tijelu, poboljšano raspoloženje i povećana koncentracija.

Jedna šalica jogurta s niskim sadržajem masnoća će vam pružiti oko 400 mg kalcija. Oko 300 mg kalcija sadržano je u šalici mliječne masti.

Držite uobičajenu aktivnost .Nemojte odustati od uobičajenog posla. Ako izađete iz kreveta i krenete, moći ćete pobjeći od svojih boli.

Priuštite si malo .Anksioznost može povećati bol za 30% ili više. Dakle, možete priuštiti nešto što daje osjećaj udobnosti i doprinosi ublažavanju boli. U ovom trenutku dobro je piti čaj, vruće mlijeko ili čak čokoladu, ako ovisi o olakšanju vašeg stanja.

Pokušajte ublažiti bol s ibuprofenom .Iako su prirodni prostaglandini uključeni u normalni menstrualni ciklus, neke žene pate od preosjetljivosti na njih. Derivati ​​Ibuprofen, kao što je edval, su među najučinkovitijim lijekovima koji potiskuju formiranje prostaglandina.

Važno je uzeti u obzir faktor vremena.Što prije počnete uzimati lijek, to će prije raditi. Uzmite ove lijekove dok jedete bol ili početne znakove menstruacije. Obično, da se zaustavi bol, dovoljno je uzeti ibuprofen na prvi ili drugi dan menstruacije.

Pokušajte riješiti bolove sa seksom .Cramping bol tijekom menstruacije često prate neugodne senzacije prelijevanja i težine u zdjelici. To je zbog zagušenja u proširenim krvnim žilama. Ponekad se u takvim slučajevima postiže smanjenje nelagode uz pomoć orgazma. Kontrakcije maternice koje se javljaju tijekom orgazma dovode do suženja krvnih žila. Koristite kondom tijekom menstruacije, čak i ako koristite druge kontraceptive - maternica tijekom mjeseca vrlo je osjetljiva na sve strane mikroorganizme.

Liječenje boli tijekom menstruacije

Nažalost, lijekovi protiv bolova, koji mnogi ne znaju za vrijeme bolnih menstruacija, ne djeluju na uzrok boli, već samo na njegovu posljedicu. Zato se bol opet vraća svaki mjesec. Osim toga, ti lijekovi ne daju terapeutski učinak u endometriozu, koji je često skriven pod boli tijekom menstruacije. Ako je menstruacija previše bolna i bol traje više od nekoliko sati - to nije normalno stanje, a liječnički savjet je ginekolog. Daljnji izbor lijekova za liječenje bolnih menstruacija ovisi o uzroku boli, lijekovi i doziranje su odabrani pojedinačno.

Lijekovi za menstruacijsku bol

Ako je bolna menstruacija uzrokovana niskom razinom hormona progesterona, liječnici preporučuju korištenje lijekova koji su analogni progesteronu za liječenje.

Jedan od najmodernijih priprema ove grupe je DUFASTON.Izrađena je od biljnih sirovina - jamstava i soje. Molekularna formula Dufaston je gotovo identična onoj prirodnog progesterona, a istodobno ima značajke koje ga čine učinkovitijima od konvencionalnog progesterona. Osim toga, Dufaston ne daje androgene učinke. To znači, uzimajući ga, pacijent može biti siguran da će joj koža ostati čista, neće biti neželjenog rasta kose, ali tjelesna težina neće povećati. Sigurnost Dufastona potvrđuje i činjenica da je tijekom trudnoće široko propisan da ga očuva.

Dufaston kompenzira nedostatak progesterona za dismenoreju, pridonoseći normalizaciji razine prostaglandina, pa se ne javlja bol tijekom menstruacije. Osim toga, Dufaston se koristi za mnoge ginekološke bolesti, uključujući endometriozu.

Duphaston propisuje samo liječnik nakon pregleda, samo u određenim danima menstrualnog ciklusa, dozu lijeka koju liječnik odabere pojedinačno.

Važno je zapamtiti da je bol signal koji naše tijelo šalje, rekavši da postoje problemi koji trebaju biti riješeni.