Dijeta 3 stol
Dijeta 3 stola vraća crijevnu funkciju i uklanja nadutost
Dijeta 3 stola -najučinkovitije metode liječenja usmjerene na prevenciji i suzbijanju intestinalne opstrukcije povezane s sjedeći način života, i nepravilne nepravilnom prehranom ili kroničnih crijevnih bolesti. Značajke
medicinska dijeta Pevsner Tablica 3 ^
na broju tri Dijeta se odnosi na jednu od petnaest benignih medicinske dijetetska tablicama razvojnih sovjetskog znanstvenika, nutricionista i liječnika MI PevznerSvaka tablica - dijeta odgovara određenoj bolesti. Dijeta
treći tablica prikazano na slijedeće bolesti:
- zatvor i nadutošću;
- Hemoroidi, pukotine;
- Druge kronične intestinalne bolesti. Dijeta
Tablica 3 Broj ciljevi peristaltiku, da stimuliraju i na taj način poboljšava proces pražnjenja. Terapijske dijeta dijeta bi laksativ namirnica i jela, posebno usmjerene na povećanje motoričke funkcije probavnog sustava.
kalorija i svakodnevno kemijski sastav terapeutski dijeta tablice broj 3 sljedećeg:
- proteinima - do 100 grama( 45% - povrća, 55% - životinja);
- Ugljikohidrati - do 450 grama;Masti
- - 100 grama( 70% - 30% životinja, - biljno);
- Solna stopa - 15 grama;
- Hrana sadržaj kalorija - do 2900 kcal;
- Tekući volumen iznosi do 1,5 litre.
izbornik dijeta treća tablica sastoji se od uravnoteženog i odgovarajuća dijeta, zasićenje tijelo s esencijalnim vitaminima, mineralima, soli i elemenata u tragovima.
Najvažnije prednosti zdrave prehrane Area broj 3 su sljedeći pozitivni rezultati njegove primjene:
- obnovljena prevrnut funkciju crijeva i metabolizam;
- Aktivira se intestinalna pokretljivost;
- Uklanjanje opstrukcije i nadutosti.
pozitivan učinak na procese redukcije su sljedeći proizvodi koji čine popis dopuštenih dijeta tablica broj 3:
- mliječni proizvodi - jogurt, kiselo vrhnje( nemasnog), jogurt, svježi sir( bilo energija), jogurt, fermentirani pečena mlijeko, sir;
- povrće - repa, tikvice, mrkva, bundeva, rajčica, cvjetača, krastavci,
- Svježe, smrznute, suhe plodine, voće;
- Žitarice heljde, jabuke i ječma;
- Svježe med, domaće marmelade, želei;
- Jaja( par dana);
- niske masnoće meso, riba vrste( ograničena);
- plodovi mora - lignje, alge, škampi, itd.;
- pečenje - pšenica jučer( osušen), kruh, peciva bez maslac ili peciva;
- piće - čaj( s mlijekom, uz komorač, sa šipka), biljnih čajeva i pšenice, voća, svježih sokova.
liječenje - preventivne prehrane broj tri strogo je zabranjeno koristiti sljedeći set proizvoda:
- Gljive mesne prerađevine, masno ribe i mesa sorte;
- Luk, rotkvica, češnjak, rotkvica;
- rezanci, grah, zobi, krupica, riža i ječam;
- žestokih pića, mineralna voda, kava, mliječ, kakao;
- Juhe masne i teško - bogata juha;
- Konzervirana hrana, dimljeni proizvodi, čokolada;
- Grožđe, banane, piliće, borovnice.
Dijeta na Pevzneru tablice broj 3: Izbornik za tjedan dana, recepti ^
preporučuje dijeta tablica broj 3 načina kuhanja - parenje, pečenje i pare opcija.
treća tablica Dnevni meni dijeta sastoji se od razlomka snage, koji se sastoji od pet puta - tri obaveznih obroka i dva grickalice. Noću se preporučuje piti kiselo mlijeko ili kompot za voće. Tjedni meni
treća tablica slijedi dijeta:
Dan 1
Jutro: pire od heljde, čaja, meda;2. dan
- Jutro: tekuća pšenica sa suhim voćem, salatom od povrća, kefirom;
- Drugi doručak: tekući pčelinji krumpir s jabučnim šljivama;
- Ručak: škampi juha, sok od mrkve, salata od tune i povrća;
- Snack: džem od šljiva, nezaslađeni čaj, krekeri;
- Večer: kolačići s heljdenjem, fermentirano pecivo mlijeko.
3. dan
- Ujutro: salata od kupusa, omlet s rajčicama, kompozit od kruške;
- Drugi doručak: biljna dekocija, med;
- Ručak: salata od rajčice, pileća juha, sok od rajčice;
- Snack: salata od mrkve s morskim keljom;
- Večer: kolača sa šljivancem, kupus kupus s pilećim mastima( bez riže), kompot.
4. dan od
- U jutro: sok od mrkve i krušaka, kaša kaša, sir;
- Drugi doručak: ribani mrkvi u kiseloj vrhnja;
- Ručak: cikla s salatom od oraha, juhu od povrća, parna riba;
- Snack: jogurt niskog masnog tkiva;
- Večer: mlijeko, pire od povrća, kruh.
5. dan
- Ujutro: heljde od heljde, kefir, mrkve i salata od sira;
- Drugi doručak: svježi ananas( dinja);
- Ručak: juha od kupusa, pečena štuka s krumpirom, narančasta pića;
- Snack: jabuka, jogurt;
- Večer: zobena kaša, jaja, piliće.
6. dan
- Jutro: heljda s krastavcima, jogurtom;Drugo doručak: breskve, obrisane s kravljem;
- Ručak: krastavac - salata rajčice, kuhana piletina, juha od krumpira;
- Snack: kvasac iz bilo kojeg voća;
- Večer: Mliječni čaj s pečenom medom.
7. dan
- Jutro: squash omlet, kruh, kefir s voćem;
- Drugi doručak: kupus - salata od bundeve;
- Ručak: pečeni pollock u povrću sa umakom od sira, vegetarijanska juha, mlijeko;
- Snack: voće ili pola čaša svježih bobica;
- Večer: peciva od povrća, čaj, bobica.
Tablica prehrane broj 3 za djecu
Tablica prehrane broj 3 za djecu praktički nema značajne razlike od odrasle medicinske prehrane. Međutim, kod djece mlađe od tri godine, poželjno je zamijeniti sirovo povrće kuhanim, upotrijebljeno u obliku pire.
Za stariju dob, dijeta izbornika za djecu može se mijenjati s voćem ili povrćem salate, razne casseroles( žitarice, voće, curds).Tijekom tjedna preporučuje se 2 puta u mesno jelo u jelu za jelo i 4-5 puta ribu.
Recepti za stolnu prehranu № 3
Recepti za jelo za tablicu broj tri preporučuju se kako slijedi:
Pepeljasti lonac
- 70 gr.mljeveno meso dobro izmiješati s 2 žlice.l.mlijeko, sol i tri proteina.
- Pripremljenu masu stavite na pladanj za pečenje, prethodno stavljene na ulje, na vrh kako biste sitno sjeckani mrkvi stavili i pare.
- Prije posluživanja, poslužite jelo od mesa s kiselim vrhnjem.
Mrkva i voćna salata
- 100 gr.mrkve fino naribiti i kombinirati s 40 gr.slatka jabuka, izrezana u trake.
- 40 gr.sitne šljive natopite u kipućoj vodi 20 minuta, a zatim uklonite iz kostiju celuloze i fino usitnite.
- Svi sastojci se kombiniraju, dodajte desertnu žlicu šećera i 30 gr.kiselo vrhnje.
Rezultati, liječnička mišljenja o tablici prehrane broj 3 ^
Rezultati korištenja tablice prehrambenog broja 3 - postupno, ali učinkovito uklanjanje poremećaja pokretljivosti crijeva, normalizaciju motoričke funkcije i obnavljanje stabilne stolice. Zbog raznolikosti jela za nošenje treće dijetalne stolice vrlo je jednostavno. Trajanje terapijske prehrane za pacijenta određuje liječnik na temelju stupnja bolesti.
Recenzije o prehrani 3 tablice među onima koji su strogo promatrali prehranu, samo pozitivni. Mnogi su uspjeli ne samo ukloniti crijevnu opstrukciju i vratiti zdravlje, već i riješiti nekoliko dodatnih kilograma.
Također preporučujemo da gledate videozapis s korisnim savjetima dijeteta o tri najbolja dana izdanja koja pomažu u bržem i učinkovitijem gubitku težine: