womensecr.com
  • Dijeta 3 stol

    click fraud protection
    Pročitajte članak:
    • Značajke medicinska dijeta Pevsner 3 stolni
    • Dijeta na Pevzneru tablica broj 3: Izbornik za tjedan dana, rezultati recepti
    • , mišljenja liječnika o prehrani tablici broj 3

    Dijeta 3 stola vraća crijevnu funkciju i uklanja nadutost

    Dijeta 3 stola -najučinkovitije metode liječenja usmjerene na prevenciji i suzbijanju intestinalne opstrukcije povezane s sjedeći način života, i nepravilne nepravilnom prehranom ili kroničnih crijevnih bolesti. Značajke

    medicinska dijeta Pevsner Tablica 3 ^

    na broju tri Dijeta se odnosi na jednu od petnaest benignih medicinske dijetetska tablicama razvojnih sovjetskog znanstvenika, nutricionista i liječnika MI PevznerSvaka tablica - dijeta odgovara određenoj bolesti. Dijeta

    treći tablica prikazano na slijedeće bolesti:

    • zatvor i nadutošću;
    • Hemoroidi, pukotine;
    • Druge kronične intestinalne bolesti. Dijeta

    Tablica 3 Broj ciljevi peristaltiku, da stimuliraju i na taj način poboljšava proces pražnjenja. Terapijske dijeta dijeta bi laksativ namirnica i jela, posebno usmjerene na povećanje motoričke funkcije probavnog sustava.

    instagram viewer

    kalorija i svakodnevno kemijski sastav terapeutski dijeta tablice broj 3 sljedećeg:

    • proteinima - do 100 grama( 45% - povrća, 55% - životinja);
    • Ugljikohidrati - do 450 grama;Masti
    • - 100 grama( 70% - 30% životinja, - biljno);
    • Solna stopa - 15 grama;
    • Hrana sadržaj kalorija - do 2900 kcal;
    • Tekući volumen iznosi do 1,5 litre.

    izbornik dijeta treća tablica sastoji se od uravnoteženog i odgovarajuća dijeta, zasićenje tijelo s esencijalnim vitaminima, mineralima, soli i elemenata u tragovima.

    Najvažnije prednosti zdrave prehrane Area broj 3 su sljedeći pozitivni rezultati njegove primjene:

    • obnovljena prevrnut funkciju crijeva i metabolizam;
    • Aktivira se intestinalna pokretljivost;
    • Uklanjanje opstrukcije i nadutosti.

    pozitivan učinak na procese redukcije su sljedeći proizvodi koji čine popis dopuštenih dijeta tablica broj 3:

    • mliječni proizvodi - jogurt, kiselo vrhnje( nemasnog), jogurt, svježi sir( bilo energija), jogurt, fermentirani pečena mlijeko, sir;
    • povrće - repa, tikvice, mrkva, bundeva, rajčica, cvjetača, krastavci,
    • Svježe, smrznute, suhe plodine, voće;
    • Žitarice heljde, jabuke i ječma;
    • Svježe med, domaće marmelade, želei;
    • Jaja( par dana);
    • niske masnoće meso, riba vrste( ograničena);
    • plodovi mora - lignje, alge, škampi, itd.;
    • pečenje - pšenica jučer( osušen), kruh, peciva bez maslac ili peciva;
    • piće - čaj( s mlijekom, uz komorač, sa šipka), biljnih čajeva i pšenice, voća, svježih sokova.




    liječenje - preventivne prehrane broj tri strogo je zabranjeno koristiti sljedeći set proizvoda:

    • Gljive mesne prerađevine, masno ribe i mesa sorte;
    • Luk, rotkvica, češnjak, rotkvica;
    • rezanci, grah, zobi, krupica, riža i ječam;
    • žestokih pića, mineralna voda, kava, mliječ, kakao;
    • Juhe masne i teško - bogata juha;
    • Konzervirana hrana, dimljeni proizvodi, čokolada;
    • Grožđe, banane, piliće, borovnice.

    Dijeta na Pevzneru tablice broj 3: Izbornik za tjedan dana, recepti ^

    preporučuje dijeta tablica broj 3 načina kuhanja - parenje, pečenje i pare opcija.

    treća tablica Dnevni meni dijeta sastoji se od razlomka snage, koji se sastoji od pet puta - tri obaveznih obroka i dva grickalice. Noću se preporučuje piti kiselo mlijeko ili kompot za voće. Tjedni meni

    treća tablica slijedi dijeta:

    Dan 1

    Jutro: pire od heljde, čaja, meda;
  • Drugi doručak: vrhnje, sir;
  • Ručak: kompoziti s krumpirom, borsk na juhu od goveđeg govedine, meso od mesa;
  • Snack: čaša skuhanog mlijeka;
  • Večer: vinaigrette, pire krumpir, mlijeko
  • 2. dan

    • Jutro: tekuća pšenica sa suhim voćem, salatom od povrća, kefirom;
    • Drugi doručak: tekući pčelinji krumpir s jabučnim šljivama;
    • Ručak: škampi juha, sok od mrkve, salata od tune i povrća;
    • Snack: džem od šljiva, nezaslađeni čaj, krekeri;
    • Večer: kolačići s heljdenjem, fermentirano pecivo mlijeko.

    3. dan

    • Ujutro: salata od kupusa, omlet s rajčicama, kompozit od kruške;
    • Drugi doručak: biljna dekocija, med;
    • Ručak: salata od rajčice, pileća juha, sok od rajčice;
    • Snack: salata od mrkve s morskim keljom;
    • Večer: kolača sa šljivancem, kupus kupus s pilećim mastima( bez riže), kompot.

    4. dan od

    • U jutro: sok od mrkve i krušaka, kaša kaša, sir;
    • Drugi doručak: ribani mrkvi u kiseloj vrhnja;
    • Ručak: cikla s salatom od oraha, juhu od povrća, parna riba;
    • Snack: jogurt niskog masnog tkiva;
    • Večer: mlijeko, pire od povrća, kruh.

    5. dan

    • Ujutro: heljde od heljde, kefir, mrkve i salata od sira;
    • Drugi doručak: svježi ananas( dinja);
    • Ručak: juha od kupusa, pečena štuka s krumpirom, narančasta pića;
    • Snack: jabuka, jogurt;
    • Večer: zobena kaša, jaja, piliće.

    6. dan

    • Jutro: heljda s krastavcima, jogurtom;Drugo doručak: breskve, obrisane s kravljem;
    • Ručak: krastavac - salata rajčice, kuhana piletina, juha od krumpira;
    • Snack: kvasac iz bilo kojeg voća;
    • Večer: Mliječni čaj s pečenom medom.

    7. dan

    • Jutro: squash omlet, kruh, kefir s voćem;
    • Drugi doručak: kupus - salata od bundeve;
    • Ručak: pečeni pollock u povrću sa umakom od sira, vegetarijanska juha, mlijeko;
    • Snack: voće ili pola čaša svježih bobica;
    • Večer: peciva od povrća, čaj, bobica.

    Tablica prehrane broj 3 za djecu

    Tablica prehrane broj 3 za djecu praktički nema značajne razlike od odrasle medicinske prehrane. Međutim, kod djece mlađe od tri godine, poželjno je zamijeniti sirovo povrće kuhanim, upotrijebljeno u obliku pire.

    Za stariju dob, dijeta izbornika za djecu može se mijenjati s voćem ili povrćem salate, razne casseroles( žitarice, voće, curds).Tijekom tjedna preporučuje se 2 puta u mesno jelo u jelu za jelo i 4-5 puta ribu.

    Recepti za stolnu prehranu № 3

    Recepti za jelo za tablicu broj tri preporučuju se kako slijedi:

    Pepeljasti lonac

    • 70 gr.mljeveno meso dobro izmiješati s 2 žlice.l.mlijeko, sol i tri proteina.
    • Pripremljenu masu stavite na pladanj za pečenje, prethodno stavljene na ulje, na vrh kako biste sitno sjeckani mrkvi stavili i pare.
    • Prije posluživanja, poslužite jelo od mesa s kiselim vrhnjem.

    Mrkva i voćna salata

    • 100 gr.mrkve fino naribiti i kombinirati s 40 gr.slatka jabuka, izrezana u trake.
    • 40 gr.sitne šljive natopite u kipućoj vodi 20 minuta, a zatim uklonite iz kostiju celuloze i fino usitnite.
    • Svi sastojci se kombiniraju, dodajte desertnu žlicu šećera i 30 gr.kiselo vrhnje.
    Također preporučujemo da pročitate članak Dijeta 7 tablicu.

    Rezultati, liječnička mišljenja o tablici prehrane broj 3 ^

    Rezultati korištenja tablice prehrambenog broja 3 - postupno, ali učinkovito uklanjanje poremećaja pokretljivosti crijeva, normalizaciju motoričke funkcije i obnavljanje stabilne stolice. Zbog raznolikosti jela za nošenje treće dijetalne stolice vrlo je jednostavno. Trajanje terapijske prehrane za pacijenta određuje liječnik na temelju stupnja bolesti.

    Recenzije o prehrani 3 tablice među onima koji su strogo promatrali prehranu, samo pozitivni. Mnogi su uspjeli ne samo ukloniti crijevnu opstrukciju i vratiti zdravlje, već i riješiti nekoliko dodatnih kilograma.

    Također preporučujemo da gledate videozapis s korisnim savjetima dijeteta o tri najbolja dana izdanja koja pomažu u bržem i učinkovitijem gubitku težine: