Depresija: simptomi i liječenje, uzroci, simptomi
Ovaj poremećaj, do jednog stupnja, utječe na svaku desetu osobu u dobi od četrdeset godina. U davna vremena ta se bolest nazvala "melankolija", u kojoj je osoba izgubila sposobnost da doživljava radost, osjeća dobro raspoloženje i želju za komunikacijom s ljudima.
Trenutno se bolest naziva depresija, a broj ljudi koji su izloženi ovom stanju neumoljivo raste svake godine. Kada depresija utječe ne samo na osobu, ali i njegov unutarnji krug, jer je bolest u velikoj mjeri mijenja ponašanje, raspoloženje i fiziološke karakteristike organizma.
Osim toga, postoje slučajevi u kojima je pacijent kako bi se olakšalo svoje bogatstvo umočen u alkohol ili droge, koji, naravno, nije lijek.
Depresija se razvija pod utjecajem vanjskih i unutarnjih čimbenika. U prvom slučaju, oni govore o reaktivnoj depresiji koja se javlja kao rezultat iskustva pojedinih dramskih situacija.
Onima može smatrati, kao što je smrt voljene osobe, teške bolesti, gubitak društvenog statusa, omiljenom poslu ili rupture odnosa sa voljenom osobom, to jest, sve one situacije u kojima se osoba osjeća gubitak i nemoć.
Ali postoje slučajevi u kojima život osobe nije opterećen ozbiljnim nevoljama i gubicima, ali depresija ga i dalje drži. Tada možemo govoriti o endogenoj depresiji koja se pojavljuje unutar neke osobe, a ne zbog vanjskih čimbenika.
Uzroci ovog procesa mogu biti:
Depresija se ne pojavljuje iznenada. Obično zdrava osoba ima određenu opskrbu unutarnjih sila, koja pomaže u borbi s životnim problemima. Ali ako je zaliha iscrpljena pod produljenim utjecajem negativnih čimbenika, osoba može početi doživjeti tešku stres, protiv kojeg je moguće razviti simptome depresije.
Naravno, ne treba brkati stres i izgaranje u depresiju, jer je prva osoba u stanju nositi se uz pomoć duge odmor u kombinaciji s prijemom svjetlosnih sedativa. Vrlo je teško nositi se s depresijom. Simptomi depresije postupno se razvijaju, počinju se manifestirati u potlačenom stanju, u problemima s spavanjem, u prekomjernoj razdražljivosti. Tijekom sljedeća dva mjeseca, depresija se razvija.
osoba depresivna, on gubi interes za stvari koje mu drago i prije, a sa fiziološkog stajališta, jaki primjetnog nedostatka energije i umora. Ovi se simptomi mogu pripisati depresiji samo ako su dugotrajni, npr. Mjesec ili duže. Pored toga, na gore navedene glavne simptome mogu se dodati razni dodatni simptomi, čija manifestacija je individualna za svaku osobu.
Dakle, osoba može početi patiti od niskog samopoštovanja, od osjećaja straha i tjeskobe, pojavljuju se misli o smrti i promatra se opći pesimistički pogled na život. Osim toga, apetit je uznemiren i dolazi do promjene mišljenja, što je obilježeno inhibicijom i slabim kapacitetom koncentracije.
Ovisno o manifestaciji tih ili drugih simptoma, njihov broj i trajanje dijagnosticirati različite vrste depresije. Dakle, za veliki depresivni poremećaj karakterizira prisutnost najmanje dva glavna simptoma i tri dodatna. Manja depresija se dijagnosticira ako postoji samo nekoliko simptoma iz glavnih i dopunskih popisa.
Osim toga, postoje atipična depresija, postnatalna depresija, distimija, prolazna depresija, za koju su karakteristični jedinstveni skupovi simptoma.
U rijetkim slučajevima, osoba ne treba liječenje depresije, te je u stanju nositi se s depresivnim poremećajem, bez lijekova i psihoterapije. Pravodobna posjet liječniku može pomoći u prevladavanju depresije brzo i bez recidiva primajući antidepresive koji moraju razlikovati na:
moguće provesti terapiju svjetlom, glazbene terapije i art terapije, što daje dobre rezultate u kombinaciji sa tradicionalnim lijekova u liječenju depresije.
Jedino da izađe iz depresije teško je, ali postoji niz preporuka koje pridonose oporavku. Najteži je korak prvi u kojem osoba mora priznati da je bolestan. Prema statističkim podacima, najčešće uobičajena kod žena, ali oni obično ne teže sakriti svoje stanje, pa je vrijeme da potraže pomoć.
ljudi na čija ramena vrlo teška opterećenja je stereotip muškosti i snage, često skrivaju svoje stanje i od obitelji i od sebe. Naravno, to ne dovodi do ničeg dobrog. Stoga, prije nego počnete s liječenjem, morate uzeti svoju bolest. I najvažnija stvar u tome nije osjećati krivnju.
Emocije su prirodni odgovor na vanjske podražaje. Karakterizira ih naizmjenično pad i uspon, tako da se nemojte kriviti za „loših” osjećaja, pazeći pritom da doživite izuzetno ugodne osjećaje. To je uobičajena pogreška mnogih ljudi koji se počinju boriti s depresijom.
Sljedeći korak bit će organizacija slobodnog vremena. Pod odmor vikend nije značilo između radnih tjedana, a ne odmor, dužine dva tjedna i duže odmora za nekoliko mjeseci. Istovremeno, takav odmor ne bi trebao biti opterećen problemima, kućanskim poslovima ili radom.
Ne zaboravite na fizičke vježbe. Naravno, u stanju depresije, teško je da se osoba prisili da nešto poduzme, ali da se oporavi, treba pokušati. Fizičke vježbe će dati energiju i dobro raspoloženje koje je tako nedostajalo u depresivnom stanju. Dobar izvor ugodnih dojmova bit će neka kreativna aktivnost. Crtanje, kiparstvo od glina, pisanje je sve što će osobi dati priliku da se izraze i njihove osjećaje.
Takve smjernice će olakšati tijek depresije, ugladiti mnogi od simptoma, ali za puni oporavak posjetiti liječnika koji će propisati potrebne lijekove i psihoterapiju hold.
Svatko se može zaštititi od depresije. Prevencija je mnogo lakše izvršiti nego liječenje. Temelj prevencije je jednostavno pravilo: morate zaštititi svoje unutarnje resurse. Nemojte raditi stvari koje ne donose užitak i ne daju vrijeme za odmor, bilo da je to posao ili nezdravih odnosa. Od života je potrebno ukloniti sve što konstantno daje samo negativne emocije.
Zaštita unutarnjih resursa nije samo u svojim pismenim izdacima već iu nadopunjavanju. Redovita fizička aktivnost treba biti prisutna u životu svake osobe, jer moć leži u pokretu.
Osim toga, završetak unutarnje snage i doprinosi prisutnosti čovjeka u društvu, voljenima, pa ne zaboravite o roditeljima, sestrama, braći, voljenima i prijateljima. Omiljeni rad, zdravi odnosi, pravi odmor - to će pomoći da se izbjegne depresija.
Trenutno se bolest naziva depresija, a broj ljudi koji su izloženi ovom stanju neumoljivo raste svake godine. Kada depresija utječe ne samo na osobu, ali i njegov unutarnji krug, jer je bolest u velikoj mjeri mijenja ponašanje, raspoloženje i fiziološke karakteristike organizma.
Osim toga, postoje slučajevi u kojima je pacijent kako bi se olakšalo svoje bogatstvo umočen u alkohol ili droge, koji, naravno, nije lijek.
Uzroci depresije
Depresija se razvija pod utjecajem vanjskih i unutarnjih čimbenika. U prvom slučaju, oni govore o reaktivnoj depresiji koja se javlja kao rezultat iskustva pojedinih dramskih situacija.
Onima može smatrati, kao što je smrt voljene osobe, teške bolesti, gubitak društvenog statusa, omiljenom poslu ili rupture odnosa sa voljenom osobom, to jest, sve one situacije u kojima se osoba osjeća gubitak i nemoć.
Ali postoje slučajevi u kojima život osobe nije opterećen ozbiljnim nevoljama i gubicima, ali depresija ga i dalje drži. Tada možemo govoriti o endogenoj depresiji koja se pojavljuje unutar neke osobe, a ne zbog vanjskih čimbenika.
Uzroci ovog procesa mogu biti:
- poremećaj proizvodnje serotonina, dopamina i norepinefrina.
- uzimanje lijekova, u čijem se depresiji nuspojave navodi.
- neurološki( vidjeti simptome neurasteneze) i endokrinih bolesti.
- drugih bolesti( virusne infekcije, astme, lupus, reumatoidni artritis, anemija, beriberi i t. D.).
- nedostatak sunčeve svjetlosti i rijetka šetnja na svježem zraku.
- zlostavljanje alkohola, hipnotika i sedativa.
Znakovi i simptomi depresije
Depresija se ne pojavljuje iznenada. Obično zdrava osoba ima određenu opskrbu unutarnjih sila, koja pomaže u borbi s životnim problemima. Ali ako je zaliha iscrpljena pod produljenim utjecajem negativnih čimbenika, osoba može početi doživjeti tešku stres, protiv kojeg je moguće razviti simptome depresije.
Naravno, ne treba brkati stres i izgaranje u depresiju, jer je prva osoba u stanju nositi se uz pomoć duge odmor u kombinaciji s prijemom svjetlosnih sedativa. Vrlo je teško nositi se s depresijom. Simptomi depresije postupno se razvijaju, počinju se manifestirati u potlačenom stanju, u problemima s spavanjem, u prekomjernoj razdražljivosti. Tijekom sljedeća dva mjeseca, depresija se razvija.
osoba depresivna, on gubi interes za stvari koje mu drago i prije, a sa fiziološkog stajališta, jaki primjetnog nedostatka energije i umora. Ovi se simptomi mogu pripisati depresiji samo ako su dugotrajni, npr. Mjesec ili duže. Pored toga, na gore navedene glavne simptome mogu se dodati razni dodatni simptomi, čija manifestacija je individualna za svaku osobu.
Dakle, osoba može početi patiti od niskog samopoštovanja, od osjećaja straha i tjeskobe, pojavljuju se misli o smrti i promatra se opći pesimistički pogled na život. Osim toga, apetit je uznemiren i dolazi do promjene mišljenja, što je obilježeno inhibicijom i slabim kapacitetom koncentracije.
Ovisno o manifestaciji tih ili drugih simptoma, njihov broj i trajanje dijagnosticirati različite vrste depresije. Dakle, za veliki depresivni poremećaj karakterizira prisutnost najmanje dva glavna simptoma i tri dodatna. Manja depresija se dijagnosticira ako postoji samo nekoliko simptoma iz glavnih i dopunskih popisa.
Osim toga, postoje atipična depresija, postnatalna depresija, distimija, prolazna depresija, za koju su karakteristični jedinstveni skupovi simptoma.
Liječenje depresije
U rijetkim slučajevima, osoba ne treba liječenje depresije, te je u stanju nositi se s depresivnim poremećajem, bez lijekova i psihoterapije. Pravodobna posjet liječniku može pomoći u prevladavanju depresije brzo i bez recidiva primajući antidepresive koji moraju razlikovati na:
- stimuliraju djelovanje antidepresiva za liječenje melankoličnog depresije;
- antidepresivni sedativi dizajnirani za liječenje anksiozne depresije.
moguće provesti terapiju svjetlom, glazbene terapije i art terapije, što daje dobre rezultate u kombinaciji sa tradicionalnim lijekova u liječenju depresije.
Je li moguće prevladati depresiju?
Jedino da izađe iz depresije teško je, ali postoji niz preporuka koje pridonose oporavku. Najteži je korak prvi u kojem osoba mora priznati da je bolestan. Prema statističkim podacima, najčešće uobičajena kod žena, ali oni obično ne teže sakriti svoje stanje, pa je vrijeme da potraže pomoć.
ljudi na čija ramena vrlo teška opterećenja je stereotip muškosti i snage, često skrivaju svoje stanje i od obitelji i od sebe. Naravno, to ne dovodi do ničeg dobrog. Stoga, prije nego počnete s liječenjem, morate uzeti svoju bolest. I najvažnija stvar u tome nije osjećati krivnju.
Emocije su prirodni odgovor na vanjske podražaje. Karakterizira ih naizmjenično pad i uspon, tako da se nemojte kriviti za „loših” osjećaja, pazeći pritom da doživite izuzetno ugodne osjećaje. To je uobičajena pogreška mnogih ljudi koji se počinju boriti s depresijom.
Sljedeći korak bit će organizacija slobodnog vremena. Pod odmor vikend nije značilo između radnih tjedana, a ne odmor, dužine dva tjedna i duže odmora za nekoliko mjeseci. Istovremeno, takav odmor ne bi trebao biti opterećen problemima, kućanskim poslovima ili radom.
Ne zaboravite na fizičke vježbe. Naravno, u stanju depresije, teško je da se osoba prisili da nešto poduzme, ali da se oporavi, treba pokušati. Fizičke vježbe će dati energiju i dobro raspoloženje koje je tako nedostajalo u depresivnom stanju. Dobar izvor ugodnih dojmova bit će neka kreativna aktivnost. Crtanje, kiparstvo od glina, pisanje je sve što će osobi dati priliku da se izraze i njihove osjećaje.
Takve smjernice će olakšati tijek depresije, ugladiti mnogi od simptoma, ali za puni oporavak posjetiti liječnika koji će propisati potrebne lijekove i psihoterapiju hold.
Prevencijske mjere
Svatko se može zaštititi od depresije. Prevencija je mnogo lakše izvršiti nego liječenje. Temelj prevencije je jednostavno pravilo: morate zaštititi svoje unutarnje resurse. Nemojte raditi stvari koje ne donose užitak i ne daju vrijeme za odmor, bilo da je to posao ili nezdravih odnosa. Od života je potrebno ukloniti sve što konstantno daje samo negativne emocije.
Zaštita unutarnjih resursa nije samo u svojim pismenim izdacima već iu nadopunjavanju. Redovita fizička aktivnost treba biti prisutna u životu svake osobe, jer moć leži u pokretu.
Osim toga, završetak unutarnje snage i doprinosi prisutnosti čovjeka u društvu, voljenima, pa ne zaboravite o roditeljima, sestrama, braći, voljenima i prijateljima. Omiljeni rad, zdravi odnosi, pravi odmor - to će pomoći da se izbjegne depresija.