Liječenje kroničnog umora s folklornim lijekovima

Prema medicinskim statistikama, danas gotovo svaka osoba iznad 25 godina pati od sindroma kroničnog umora .

Baš kao stres, kronični umor je „bolest civilizacije”, koja krši mentalnu ravnotežu, a ako vrijeme ne početi liječenje i prevenciju, to može dovesti do ozbiljnih posljedica, jer živčani depresije, a završava s srčanog udara. Ekstremni umor razvija se u nesanicu, glavobolju i depresiju. Više informacija o ovom sindromu potražite ovdje.

Znakovi umora može biti vrlo raznolik: perut na tjemenu, otežano disanje, lupanje srca, žgaravica, nadutost, gubitak apetita, poremećaji spavanja, razdražljivost, zbunjenost, bol u lopaticama i vrat, lumbalne boli. Mnogi ljudi znaju državu kada se iznenada počinjemo osjećati potpuno devastirani i slomljeni. Postajemo previše lijen za rad, progonjeni beskrajnim prehladama. Ako se stanje traje duže od šest mjeseci te je u pratnji groznica, slabost mišića i bol u zglobovima, onda govorimo o sindroma kroničnog umora. Jedan se osjeća kao nevjerojatno umorna, ne prođe ni nakon dugog odmora, vrtoglavica, slabost u mišićima.

Narodna medicina preporučuje

sindrom kroničnog umora

praha prstohvat slatke zastave korijena pomiješana sa 1 / 4-1 / 2 sata, žlice meda uzeta u jutro i navečer. Prema indijskim iscjelitelja, to je sredstvo za poboljšanje pamćenja( iz knjige Ayurveda) Aralia Manchu. Izlijte 20 g korijenja s 100 ml alkohola od 70 °( omjer 1: 5).Djelovanje tinkture je poput ginseng;odnesite ga na 30-40. 2-3 puta dnevno 30 minuta prije jela s tjelesnim i mentalnog umora.

Kontraindikacije: hipertenzija, nesanica, povećana nervozna ekscitabilnost.

Cowberry ostavlja umjesto čaja kao lijek za umor. Pijte

sok polstakana grožđa( po 2 žlice. Žlice svaka 2 sata).Tinktura ljekarne

ginseng korijen traje 15-20 do 2-3 puta dnevno. Tijek liječenja je 3-6 mjeseci u sezoni jesensko-zimske.

u Koreji i Kini, korijen se kuha, pretvara u kašu, i uzeti 1 žlica dnevno. Iz žitarice možete napiti sok i jesti 20 do 3 puta dnevno.

raspršuje suši ginseng korijena uzeti 0,25 g 2-3 puta dnevno.

mirovanja 2 g posebno osuši, isjeckanog ginseng korijen 100 g meda, grije u vodenoj kupelji 10 min jedva vrelišta, uz snažno miješanje drveni( ili srebro žlica izdržati 3-5 dana. Jesti 1/2 sata. Žlice2 puta dnevno Čuvati u hladnjaku

Upozorenje:. . dugotrajnu uporabu ginsenga u visokim dozama može uzrokovati nesanicu, lupanje srca, glavobolja, bol u srcu i ostale

Uzmi 30-40 do ljekarne tinktura vražjim visoke, 2 puta dnevno. ., ujutro i na ručku 30 minuta prije jela. Achestve tonik za iscrpljenosti i fizičkog i mentalnog umora

upozorenje može izazvati alergijske reakcije, izbjegne predoziranje, posebno u preosjetljivošću i nesanice

piće 1 staklene vodene juha krumpir s ljuskom 3 puta tjedno je posebno korisno za piće. .voda iz krumpira nedovoljno kuhana.

Svježi zeleni luk uklanja umor i pospanost.

Plodovi Schizandre možete pripremiti kao čaj.

prah od voća uzeti 1 / 2-1 R2 puta dnevno na prazan želudac ili 4 sata nakon obroka. Učinak pojavljuje u 30-40 minuta, traje oko 6 sati.

uliti 20 grama voća 1 šalicu kipuće vode. Uzmi 1 tbsp.žlicu 2-3 puta dnevno u toplom obliku na prazan želudac ili 4 sata nakon obroka.

Prelijte 25 g plodova 100 ml 96 ° alkohola čvrstoće, uzeti 20-40 u. 2 puta dnevno( ujutro i poslijepodne) za 30 minuta prije jela. Kontraindikacije

: visok krvni tlak, živčani razdražljivost, nesanica, srčane poremećaje. Uliti

1 dio suhih podzemnih dijelova korijena maraliya10 70 ° posto alkohola.

Uzmi 10-20 do 3-4 puta dnevno prije jela.

Kontraindikacije: visoki krvni tlak i naprezanje očiju.

jesti s vremena na vrijeme od 8-10 komada smreka, „bobice” u dan, ali ne često. Ulijte

2 sata. Žlica voće 2 šalice hladne vode, ostaviti 2 sata, filter. Uzeti infuziju od 1 žlica.žlicu 3-4 puta dnevno.

Pour 10 g mak nezreo pulverizira suhim latice jednu čašu vode ili mlijeka. Uzmi 1 tbsp.žlica 3 puta dnevno. Razrijediti

1-2 sata. Med u 1 čašu vode, dodajte 2 sata. Prah žlice latica maka i kuhajte 5-10 minuta, uzmi 1h.žlica 3 puta dnevno.

Ulijte 10 g latica u 100 ml votke. Uzmi 15 do 3 puta dnevno.

Pantocrine uzeti ljekarne tinktura od 15-20 k. 2 puta dnevno, ujutro i popodne, za 30 minuta prije jela. Rhodiola rosea

šećera i 1 dijela isjeckan suhog korijena 10 dijelova od 70 ° čvrstoće alkohola. Upozorenje: Prije uporabe uvijek konzultirajte liječnika.

korijena vodopije preliti 20 g alkohola 100 mL, koja se primjenjuje lokalno kao

trituriranja s umora.

eleutherococcus uzeti ljekarne tinkturu od 15-20 k. 2 puta na dan, ujutro i popodne.

Savjet

orasi, grožđice i sir tibetanska medicina preporučuje koristiti na dnevnoj bazi za ublažavanje umora. U jednom trenutku trebate jesti 30 g oraha, 20 g grožđice i 20 grama sira.

Na Istoku, vjeruje se da je potrošnja jabuke, kruške, dunje( u bilo kojem obliku), klinčića( pupoljci piment), kamilice, crvene latice ruža, ruža vode, matičnjak, šipak, lavanda, cimet( od cinnamomum kineski) i tonovei razveselio se.

šalicu čaja s mlijekom i žlica meda ili čašu infuzije paprene metvice.

S mentalnim preopterećenjem, jesti nekoliko komada haringa.

Ljudi se bave uglavnom mentalni rad, preporučuje jesti više oraha, kikiriki, bademi, leća, grašak, riba( posebno Pike), to je sve što sadrži fosfor, neophodne za funkcioniranje mozga.

Svakodnevno obrišite hladnom vodom, najbolje je ujutro.

Za ljude intelektualnog rada korisno je uzeti 10 minuta prije odlaska u krevet stopala vruće kadica( 42 ° C) do gležnja, za odljev krvi iz glave.

labavljenju sirovog žumanjka u čaši gotovo toplog mlijeka, staviti malo šećera i piti polako.

kvar

Po Popijte 1 čašu breza soka, prikupljeni u rano proljeće, 3 puta dnevno tijekom 1-1,5 mjeseca.

Prelijte 15 g Verbena officinalis ostavlja 1 čašu vode i dovesti do kuhati. Uzmi 1 tbsp.žlicu za sat vremena.

Pour 20 g biljka knotweed 1 šalicu kipuće vode, dovesti do ključanja. Uzmi 1 tbsp.žlica 3 puta dnevno.

Ulijte 1 tbsp.žlica voće Viburnum 1 šalicu prokuhane vode, 1-2 sati, filter. Pijte 1/2 šalicu 2 puta dnevno.

Pour 20 grama suhih cvjetnim glavicama djeteline 1 šalicu kipuće vode, dovesti do ključanja. Uzmi 2-3 tbsp.žlica 3 puta dnevno.

maslačak lišće oprati, stoji 20-30 minuta u koncentrirane otopine soli, ponovo ispere s hladnom vodom, ključanja skuhati nadjev i provući gustu tkivo. Zatim c: razrijedite s vodom 1: 1 i kuhajte 2-3 minute. Uzmi 1/4 šalice 2 puta dnevno 20 minuta prije jela.

6-7 sati ujutro prikupiti biljke glave, doda se voda u iznosu od 100 cvatova u 900 ml vode, doda se 2-3 kriške limuna na pročišćenog, pirjati 40-50 minuta, bujon soja kroz gazu, doda se 1 kgšećer i kuhati 60-80 minuta.

Pasternak Područje uliti 2 žlice sjeckanog 1 čaše korijena kipuće vode. Pijte 1 / 4-1 / 3 šalice 4 puta dnevno prije jela.

Kuhati 200 g pšenične posije u 1 litri vode tijekom 1 sat, filtrira kroz gazu ili sito, i ponovo istisnuti naprezanje. Pijte juhe za 1 / 2-1 staklo 3-4 puta dnevno prije jela.

Pour 300 grama češnjaka 1/2 litre alkohola i uliti tijekom 3 tjedna. Uzmi dnevno 20 k. U 1/2 šalicu mlijeka.

Ulijte 20 g korijenja 1 šalicu kipuće vode. Uzmi 1 tbsp.žlicu 5 -6 puta dnevno kao opći restorativni.

Ulijte 20 g korijena u 100 ml alkohola. Uzmi 20-25 do 5 puta dnevno. Izlijte 2 tbsp.žlice suhog voća 1 šalica tople vode, kuhati 10 minuta na laganoj vatri, inzistirati 30 minuta, ocijedite. Pijte 1 / 3-1 / 2 šalice 2-3 puta dnevno nakon jela. Doza za djecu smanjena je na 1 / 8-1 / 4 šalice. Infuziju treba čuvati u čvrsto zatvorenom spremniku najviše 2 dana. Smjese

marelice, grožđice, suhe smokve, šljive( koštice) - 200 g, oraha - 25 kom.

smjesa se dobro slomiti korov( kroz mljevenje mesa ne propustiti).Čuvajte u dobro zapečaćenim staklenim posudama u hladnjaku. Uzmi 1 tbsp.žlica malom brežuljku 1 puta dnevno, piti kefir, jogurt ili jogurt. Tijek liječenja - mjesec ili više.

Aloe -100 ml, oraha zrna - 500 g, med - 300 g sok od limuna 3-4.

Matice usitniti, pomiješati sa sokom od aloe i limuna, dodati med. Uzmite 1 žličicu 3 puta dnevno 1/2 h prije jela.

svježi Aloe soka - 150 ml, med - 250 g, Kagor - 350 ml.

Sve se miješalo. Uzmi 1 tbsp.žlica 3 puta dnevno prije jela.

prikupljanje građe

lišće jagode - 25 g, vrba-bilje - 25 g, malina obični - 25 g, -10 g crnog ribiza, šipka - 20 g biljnih Hypericum perforatum - 15 g, puzanje majčina dušica - 5 g, lipa cvijeće- 25 g
Izvor: http: // www.medn.hr /statyi/ Xronicheskayaustalost. HTML

nositi s ovim sindromom će vam pomoći da kupanje u moru.

Jedna kupka zahtijeva 350 grama morske soli. Temperatura vode u kupelj treba biti 34-36 ° C, trajanje tretmana - 10-15 minuta. Uz morske soli u kadu, možete dodati ulja mandarine, limuna, naranče ili bora.

Fototerapija Fototerapija - stara, prilično učinkovit način rješavanja stresa, kroničnog umora i živčani iscrpljenosti.

Svjetlo pomaže produljenju dana. Ako je soba je dobro osvijetljena, čovjek se osjeća veselo, jednostavno i pouzdano. Ali naš živčani sustav odmah reagira na promjenu rasvjete. Dim, ili, obrnuto, suviše jaka svjetlost može izazvati iritaciju, naprezanje očiju, pažnju, što dovodi do umora. Najkorisnije za

oku je raspršena kasno poslijepodnevno sunce. Stoga su ljetne šetnje vrlo korisne. Crvenkasta svjetlost pomaže da se riješite stresa. U takvom rasvjetu korisno je leći, slušati glazbu 20 minuta.

Ako trebate razveseliti, ako moraju raditi kako bi se žuto svjetlo. Snaga žarulje ne bi smjela biti viša od 75 W.Smatra se da je takva pokrivenost poboljšava apetit i povoljno djeluje na živčani sustav. Zasljepljujući svjetlo svijetli velike snage svjetla, naprotiv, izaziva iritaciju. Dobra vidljivost i vizualna udobnost postižu se pravilnom raspodjelom svjetlosnih zraka. Stoga se preporuča kako bi se izbjeglo prekomjerno svjetlinu i polumraku, kao vizualni nemir uzrokuje živaca nelagodu.

Aromaterapija

Za bolji san. Dodajte 4-5 kapi anisovog ulja u aroma svjetiljku.

Ladica za umorne noge. Trebat će vam: 2 kapi geranija ulja, čempres ulja 2 kapi, 5 kapi ulja ružmarina, 3 litre tople vode.

Ulje za opuštajuću masažu. Mirta ulja 4 kapi, 4 kapi melise ulja, 2 kapi geranija ulje, naranče ulje 4 kapi, 6 kapi eteričnog ulja, 2 kapi jujuba povezati i koristiti tijekom masaže.

Toniranje mješavina za kupke. Bor ulje 5 kapi, 3 kapi eteričnog ulja, 1 kap narančastog ulja doda toploj kupki.

Opuštajuća mješavina kupelji.3 kapi ulja lavande, 2 kapi melise ulja, 2 kapi bergamota ulje, tuberoza ulja 2 kapi ulaze u toplu kupku.

Smjesa za kupke iz nesanice.3 kapi ulja lavande, bora ulje 2 kapi 1 kap ylang ylang ulje-1 kap bora ulja.

za aromatiziranje odjeću i posteljinu rabljenog ulja: naranča, bergamot, grejp, origano, gospina trava, ylang-ylang, cedrovine, lavande, litzei cubeb, magnolija, mandarina, melisa, smirne, neroli, pačuli, jele, timijan, bor, tuberoza, kopra.

Thalassotherapy

Thalassotherapia - istovremena primjena utjecaj morskog okoliša: klime, vode, morskog blata, pijeska, algi i drugih alata koji može biti izvađen iz mora u svrhu liječenja i prevencije. More liječenje može vratiti ili povećati snagu intelektualne aktivnosti i blagostanja zahvaljujući maksimalnim zasićenjem kisika u krvi i tijela s jodom. U morskoj vodi sadrži ogromnu količinu otopljenih mineralnih soli, malu količinu organskih tvari. More za kupanje ton živčani sustav, poboljšati vitalnost tijela, povećava cirkulaciju krvi, metabolizam, čime se poboljšava. Temperatura vode u moru znatno je manja od temperature ljudskog tijela, tako da kupanje hladi tijelo. Stoga maksimalni učinak liječenja donosi kupanje u moru uz plivanje.

vrlo korisno crnomorskim odmaralištima, gdje se mogu liječiti na more i sunce tijekom cijele godine. Najbolje vrijeme za sunčanje je od 9 do 11 sati, a nakon 15 sati i do zalaska sunca. Od 12 sati do 15 sati - vrijeme najaktivnije zračenja. Ljudi s blijedom kožom moraju početi sunčati sa 5 minuta svaki dan povećava vrijeme, ali ne više od 2 sata.

Alge pružiti priliku za kompenzaciju nedostataka elemenata u tragovima i biološki aktivnih tvari koje su neophodne za osobu za aktivan život. Zahvaljujući suvremenim tehnologijama moguće je izvući komponente algi i zadržati ih nepromijenjene već duže vrijeme. Alge su dio proizvoda za kupanje, stvarajući morsku kupku kod kuće.

Glutonosna

Pijte vodu upijenu na glinu. Također možete staviti losione na stražnji dio glave, kao kod neurita i neuroza. Tretiranje životinja s

umora odstrani druženje s kućnim ljubimcima. Poznato je da je najbolji način rješavanja ovog problema mačke. Oni smiruju živce i oslobađaju stres. Osnova za uspjeh liječenja iznenađujuće je sposobnost mačaka da uspostavljaju emocionalni kontakt s pacijentom.

Fitoterapija

Potrebno:

1 šalica nasjeckanog luka, 1 šalica meda.

Metoda pripreme.

Sastojci za miješanje, inzistirati na 3 dana na sobnoj temperaturi, a zatim 10 dana u hladnjaku.

Kako koristiti.

Uzmite 3 puta dnevno za 1 tbsp.žlicu 30 minuta prije jela 10-15 dana.