Korisna i ljekovita svojstva soka od naranče

Domovinskog narančasta smatra južnoj Kini, gdje je bio u Indiji, a zatim u Egiptu i Siriji, povijest njegovog uzgoja ima oko 4000 godina. U

narančasta sočna voćno meso sadrži puno šećera( 10%), znatnu količinu vitamina C( 65 mg%), postoje organske kiseline, posebno limunska kiselina, pektin;mnoge mineralne soli, osobito do 200 mg kalija;tvari za bojenje, vitamini B, provitamin A( karoten), fitonit.

Svugdje je vrlo uobičajeno pripremiti sok od naranče kao jedan od najkorisnijih. Prisutnost u soku kompleksa vitamina čini ovaj sok učinkovitim sredstvom za prevenciju i liječenje hipoavitaminoze. Sok od naranče potiče apetit i poboljšava probavu, dobar gasitelj žeđi u febrilna stanja, tako da je snimljen gipatsidnyh gastritis, smanjiti izlučivanje putem žuči i tendenciju da kronični zatvor. Osobe s kroničnim zatvorom savjetujemo da popiju sok od naranče ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja.

A za čir na želucu i duodenumu, piti sok ne bi trebao biti u gastritisa sa kiselost želučanog soka i egzacerbacije upalne bolesti crijeva. U tim slučajevima možete konzumirati samo malu količinu soka, a zatim pola razrijeđena vodom.

Sok od naranče sadrži veliku količinu pektina koji promiču rad crijeva, čime se smanjuje razvoj truljenja procese i smanjuje količinu uzimanja tvari štetnih za organizam. Naranče sadrže značajnu količinu kalija, askorbinske kiseline i drugih vitamina. Stoga

sok naranče preporučuje za hipertenzije, ateroskleroze, oboljenja jetre, pretilosti i gihta.

Kada vaše dijete okreće nekoliko mjeseci, liječnik će vjerojatno savjetovati da dodate sok od naranče na njegovu prehranu. Sok može biti svjež, sladoled i konzerviran. Sok od naranče se obično miješa s jednakom količinom kuhane vode, kako ne bi imali previše oštro okusa. Možete započeti s jednim žlicom sok i jednakom količinom vode. Sljedećeg dana, dajte dvije žlice soka i dvije vode. Trećeg dana - tri žlice oboje. I tako dalje, do 30 g svaki od . Zatim postupno smanjiti količinu vode i povećati količinu soka od naranče dok ne dobijete 60 g sok nerazrijeđen naranče. Filtrirajte sok tako da celuloza ne začepljuje bradavice. Obično, do 5-6 mjeseci, djeca piju sok od bradavice, a potom iz šalice. Sok od naranče često daju dijete da pliva, jer ovo je vrijeme kad se probudi sat vremena prije sljedećeg hranjenja. Sok treba dati na sobnoj temperaturi ili lagano zagrijati. Nemojte ga grijati jako: visoka temperatura uništava vitamin C

većina djece poput soka od naranče, i oni su lako naučiti. Ponekad dijete ne voli sok i uzrokuje diatozu. U početku mu se ne sviđa mnogo djece, ali se onda naviknu na to. Ako iz bilo kojeg razloga dijete ne pije sok od naranče, odvojeno za mjesec ili dva, ili probati sok od rajčice( 120 g po danu).Nažalost, obično, ako dijete ne voli sok od naranče u početku, on ne voli sok od rajčice. Ako mu se ne sviđa narančasto ili sok od rajčice, dajte kap vitamina C.