Gutanje od žeđi

1. voda ili druga pića( . Limonad1, čaj, kvas, pivo, itd) ne bi smjeli biti pijan odmah, u jednom gutljaju;oni bi trebali biti pili na gutljajima. Primjerice, liječnici Francuske savjetuju da piju vodu kroz slamku. Vjeruju da na taj način možete potpuno ugasiti žeđ na najvrućem danu s čašom vode.

2. Voda, i druge nalitkov s ledom najbolje je izbjegavati. Pokusi su pokazali da pijenje, posebno voda, na 10 ° C potpuno zaustavlja žeđ.

3. Najbolje je popiti zakiseljena pića jer oni najbolje gase žeđ.

4. Nemojte opteretiti tijelo prekomjernom količinom tekućine.

Stručnjaci na umu da su gubici vode od 3-5% tjelesne težine žeđi postaje potpuni gospodar psihe, i 10% gubitak tjelesne tekućine dovodi do nepovratne promjene u ljudskom tijelu. Defenzivno žeđ, važno je znati da je glavna stvar - ne piti puno vode, i kako ga zadržati u tijelu.

Ljudsko tijelo treba tekućinu. Potrebno je za rad želuca i životnu potporu. Koristite vodu koja bi trebala biti umjerena. Korisno utažiti svoju žeđ u kadi infuzije od ljekovitog bilja, kvas, limunade, voćnih napitaka, juleps, biljnih čajeva.

Iy & lt;( : Kaya Bath odavno koristi od strane ruskih građana sa zdravstvenim i profilaktičke svrhe za mnoga stoljeća, Rusi otišli u kadu s hladnom manifestacija, išijasa, bolesti kože, itd to je bilo samo u 40-im godinama XIX stoljeća se pojavio prvi ruski poruku. ..liječnika o terapijskom vrijednošću postupaka kupelji. ruski kupke nađeno da su korisni u bolestima probavnog i dišnog, giht, reumatizam, bolesti oka i uha, pretilost, hipertenzija, nervoze i drugih bolesti.

kupelj poboljšava otpor

VM Bogolyubov piše: "Ruska kupelj i sauna trebaju se smatrati zdravstvenim i sigurnosnim centrom.sredstva za nespecifično terapija. ruski kupelj prikazano prije svega u slučaju kroničnih plućnih bolesti nespecifičnih, uključujući astmu, kronični reumatskih odabolevaniya bez pogoršanja, kršenja periferne cirkulacije krvi, arterijske hipertenzije i hipotenzije.

Russian kupka poboljšava bronhalnu opstrukcijune i bronhijalne drenažu koji je koristan u liječenju pacijenata sa kroničnim bronhitisom i kronične upale pluća. Međutim, upotreba kupki za ove bolesti može se provesti samo u razdoblju oporavka u odsustvu gnusnih komplikacija. Dobar terapeutski učinak osigurava postupke kupanja s bronhijalnom astmom s lako strujanim

napadima gušenja. Najbolja akcija zabilježena je kod djece. Pod utjecajem kupka napada astme ili nestati ili postati još manje. .. Vegetativno restrukturiranje i poticanje adrenokortikoidnih funkciji ne samo pomoći da se eliminiraju napada astme, ali i reumatske bolesti. Takve povrede periferne cirkulacije, kao proširenih vena, oblite riruyuschy propusni bolest je indikacija za liječenje u ruskom kadu. Hipertermija s kasnijim hlađenjem potiče vegetativno restrukturiranje i normalizaciju periferne cirkulacije. "

Na temelju stoljetnog nacionalnog iskustva i iz istraživanja identificirali zajedničke indikacije i kontraindikacije za korištenje parne kupelji, saune i drugim sličnim ustanovama. Obožavatelji kupelji, koji imaju bilo koju od bolesti, moraju prijeći u saunu ili saunu liječnički pregled. Liječnik ispituje cijeniti i mentalno i fizičko stanje pacijenta, prirodi i stadiju bolesti, rizik od nuspojava u slučaju pohađanja kupelji( sauna).Nakon uzimajući u obzir sve okolnosti, liječnik će dati preporuke o liječenju postupcima prijem kupka ili utvrditi, u ovom trenutku pacijent ne može koristiti ove postupke. Liječnik će također odrediti što pića možete uživati ​​u kadu, stupanj fizičke aktivnosti, što može priuštiti pacijenta, dok je u kadi;trajanje odmora, opterećenje, imenovati druge medicinske postupke i tako dalje., Popis indikacije i kontraindikacije za primjenu postupaka za kupanje a, razrađen u detalje.,

Opće indikacije za prevenciju: restauraciju funkcije, snagu za opuštanje, jačanje mehanizama protiv stresa, trening termoregulaciju mehanizme, poboljšavanje psiho-emocionalne i socijalne adaptacije jačanje immuniteta- i obrambene sposobnosti tijela, prenatalna pripreme u normalnom tijeku trudnoće. Opći

indikacije za medicinske svrhe: tendencija kronične prehlade, kronične nespecifične respiratornih bolesti, autonomnu i psihosomatskih poremećaja, autonomne poremećaja kardiovaskularnog sustava, hipotenzije, kao i prolaznu fazi hipertenzije, kroničnih poremećaja gastrointestinalnog trakta, oslabljen metabolizam masti,kronične kožne bolesti, kronične upalne i degenerativne bolesti mišićno-skeletnog sustava, kronične Sunalitelnye bolesti mokraćnog organa, disfunkcija jajnika i sterilnost kod žena u menopauzi, sindrom( ako je prenosivost hipertermičkog tretmana).

relativne kontraindikacije: dob iznad 60 godina,( ako pacijent nije prethodno posjetila kupelj), kronične upalne bolesti rizik od relapsa čestih i egzacerbacije, kronična bolest, hipertenziju dekompenzacije sa sistoličkog krvnog tlaka kroz 220 mm Hg.Čl.i dijastolički krvni tlak iznad 120 mm Hg.Čl.bez organskih promjena u srcu, bubrežnih kamenaca i bubrežnih kamenaca dijateza. Apsolutna

kontraindikacije, strah i negativni stavovi da posjeti kupelj( saune), sve oštar

i oboljenja uz povišenu temperaturu i kroničnih bolesti, ateroskleroze dekompenzacije zajednički s organskim tjelesnih organa oštetiti otporan hipertenzija s krvnim tlakom iznad 200 mm Hg.Čl.i organske promjene unutarnjih organa, infekcije i zarazne bolesti, parazitske bolesti i batsillonositelstvo, aktivne tuberkuloze, tendencija pojave obilnog krvarenja, post-trombophlebitic sindrom u trajanju od najmanje 3 mjeseca, rizik od embolije;labilnih oblik dijabetesa s povremenim i upornog acidoza, kaheksije i teškog sindroma malabsorbcije, teške kroničnog alkoholizma s poremećajima socijalne adaptacije, kronične bolesti bubrega, prisutnost značajne mokraćnog nanosa gipertiroz i gipertoksikoz do oštećenja organa, sekundarni glaukom i očna hipotenzija, psihoza i psihoze, epilepsija, teška autonomni disfunkcija s čestim dekompenzacije, starosti preko 70 godina, i neki drugi, posebno, raka, ishemijska-kaibolest angine pektoris, infarkt miokarda, mitralnu stenozu, plućna srca. Da

kupka koristi, treba ga posjetiti samo u nedostatku kontraindikacije i predmeta nježna kupka režima. Na primjer, nemoguće je u paru na povišenoj temperaturi tijela, prehlade( izgovara), visok krvni tlak, bol u srcu, a sve bolesti u akutnoj fazi.

Uz pravilnu uporabu tijela kadom, kao što su potresen, pomlađuje, to oštro Wuxi *

( im & lt;: & lt; & gt; ren1yuvatsya kupači jezgre ne mogu Dzhya Pego postoji nekoliko osnovnih pravila ponašanja: biti u parnoj sobi, on može samo horizontalno.položaj i mora raditi metlu umjereno, ne više od 5-7 minuta da se naviknete na postupke kupka jezgre moraju pažljivo i postupno

Indikacije posjeti kupku za bolesti kardiovaskularnog sustava:. . autonomni distonija, miokarditis iTHER Organski bolest srca bez znakova upalne aktivnosti, koronarne bolesti srca, bez angine kompenzirati stanja protoka krvi nakon infarkta miokarda u rehabilitaciji fazi III

relativne kontraindikacije: . hipertenzije III fazi s WHO sistolički krvni tlak iznad 140 mm Hgv.,( strogo zabranjena hlađenje u hladnu vodu), kompenzira gipertirboz, nestabilna angina.

Apsolutna

kontraindikacije: akutni infarkt miokarda u fazi III rehabilitacije( 6 mjeseci), hipertenzija III WHO fazi i maligna hipertenzija s sistolički tlak iznad 200 mm Hg.v., kardiomiopatija-patii s povećanom otpornosti na plućnu cirkulaciju, akutne upalne lezije kardiovaskularnog sustava, ukupna ateroskleroze kod zatajenja organa, akutnog tromboflebitisa s venske insuficijencije, ishemične patologije donjih ekstremiteta III korak, znatno smanjenje tjelesne težine, sklonost krvarenje,bolesti srca u fazi dekompenzacije.

- Treba napomenuti da je kupka tretmani ulaz pare pomoću hipertermije i ispiranja hladnom vodom ima veliki utjecaj na restrukturiranje krvožilnog sustava. Posebno značajne promjene srca i krvnih žila nalaze se u ljudima koji posjećuju po prvi put ruski kupka. Ponovljeni posjeti trenirali učinak na kardiovaskularni sustav i dišne ​​funkcije.