Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka - povećati laktaciju

Nedavno, mame sve više koriste posebnu dječju formulu za hranjenje beba.Često se majčino mlijeko jednostavno ne događa, dok u drugima laktacija se smanjuje. No smanjenje proizvodnje mlijeka može se vratiti. Stoga nemojte žuriti da dijete prebacite na umjetnu prehranu, zbog straha da ga ostavite gladnima.

Postoji nekoliko jednostavnih načina za povećanje laktacije. Proizvodnja mlijeka ima ciklički karakter: svaki sljedeći mjesec i pol ili dva mjeseca slabi volumen proizvodnje mlijeka. Ako nadvladate prvi pad, beba će dobiti punu prehranu.

Ispravno jedenje

Neki proizvodi promoviraju povećanu proizvodnju majčinog mlijeka. To je prije svega mlijeko i njezini derivati, teletina, perad, riba.

Dnevna prehrana majke za njegu trebala bi uključivati ​​najmanje:

• čašu mlijeka ili kefira;
• sto grama svježeg sira;
• dvadeset grama tvrdog sira;
• dvije litre tekućine;
• čašu soka od mrkve( u odsustvu alergija).

Frekvencija hranjenja

Što češće hranite bebu, veća će biti laktacija. Bliski kontakt s bebom doprinosi i proizvodnji majčinog mlijeka. Nježan i nježan dodir pomoći će vam da vratite potrebnu količinu hrane.

Ispravno držanje tijela tijekom dojenja i kontrola načina na koji dijete usisava dojke također ima blagotvoran učinak na oporavak laktacije. Pazite da dijete dotakne prsa s bradu. U tom slučaju, donja spužva djeteta treba biti lagano okrenuta prema van, a iznad vrha - margina areole može se vidjeti. Nemojte očajavati ako mlijeko polako dolazi, jer je moguće samo povećati dojenje mlijeka samo s nekim naporom.

Terapeutske kupke

Da biste pripremili takvu kupku, trebat će vam zdjelu i vruću vodu. Prije spavanja, spustite prsa u zdjelu vode i držite ih oko petnaest minuta. Voda ne smije biti pretjerano vruća. Nakon postupka obrišite prsa i osušite ga u donje rublje pamuka.

Varijabilni tuš

Kontrastni tuš ne samo da će pomoći u održavanju tonusa kože. Hladna vruća voda pridonosi proizvodnji elastina u koži, što osigurava očuvanje oblika dojke. Osim toga, masaža s kontrastnim vodenim mlazom također ima blagotvoran učinak na laktaciju. Ujutro i navečer masaža dojke - protok majčino mlijeko i lijepa elastična koža za vas su osigurani.

Odmorite se i prošetajte

Svježi zrak potiče bolju cirkulaciju krvi u tijelu. Opušteno tijelo lakše se može nositi sa svojim funkcijama. Stoga, što više hodate i opustite se, veća je proizvodnja majčinog mlijeka.

masaža

Možete masirati grudi pomoću ricinusovog ulja. Morate ih širiti dlanovima. Jedna ruka je smještena na prsima, a druga je smještena ispod nje. S nježnim, mirnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, masaža. Areola i bradavica ne smiju se bojati uljem.

Ako je moguće, posjetite sobu za masažu. Stručnjak će vam masaža natrag u prsni kralježnice.

Nošnja biljka

Trava treba odabrati prema svojim karakteristikama. Obično samo jedna specifična biljka pomaže.

Najčešće koristite izvarak anisa. Da biste to učinili, čajna žličica trave se pili s kipućom vodom u čaši i inzistira. Pijte infuziju četvrtine stakla po satu.

Bilje koje se koriste za poboljšanje laktacije podijeljene su u tri skupine:

Ova grupa uključuje bilja koja pomažu kod probavnih problema:

• anise;
• kumin;Kopilot
• ;
• kopra.

Bilje koje blagotvorno djeluju na živčani sustav:

• matičnjak;
• menta;
• oregano.

Biljke koje pomažu kod anemije, povećavaju hemoglobin i normaliziraju fizičko stanje:

• kopriva.

Emocionalna pozadina majke dojilja

Pozitivne emocije pridonose povećanju dojenja. Nije ni čudo što kažu da smijeh produžuje život. Uravnotežena ili nadražujuća raspoloženja utječu na cijelo ljudsko tijelo. Majka skrbnika ne bi trebala doživjeti negativne emocije. Stresne situacije mogu dovesti do apsolutnog gubitka majčinog mlijeka. Stoga je potrebno zaštititi dojilje od neuroza i raznih neugodnih situacija.

Dobra mirna glazba ili vesela komedija pomoći će normalizaciji emocionalne pozadine i stvoriti povoljnu atmosferu.

Gimnastika za prsa

Poseban skup vježbi pomoći će u održavanju oblika dojke i povećanju protoka majčinog mlijeka. Nekoliko jednostavnih vježbi pomoći će u samo nekoliko dana za vraćanje proizvodnje majčinog mlijeka.

1. Ruke bi trebale biti savijene na laktovima na prsima, a dlanovi trebaju biti povezani, pokazujući prste prema gore. Na trošak jedne ili dvije, iscijedi jednu ruku s druge, i za tri ili četiri - opustite se, držeći ruke ispred vas. Stavite na sve četiri i podignite glavu, kretanje po sobi. Učinite to najbolje bez grudnjaka.
2. Ispravite ruke i razdvojite ih. Zatim ih prijeđete ispred grudi i razdvojite ih. Svaki zamah pokušava malo podići ruke.

Kako povećati dojenje mlijeka s preparatima

Razni proizvodi za povećanje proizvodnje mlijeka mogu se kupiti u apoteku ili u redovnoj trgovini. Otpuštaju takve lijekove bez recepta. Postoje razne naknade i čajevi koji pomažu u povećanju dojenja. Oni uključuju razne biljke i cvijeće. Ali morate odabrati pažljivo, jer može doći do alergijske reakcije.

"pomoćnici" tableta obično sadrže vitamine, mikro i makro elemente, minerale, matičnu mliječ, ekstrakte raznih biljaka. Postoje i homeopatski lijekovi za povećanje laktacije. Prednost takvih lijekova je njihova hipoalergentnost.

Pivski kvasac je koristan za laktaciju. Vitamin PP koji se nalazi u njima pomaže i održavanju dobrog stanja pločica za nokte i kose.

Svaka bi majka trebala nastaviti od obilježja njezina tijela. Prije uzimanja ovog ili onog lijeka, najbolje je konzultirati liječnika. Također se preporučuje da vodite dnevnik gdje treba zabilježiti sve proizvode koji se dnevno konzumiraju. Tada će biti lakše utvrditi što je uzrokovalo alergijsku reakciju u mami ili bebi.

Preporuča se dojenje najmanje šest mjeseci. Majčino mlijeko neće biti zamijenjeno bilo kojom umjetnom mješavinom. Zahvaljujući majčinom mlijeku, dijete brzo raste, dobiva na težini, a imunološki sustav postaje sve jači svaki dan.