Poremećaji spavanja - uzroci, simptomi i liječenje. MFS.

nesanica ili insomnija - je poremećaj povezan s pojava ili teškoće održavanja spavanja, hipersomnija kada osoba doživljava povećanu potrebu za spavanjem. Ritma spavanja očituje se u pomaku vremena zaspi ili zaspi tijekom dana i poremećaji spavanja noću.

klasifikacija poremećaja spavanja:

- Nesanica - poremećaja spavanja, i sposobnost da ostanu u stanju sna.
- hipersomnija - uništavanje, uz patološku pospanost.
- parasomnija - funkcionalnih poremećaja povezanih sa spavanjem, faze spavanja i nepotpuni buđenje( u stanju hodanje, noćni strahovi i uznemiravanja san, enureza, noćni napadaje).
- situacije( psihosomatski) nesanica - nesanica, proteže barem 3 tjedna i ima obično emocionalne prirode. Također, ovisno o

poremećaje spavanja procesa patologije je podijeljen u sljedeće skupine: •

teškoće uspavljivanja( kršenja presomnicheskie).Takvi pacijenti se boje pojave nesanice, koja je održana ranije. Nastao je želja da san se gubi čim se nađe u krevetu. On nije dao ostatak se misli i sjećanja, on je zadržao u potrazi za udoban položaj za spavanje. I pojavio se samo san lako prekinuta najmanji zvuk.

• Česti noćni budenja nakon što je teško zaspati i „površno” spavati patologija obilježje poremećaja spavanja procesa. To se zove intrasomniyami. Takva osoba može probuditi i najmanji šum, zastrašujuće snove, povećana motoričku aktivnost, povraćanja u WC.Ovi faktori utječu na sve, ali u bolesnika s preosjetljivošću na njega, a poteškoće sa spavanjem, a potom.
• Anksioznost nakon buđenja( postsomnicheskie poremećaj) - to je problem s ranim jutarnjim buđenja finalu „slabosti”, smanjena učinkovitost u jutarnjim satima, dnevne pospanosti.
• Odvojena linija u poremećaja spavanja je „sleep apnea” sindrom. Ova situacija povremeno tijekom spavanja sporog disanja dok se ne zaustavi( u snu) u različitim vremenskim intervalima. Pacijenti koji pate od njih imaju značajan rizik od prerane smrti zbog zastoja kardiovaskularnog i respiratornog sustava.„Apnea” sindrom manifestira kao skup simptoma, uključujući visoki krvni tlak, glavobolja ujutro, smanjen potenciju, smanjuje inteligenciju, promjene osobnosti, pretilost, prekomjerna dnevna pospanost, spavanje tijekom teškog hrkanja i povećane tjelesne aktivnosti.

Uzroci poremećaja spavanja

Ovaj je sindrom često udružen s neurološkim i psihijatrijskim bolestima, obostrano međusobno pojačavaju.

Nesanica službeno smatra nesanice za mjesec dana najmanje tri puta tjedno. Glavni uzrok nesanice su trenutni psihološki problemi, kao što su kronični stres, nervozu, depresiju i druge.

Također može uključivati ​​mentalnog umora, koji se manifestira kao umor pri niskim opterećenjima, pospanosti tijekom dana, nego nemogućnost zaspati noću, slabost, letargija.

notorno čimbenici negativno utječu na san su: korištenje kofeinom pića( kava, čaj, kola, energija), obilne masne hrane prije spavanja, konzumiranja alkohola i pušenja, intenzivne fizičke aktivnosti prije spavanja.

bolesti uzrokovane poremećaja spavanja

Nesanica - neizbježan pratilac različitih bolesti. S kojim bolesti javljaju nesanica:

- Depresija
- Stres
- Artritis
- Zatajenje srca
- Nuspojave lijekova
- zatajenje bubrega
- Astma
- Apnea
- nemirna sindrom noga
- Parkinsonova bolest
- hipertireoza

skoro uvijek mentalnobolesti u kombinaciji s njim - kronični stres, nervoze, depresije, epilepsije, shizofrenije, psihoze.

Kad moždani udar za vrijeme spuštanja moždanog udara može čak utjecati negativno na prognozi bolesti, ne samo u odnosu na dan i noć, ali i iz perspektive spavanja i budnosti.

migrena nedostatak, kao višak sna može imati karakter izazivanja faktor. Neke glavobolje mogu početi u snu. S druge strane, na kraju napada migrene pacijent obično zaspe.

nesanica također može poremetiti bilo tko s boli ili druge fizičke anksioznosti. Na primjer, artritis i osteoartritis, osteochondrosis, traume.

Poremećaji spavanja

pojaviti u multiploj sklerozi, te vertebrobazilarne insuficijencija( nedostatan protok krvi u žilama kralježnice u mozak), uz vrtoglavicu, epizode gubitka svijesti, glavobolja, smanjena mentalne i fizičke performanse i pamćenje.

Hormonalne promjene u tijelu također imaju negativan učinak na spavanje. Nesanica zabrinjava žene tijekom trudnoće i dojenja, kada je žena osobito osjetljiva na izvanjske podražaje. U menopauzi doprinos od strane tzv prilivy- vrućine i znojenje, bez obzira na okolinu. Odabirom liječenja zajedno sa liječnikom ginekologa, ovo stanje može biti značajno ublaženo.

Uz povećanje funkcije štitnjače( hipertireoza), nesanica je jedan od karakterističnih simptoma. Također, pacijenti na umu progresivni gubitak težine s povećanim apetitom, povišenog krvnog tlaka i broja otkucaja srca, slabost, razdražljivost, ubrzan govor, tjeskobe i straha. Osim toga, postoji egzoftalmus( pomak očne jabučice naprijed, ponekad u kombinaciji s dijelom zaštiti kapke).

Obično nakon odabira liječenja kod liječnika endokrinologa može se olakšati dan status.

ateroskleroza donjih ekstremiteta, osobito u poodmakloj fazi, je vrlo ozbiljan problem. U ovoj bolesti pacijent doživljava bolne senzacije u mišićima nogu kada su horizontalni ili kada se kreću. Te su vam bolove zaustavljali kada hodate i spustite noge s kreveta, što donosi olakšanje. Ovo stanje je uzrokovano nedovoljnim protokom krvi u mišiće na nogama zbog blokade krvnih žila s aterosklerotskih plakova. Ako protok krvi dosegne kritične minimalne vrijednosti, tkiva umiru zbog nedostatka prehrane. Važno je napomenuti da je ovo stanje se najčešće vidi u muškaraca pušača koji su proces ateroskleroze je deset puta brže od nepušača.

Bronhijalna astma tijekom napadaja također je karakterizirana poremećajima spavanja. Dovoljno je napomenuti da su napadi astme pojaviti u ranim jutarnjim satima i popraćena su napade kašlja, otežano disanje i osjećaj nedostatka zraka. Ovo stanje se obično pogoršava tijekom prehlade ili pogoršanja alergija. Osim toga, lijekovi za zaustavljanje astmatičnog napada i dugotrajnog liječenja astme imaju uzbudljiv učinak na tijelo. Takvi pacijenti upućuju se liječniku pulmonologu u svrhu odabira adekvatne terapije i smanjenja učestalosti napada. U

bubrežne insuficijencije, nesanica obično privlači pažnju u kasnijoj fazi sa smanjenjem zaštitne sposobnosti tijela( dekompenzacije).Zatajenje bubrega u većini slučajeva se postupno razvija tijekom godina, te je postupno, ali stalno progresivno( povećanje) smanjenje bubrežne funkcije uklanjanja toksina iz tijela. Dakle, oni nakupljaju u krvi, trovanja organizma( uremija grubo prevedeno - urin u krvi) je u pratnji simptoma kao što su suha i bljedilo s zemljani hladu, ljuljačka amonijaka iz usta i iz kože, letargija, slabost, kože svrbež i malih krvarenjaispod kože bez ikakvog razloga. Tu je i smanjenje težine, nedostatak apetita, pa čak i averzija prema hrani s izvorima proteina. Pacijentici je prvo označen povećanje količine urina, kao obrambena reakcija na nedovoljno bubrega, a zatim progresivno smanjenje u svojoj visini. Takav pacijent treba stalno promatranje od nefrologa specijalista. U

zatajenja srca i hipertenzije( povišen krvni tlak), nesanica mogu biti obilježena u kroničnom procesu, u kombinaciji s dispneje na naprezanja, glavobolja, umor, slabost, vrtoglavica, lupanje srca kod dizanja iz horizontalnog u vertikalni položaj( orthopnea), nižimentalna aktivnost. Osim toga, jedan od lijekova za liječenje bolesti srca su diuretici. Pri obavljanju pogrešnom liječničke preporuke za njihova primanja, mogu se dostaviti pacijenata u obliku anksioznosti čestim nagonom za kupaonicu noću, što nije pogodno za zvuk spavati.

anketa na

poremećaja spavanja poremećaji spavanja prvo treba vidjeti liječnik ili terapeut neurologa. Nakon njegova pregleda, možda, bit će vam ponuđena konzultirati liječnika - specijalista za spavanje - što je san.

Od instrumentalnih metoda objektivnog ispitivanja, polisomnografija s cardiorespiratorijskim nadzorom ostaje najznačajnija. U ovom testu, tijekom sna pomoću posebne senzori pišemo, a zatim analizirati podatke o EEG( elektroencefalografija), EOG( electrooculography), EMG( elektromiografija), elektrokardiogram( EKG), disanje, zasićenost krvi kisikom.

Ova studija nam omogućuje procjenu omjera ciklusa spavanja, red smjene, utjecaju drugih čimbenika na spavanje i spavanje na druge organe i njihove funkcije.
Nažalost, liječniku uvijek nije moguće provesti polisomnografiju za pacijenta. Tada se morate osloniti na podatke ankete i ankete. Ali to s dostatnom kvalifikacijom liječnika-psihoterapeuta omogućuje vam imenovanje odgovarajućeg liječenja.

Liječenje poremećaja spavanja

Liječenje nesanice uključuje mnoge čimbenike:

1) Higijena spavanja je vrlo važna. Pokušajte ostati u poznatoj atmosferi za vas, u udobnom krevetu, zatvoriti zavjese, izuzeti oštre zvukove i mirise. Idite u krevet u isto vrijeme, čak i vikendom. Prije odlaska u krevet, prozračite sobu, prošetajte kratkom šetnjom, uzmite toplu opuštajuću kupku i pročitajte knjigu pri noćnoj svjetlosti.
2) Razuman način rada i odmora također doprinosi normalizaciji sna. Mnogi ljudi znaju da kvaliteta sna u različitim vremenima dana nije isti. Oporavak, mentalno i fizički, je mnogo učinkovitiji nego u razdoblju od 22 do 4 sata, a prema ujutro kada bliži svitanje, san već prilično slaba.
3) Primanje biljne sedativa( ekstrakt valerijane, Perzija, Novi pass)
4) Samo liječnik procijeniti cjelokupno stanje pacijenta, otkriti uzrok nesanice, može imenovati lijek koji neće povrijediti.Čak ni lijek koji je propisao liječnik ne bi trebalo uzimati dulje od propisanog vremena - gotovo svi lijekovi s hipnotiziranim učinkom mogu uzrokovati ovisnost i ovisnost povezanu s lijekom. Starije osobe obično propisuju polu dozu tableta za spavanje.
5) Subjektivno nezadovoljstvo kvalitetom sna, ali objektivno trajanje sna za 6 sati ili više, hipnotički lijekovi nisu propisani. U ovom slučaju, potrebna je psihoterapija.
6) je još jedan čimbenik koji utječe na ljudski san - dnevni ritam, koji se zove glavni ciklus odmora. To je jedan i pol sati. Dno crta je u tome što ne možemo uvijek zaspati kad god to želimo. Svaki sat i pol minuta nekoliko minuta, ova prilika se pojavljuje u nama - osjećamo se neka pospanost, a prema večernjim pospanostima se povećava. Ali ako ne koristite ovaj put, onda morate čekati sat ili više - ionako nećete moći zaspati.

posljedice poremećaja spavanja

Nesanica može biti prvi znak bolesti, i neuroze, depresije, kroničnog stresa. I također pogoršava i smanjuje učinkovitost, socijalnu prilagodbu i kvalitetu života pacijenta s bilo kojom bolesti. Stoga, nemojte podcjenjivati ​​nesanicu, a osobito samo-liječiti. Obratite se kvalificiranom tehničaru.

Koji liječnici trebaju biti tretirani za poremećaje spavanja.

Prije svega treba konzultirati liječnike neurologa i psihoterapeuta. Neka je potrebna pomoć od sljedećih specijalista:

- psiholog
- nefrolog
- reumatolog
- kardiolog
- Endokrinolog

terapeuti Moskvina AM