Kako kombinirati trudnoću i raditi - kombiniramo rad i trudnoću
Kad žena otkrije da ona očekuje dijete zajedno sa radošću dolazi mnogo pitanja: kako spojiti trudnoće i rabotuili studiju kako organizirati načina dana, treba ograničiti na intimnom životu, hoće li nastaviti igrati sport može biti da morate kupitiod stvari i, konačno, koji maternji dom izabrati za najvažniju stvar - izgled beba? !Jednostavno je nemoguće odmah odgovoriti na sva pitanja u jednom članku, tako da ćemo zauvijek zaustaviti samo na prvom.
Može li žena u stanju da u potpunosti djeluju
U pravilu, ako je trudnoća je jednostavan i zaposlene žene nisu povezani s određenim fizičkim aktivnostima, može raditi na isti način kao i prije trudnoće. Neke žene rade gotovo prije isporuke. Uzroci koji ih potaknuti na to, tu mogu biti različiti: želju da zaradite dodatni novac, nemogućnost naći kandidata od slobodnih radnih mjesta, a najčešće je to zbog nevoljkost još nešto nedostaje u karijeri u kojoj svaki dan su ceste i razbiti prijeti da svemorat će početi iznova.
organizacijom rada organizacije rada
U tom razdoblju njegova života, žena ne treba potpuno zaboraviti da je u poziciji i potpuno posvetiti poslu. Moramo pokušati biti manje umorni i ne previše emotivno reagiraju na radne trenutke, znajući da bez obzira koliko je važno da se može činiti problem u raspravi, to je važnije od vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe. Nemojte uzimati dodatni komad rada, čak i ako ste ranije lako zamijenili nekoga od svojih kolega ili ste bili uvijek spremni na "overfulfil plan".
Tijekom radnog dana, ako je moguće, potrebno je pet minuta odmora. A ako je djelo sjedeći - malu naknadu: za leđa ne umoriti, s vremena na vrijeme da biste dobili gore i raditi vježbe, dopuštajući da se osloboditi napetosti u lumbalnoj regiji.
dnevnu rutinu i radno vrijeme na dan Način rada
Ponekad se postavlja pitanje: kako kombinirati trudnoće i rada, tako da je mogla promatrati normalan dan - vrijeme za jesti više biti vani? Tipični osamosatni dan ne uvijek ima ovo. Evo, žena treba sama brinuti za sebe, ako rad nije mjesto za osoblje večeru, nema blagovaonica, onda morate uzeti barem lagani snack: mineralnu vodu ili sok, voće, jogurt, sendvič, orasi, grožđice - tijelo mora nužnoojačati. Tijekom radnog dana, često biste trebali provjetravati sobu. Ako je vrijeme za šetnju ne ostaje nakon radnog dana, možete hodati pješke - to je odličan način da se lagano zagrijati i odbace umor
radni dan Što odjenuti na posao u tom periodu
Odjeća Trudnice trebaju biti posebno ugodno, vrlo je poželjno, tako da je izrađena od prirodnih tkanina. Međutim, ovdje je važna stvar ne samo tkanina, već sam stil. Danas, trudnice ne „sakriti”, kako je jednom, prije 20-30 godina, u bezobličnu haljine - oni su sigurni da nose kratke majice, hlače s niskim strukom, s obzirom da je ženski lik je uvijek dobra i trbuh ne pokvariti. To je zapravo tako. Ali posao - to još uvijek nije mjesto na kojem vrijedi naglasiti šutljivost vašeg položaja, pogotovo ako se zaposlenici tvrtke moraju pridržavati koda odijevanja. Poslovna odijela za hlače ili suknje s širokim jaknim ili jaknom omogućuju ženi da se osjećaju prilično sigurni. Ljeti će saradnici i suknje s bluzama ili košulje s kratkim rukavima izgledati dobro.
Kad s posla je potrebno dati
Unatoč činjenici da smo upravo ti slikano sve „čari” posla za trudnice, a morao uvjeriti da se savršeno može nositi sa svojim odgovornostima, ipakne može vam pomoći da kažete da žena, ako njezinim financijskim mogućnostima dopusti, vrijedi napustiti posao. Ako ne možete prestati, onda barem pokušajte većinu trudnoće nije došao na posao( da se bolovanje, redovito dopust, ostaviti bez plaće).To bi trebalo biti učinjeno u sljedećim slučajevima:
- Ako je rad vrlo je teško i lako izazvati pobačaj.
- Tim nezdravu atmosferu: fizički rad nije teško, ali konstantan intenzitet u odnosu između osoblja i nezadovoljstva korisnika mogu utjecati na živčani sustav trudnica.
važnost ispravan stav
No, većina zaposlenih žena će biti lako, ako se pravilno konfiguriran: trudnoća - nije bolest, ali divno stanje, kada je očekivanje dijete treba osnažiti. Prvih nekoliko mjeseci se može raditi u normalnom načinu rada, osim ako ne postoji zdravstveni problem. U drugoj polovici trudnoće, naravno, morate biti pažljiv prema njoj, istovremeno pokušati ne dobiti na težini, više kretati - neki posao samo da bi se održavati oblik.
Zbog posla ne bi trebala odustati od planova da imaju djecu, jer trudnoća nije potrebno gubiti dobro djelo!