četkica za zube mora redovito mijenjati( otprilike jednom svaka 3 mjeseca) - Bakterije gomilaju na njima, mogu poslužiti kao uzrok bolesti usne šupljine i usporiti oporavak pacijenata zubi zbog reinfekcije. Ako još niste prolazili tri mjeseca, ali ste primijetili da je četkica izgubila svoj izvorni izgled - razbijena, čekinja ispadna iz njega i promijenila je.
Vrlo često trebate mijenjati četkicu za osobe koje pate od raznih poremećaja probavnog sustava, a svakako zamijeniti četkicu nakon upale pluća, angina, gripe, akutne respiratorne infekcije - bakterije preostalih na četkicu čovjek u mogućnosti nastaviti svoje vitalne funkcije tijekom mjeseca.
I na kraju - trebate koristiti samo vašu četkicu za zube.
Koliko često i za koliko dugo moram četkati zube? Najmanje dva puta dnevno - ujutro, prije doručka, i navečer, prije odlaska u krevet. Trajanje četkanja zuba - 3 minute.
Kako četkati zube zubnom četkicom?
Četkica za zube temeljito se pranje prije četkanja, a na njega se primjenjuje mala količina pastu za zube.
vanjske i unutarnje površine zuba se čiste na sljedeći način: radni dio četkice nalazi pod kutom od 45º do zuba i proizvode „osvaja” pokreta u smjeru gingive zubu.
Žvakajuće površine zuba se čiste ovako: četkica za zube se postavljaju vodoravno i izmjenjuju se.
Unutarnja površina žvakaćih zuba čisti se kratkim pokretima četkicom za zube koja se nalazi pod kutom prema okomitom zubu.
Unutarnja površina prednjih zuba se čisti krećući se od gume do gornjeg ruba zuba s četkicom za zube koja se nalazi vertikalno.
Nemojte zaboraviti na čišćenje jezika - to se čisti brišući i kružnim pokretima.
Četkica za zube temeljito se isperu i stavljaju u čašu s čekićem.
Kako pravilno oprati zube zubnim koncem?
Kada ruka nije četkica za zube, ili da koriste to nije moguće očistiti zube od ostataka hrane pomoći će konac ili zubni konac. Kako očistiti zube pomoću zubnog konca potrebno je namatanje pređe oko 40 cm, srednji prst, tako da između njih ostala napeta dio dužine vlakna od oko 2-3 cm. Ovaj dio navoja mora biti pažljivo umetnuti između zuba, napraviti nekoliko pokreta iz guma na gornji rub zuba,konac za navezivanje mora se kriviti oko linije desni. Kao što se navoj koristi, treba ga odmotati. Svaki segment crijeva koristi se jednom za jedan interdentalni prostor.
Trebam li očistiti jezik?
Jedna od najvažnijih faza oralnog čišćenja je čišćenje jezika. Mnogi to zaboravljaju, samo četkaju zube. Ali, zapravo, jezik akumulira i ostatke hrane i razne štetne mikroorganizme.Čišćenje jezika pomoći će uklanjanju plaka i jamči svjež zrak.
mogu koristiti posebne strugala( žlica), namijenjene suprotnom smjeru od četkica( s mini jezik strugača na njih), konvencionalni četkice i pasta za pranje jezik. Počnite čišćenje jezika sa stražnje strane, postupno se krećući do vrha jezika. Nakon čišćenja jezika, isprati kaparu( zubnu četkicu, žlicu) pod tekućom vodom i isprati usta eliksirom.
Zašto trebam zubni eliksira?
Posljednja faza čišćenja usta je uporaba zubnog eliksira. Sprječava stvaranje plaka na zubima, ima antibakterijski učinak na usnu šupljinu, osvježava dah. Ispiranje zubnim eliksirom traje 1-2 minute, nakon čega se tekućina treba ispljunuti.
Kako prehrana utječe na zdravlje naših zubi?
Stanje zuba uvelike ovisi o našoj prehrani. Dakle, za zube su štetni proizvodi, u velikim količinama koji sadrže šećer.Želite li izbjeći propadanje zuba - ograničite se na korištenje različitih slatkiša. Također je dokazano da je caklina zuba sposobna korodirati sok od agruma, pa ih nakon jela savjetuje da isperete usta. Uništavanje utjecaja na zube previše hladne i previše vruće hrane( pića), naročito njezina kombinacija( pijana vruća kava nakon samo jesti dio sladoleda).
Korisno za zdravlje zuba su namirnice bogate florom( crvena riba, crni čaj), kalcij( mliječni proizvodi, sezama, soja), glačalo( jetra, grah, heljda), fosfor( govedina, jaja, riba), vitamina D( jaja, gljivice, skuša), B( orasi, mrkva, krumpir, cvjetača, špinat), C( šipka, jabuke, struja).
Koliko često trebam posjetiti stomatologa?
preventivni pregled kod zubara i pravovremeno liječenje zubnih bolesti - jamstvo da će u budućnosti nećete imati problema s usnoj šupljini. Posjet stomatologu preporučuje se svakih šest mjeseci.
zdrave zube i blistav bijeli osmijeh, ugodan dah, nedostatak straha tijekom posjeta zubaru - to je rezultat pravilne higijene zubi, redovita briga za čistoću usne šupljine.
Čini se da su pravila zubne njege poznata još od djetinjstva. Ipak, broj ljudi koji se mogu pohvaliti odsutnosti određenih "zubnih" problema je prilično mali. I to je često zbog nepravilne brige o usnoj šupljini. Kako se brinuti za zube kako bi uvijek ostali zdravi?
Koja pasta za zube odabrati?
Nema posebnih kriterija za odabir paste, glavna stvar je da ona sadrži fluorid.
Što trebam znati o četkici za zube?
