Zašto rastemo.Što utječe na rast osobe?
Rast osobe u svakom stoljeću mijenja se u smjeru povećanja. Uvjeti i kvaliteta života osobe, njegovo blagostanje, prehrana se poboljšavaju, a čovječanstvo raste brže i postaje veći od svojih prethodnika. Danas je u Rusiji u muškaraca je prosječna visina je 176 cm, a žene 164 cm viša dobrobit zemlje, veća prosječna visina njegovih stanovnika: na primjer, stanovnici Norveške, prosječna se smatra visina je 183 cm, također poznat naroda s niskim rastom -. .pleme Pigmeja, gdje je najveći rast je čovjek manje od 150 cm visok. - afrička plemena Tutsija -. prosječan rast 1,76 cm
Svaka osoba rađa se sa svojim rastom. S kojim duljinom tijela osoba će se roditi, ovisi o njegovu intrauterini razvoj. Ako se trudnoća nepovoljno odvija, prehrana i razvoj fetusa su poremećeni, onda se rodi dijete s manjom dužinom tijela.
Prosječni rast novorođenčeta iznosi između 45 cm i 56 cm. U prvim mjesecima života osoba intenzivnije raste nego u drugim razdobljima svog života. Dječje godine čovjeka obilježava brža stopa rasta. Razdoblja od 11-13 godina za djevojčice i 12-14 za dječake obilježeni su vrlo brzim rastom. Zatim, stopa rasta tijelo usporava, a do 25 godina osoba prestane rasti, ali mnogi ljudi rastu i do 40 godina, a neki rast i dalje povećava tijekom života - ovo povećanje je povezano s oštećenjem endokrinog sustava, kao i zaostajanje u djetinjstvu, Zašto
čovjek raste, a prestaje kada je rast
preko rasta ljudskog tijela reagira endokrini sustav( štitnjače, Thymus žlijezda, gonade i hipofizu).
hipofiza proizvodi hormon rasta( somatotropin hormon), koji je odgovoran za rast kostiju, ako osoba ima velika stopala, dugih ruku i nogu, a onda mu je hipofiza radi u hitnim način. Ako je funkcija hipofize oslabljena, ili ako je hormon rasta proizveden u nedovoljnoj količini ili u potpunosti odsutan, onda osoba polako raste i karakterizira niski rast ili se rast potpuno zaustavlja.
Što je potrebno kako bi tijelo imalo više hormona rasta? Poznato je da se najaktivniji somototropin( hormon rasta) proizvodi za jedan do dva sata, nakon zaspavanja, tako da je hormon rasta što je više moguće, potrebno je spavati dobro.
Thymus žlijezda je izravno povezana s ljudskim spolnim žlijezdama. Pri rođenju, osoba ima veliku šupljinu, koja se i dalje povećava tijekom djetinjstva. A kad osoba ima pubertet - timusna žlijezda smanjuje veličinu. Kad su genitalije zrele, timusna žlijezda prestaje raditi, a rast ljudskog tijela također se zaustavlja.
Ako u djetetovu tijelu ima prekomjerne količine spolnih hormona, zone rasta su rano zatvorene i dijete prestane rasti.
U starost, rast ljudskog tijela se smanjuje - dolazi od dehidracije u zglobovima i kralježnici.
Što još utječe na rast osobe?
na ljudski rast utječe mnogo faktora: nasljedstvo i kroničnih bolesti, prehrana i materijalno blagostanje, načinu života i navikama koje pripadaju određenoj rasi, etničkoj skupini, spolu( žene imaju manji porast nego muškaraca), klimatskim uvjetima.
Nasljedstvo
Glavni čimbenik koji utječe na rast čovjeka jest nasljednost( roditelji malog stupnja i djeca će biti niska).Što će biti rast osobe, 90% ovisi o nasljednom faktoru.
Pravilna prehrana
Drugi faktor koji utječe na rast jest pravilna ishrana, koja sadrži dovoljno proteina, ugljikohidrata, masti, vitamina, minerala.
Važnu ulogu igra majčinska prehrana tijekom trudnoće, ako majka pravilno jede, nije koristila štetnu hranu, tada se rast djeteta povećava za oko 10%.
Hrana mora biti trudnica kalorijske - ne manje od 1500 kcal po danu, a obuhvaćaju veliku potrebu za razvojem fetalnih elemenata u tragovima, kao što su jod, željezo, kao i vitamina K, A, D, folnu kiselinu, dovoljnu količinu proteina. Za bolje
dijete odrasta potrebno je u najranijoj dobi kako bi ga naučiti da jedu zdravo jede kvalitetne namirnice, svježe voće i povrće bogato vitaminima.
Low-fat mliječni proizvodi, meso i jaja, perad i ribu, heljda, grah, gljive, orasi, suhe marelice i druge proteinske namirnice bogate imati utjecaj na hormon rasta i doprinijeti povećanju dužine tijela. Hrana bogata kalcijem, cinkom, vitaminima A i D također pomaže u rastu.
Zdrav život
Važan čimbenik u ljudskom rastu je zdrav stil života. Tjelesni odgoj, sportske igre iz djetinjstva, ima pozitivan utjecaj na razvoj i rast osobe, sport, kao što su plivanje, odbojku, košarku, pomoći da postanu više kao koristan visy na traci, kao da je povukao tijelo.
uzrok usporavanja rasta može postati loša navika poput pušenja tijekom djetinjstva i adolescencije, više popušenih cigareta tinejdžer, manje je veći ili čak prestati raste.
Nikotin ima štetan učinak na proces asimilacije vitamina dobivenih iz hrane, te nedostatak vitamina A, B, C, E, D, i drugih hranjivih tvari ne dopušta povećanje kosti i kralježnice u dužinu.
Dim cigarete sužava krvne žile i krv ne može prikazati u kosti dovoljno kisika pati od nedostatka kisika usporava koštanog tkiva i rast kostiju. Također nikotin smanjuje somototropina i hormona proizvodnje, koji dovodi do usporavanja rasta.
Loše navike trudnica - pušenje, alkoholizam utjecati na fetalni rast i razvoj, djeca su rođena slab i uz niže dužine tijela, što je u usporedbi s djetom rođena majka, vodeći zdrav stil života. Bolesti
uzrokuju slabi rast može biti ozbiljne bolesti unutarnjih organa - srca, bubrega i nadbubrežne žlijezde, štitnjače, respiratornog sustava, kosti i mišićno-koštanog sustava, gastrointestinalnog, kromosomske bolesti, virusne i česte prehlade, koji oslabiti organizam. Kronične
majka bolesti kao što su anemija, bolesti srca - vaskularna i dišnog sustava utječu na fetalni rast, a time je dijete rođeno s manjom dužinom tijela i raste gore.
Što ako dijete loše raste?
Ako primijetite da beba raste loše i puno sporije od rasta svojih vršnjaka, ili pogledati nekoliko godina mlađi( dijete od sedam godina, a izgleda kao petogodišnje dijete a) potrebna puna pregled djeteta u zdravstvenim ustanovama. Ako postoje odstupanja od norme ili bolesti, oni se lako mogu ispraviti u djetinjstvu.