womensecr.com

Gimnastika za lice Galine Dubinine: recenzije o licu gimnastici i za vrat i sve videozapise s vježbama

  • Gimnastika za lice Galine Dubinine: recenzije o licu gimnastici i za vrat i sve videozapise s vježbama

    click fraud protection

    Gimnastika za osobu Galina Dubinina: aparati vježbi i povratne informacije o rezultatima

    facelift - pomlađivanje vježbe za lice i vrat Galina Dubinina pomoću vježbe iz joge. Tehnika takve gimnastike razvijena je još 2000. godine, au njemu autor je kombinirao jogu, medicinu i glumu.

    Bit gimnastike u svakodnevnom izvršenju određenog skupa vježbi za lice, oči, brad i vrat. Takve se vježbe mogu izvoditi dva puta dnevno ili samo navečer. Također, facelifting se može kombinirati s bodyflexom. Takvo punjenje poboljšava cirkulaciju limfnog toka, jača mišiće, poboljšava njihov ton, što dovodi do dobrog izgleda.

    Galina Dubinin - fitness instruktor, koji je, stvaranje vlastite metodologije, na temelju vlastitih dobne promjene i metode Carole Maggio. Njezina tehnika postala je vrlo popularna za ljude svih dobnih skupina.

    pro Facelift Galinu

    1. Uz to možete dobiti osloboditi od većine povezanih sa starenjem problema, uklanjanje plastične operacije.

    2. Redovita vježba osigurava svjež izgled i ton lica i vrata.

    instagram viewer

    3. Zbog točnog učinka na duboke slojeve kože, tijelo je potpuno izliječeno.

    4. Nema nedostataka i nuspojava.

    5. Moguće je provesti postupak kod kuće, što vam omogućuje da uštedite novac na profesionalnoj kozmetici i instruktorima.

    Indikacije za gimnastiku Galina Dubinina: bore na površini lica, vrata i dekoltea;edem i modrice pod očima;fuzzy kontura usana;dobne promjene u konturi lica.

    Priprema za gimnastiku je minimalna. Potrebno je uzeti kontrastni tuš za toniranje posuda. Za početak gimnastike je potrebno s masažom uha režnjeva, postoje bodovi odgovorni za funkcije mnogih organa.

    Vježba za vrat: leži na leđima i podignite glavu do maksimuma, ponovite petnaest puta.

    Vježbe Chin: baciti glavu gore i pokušati dobiti jezik na bradi, a zatim držati glavu uspravno, ispruženu jezik blago prema naprijed, zatim podignite glavu gore. Takve vježbe zadržavaju mišiće brade u tonu.

    vježbe za oči: uzeti savjet prst u nos, oči uprte u nju, a zatim prevesti pogled na drugi objekt koji se nalazi daleko. To će spriječiti kratkovidost i hiperkopiju. Da biste dobili osloboditi od bora, morate širiti uglove vaših očiju s indeks prstima i otvoriti i zatvoriti oči na ovom mjestu.

    Cijeli tečaj svih vježbi najbolje je na lekcijama videa.

    Mišljenje

    Victoria:

    „Volim te vježbe za osobu koja stoji na video kada je pravo da uče i da ih može obavljati svoju omiljenu glazbu pred ogledalom”

    Olga:

    "Izvrsna tehnika, nakon takvih vježbi možete osjetiti svaki mišić i stalno se želite osmijehiti."

    Nada:

    „počeo raditi gimnastiku, daleko lijenost prema naprijed u lijepom osobom volim, osjećam se dobro, cekam rezultate.”.

    Tatjana:

    „Gimnastika je vrlo učinkovit, provjerite učinkovitost za sebe dva mjeseca svakodnevnih predavanja i udarnim bore rezultat izglađen, vanjski izgled lica postao atraktivniji neću stati, jer je ključ uspjeha - je redovito vježbanje. ...”

    video materijala na temu članka

    facelift - pomlađivanje vježbe za lice i vrat Galina Dubinina pomoću vježbe iz joge. Tehnika takve gimnastike razvijena je još 2000. godine, au njemu autor je kombinirao jogu, medicinu i glumu.

    Bit gimnastike u svakodnevnom izvršenju određenog skupa vježbi za lice, oči, brada i vrat. Takve se vježbe mogu izvoditi dva puta dnevno ili samo navečer. Također, facelifting se može kombinirati s bodyflexom. Takvo punjenje poboljšava cirkulaciju limfnog toka, jača mišiće, poboljšava njihov ton, što dovodi do dobrog izgleda.

    Galina Dubinina je instruktor za fitnes, koji je, na temelju vlastitih promjena i metoda vezanih za dob, Carol Maggio. Njezina tehnika postala je vrlo popularna za ljude svih dobnih skupina.

    pro Facelift Galinu

    1. Uz to možete dobiti osloboditi od većine povezanih sa starenjem problema, uklanjanje plastične operacije.

    2. Redovita vježba osigurava svjež izgled i ton lica i vrata.

    3. Zbog točnog učinka na duboke slojeve kože, tijelo je potpuno izliječeno.

    4. Nema nedostataka i nuspojava.

    5. Izvršiti metodu mogući dom koji štedi novac na profesionalne kozmetike i instruktora.

    Indikacije za gimnastiku Galina Dubinina: bora na licu, vratu i gornjem dijelu prsnog koša;edem i modrice pod očima;fuzzy kontura usana;dobne promjene u konturi lica.

    Priprema za gimnastiku je minimalna. Potrebno je uzeti kontrastni tuš za toniranje posuda. Za početak gimnastike je potrebno s masažom uha režnjeva, postoje bodovi odgovorni za funkcije mnogih organa.

    Vježba za vrat: legnite na leđa i podignite glavu visoko gore, ponavlja petnaest puta.

    Vježbe Chin: baciti glavu gore i pokušati dobiti jezik na bradi, a zatim držati glavu uspravno, ispruženu jezik blago prema naprijed, zatim podignite glavu gore. Takve vježbe zadržavaju mišiće brade u tonu.

    vježbe za oči: uzeti savjet prst u nos, oči uprte u nju, a zatim prevesti pogled na drugi objekt koji se nalazi daleko. To će spriječiti kratkovidost i hiperkopiju. Da biste dobili osloboditi od bora morate forefingers i protežu kutove očiju u položaj za otvaranje i zatvaranje oči.

    Cjelokupni tečaj svih vježbi najbolje je obaviti na lekcijama videa.

    Mišljenje

    Victoria:

    „Volim te vježbe za osobu koja stoji na video kada je pravo da uče i da ih može obavljati svoju omiljenu glazbu pred ogledalom”

    Olga:

    „Osim tehnike, nakon takvog vježbanja je osjetio svaki mišić i uvijek želim osmijeh.”

    Nada:

    „počeo raditi gimnastiku, daleko lijenost prema naprijed u lijepom osobom volim, osjećam se dobro, cekam rezultate.”.

    Tatjana:

    „Gimnastika je vrlo učinkovit, provjerite učinkovitost za sebe dva mjeseca svakodnevnih predavanja i udarnim bore rezultat izglađen, vanjski izgled lica postao atraktivniji neću stati, jer je ključ uspjeha - je redovito vježbanje. ...”

    Video materijali na temu članka