Španjolski masaža lica: video trening, tehnika chiromassage, povratne informacije o rezultatima
španjolski masaža lica( Video trening): način dobivanja osloboditi od stresa, bora i loše raspoloženje
španjolskog masažu ili hiromassazh - je niz tehnika koje mogu pomoći pronaći odgovore na sve vrste problema u tijelu. Može se izvesti i na tijelu, na licu. Ova masaža poboljšava ton kože i potkožnog tkiva, povećava njihovu elastičnost, smanjuje oticanje i ponekad ublažava stres.
Ovaj članak opisuje metode i tehnike provođenja španjolske masaže lica, video trening će vam omogućiti razumijevanje značenja i svrhe takvog originalnog postupka.
Glavna značajka drugih masaža je mjereno ponašanje. U tom procesu, kao da se provodi jednostavna milost. Međutim, ova masaža je prilično duboka, uz to je potpuno opuštanje mišića. Postoji snažan učinak na živčani, kardiovaskularni, mišićni, osteoartikularni sustav. Za svaki od tih sustava tijela organizirana je posebna skupina vježbi.
Postoje određene vježbe za ublažavanje stresa u tijelu.
U španjolskoj masaži, svaki element kretanja rijetko ima ponavljanje tijekom sjednice, što omogućuje prilagodbu živčanom sustavu pacijenta. Postupci su strogo pojedinačni, uzimajući u obzir svojstva organizma.
Takvo ponašanje masaža omogućuje da ga koristite kao zagrijavanje i pripremni čin u peredtrenirovochny razdoblju( kako bi se smanjile ozljede u treningu) i poslije treninga razdoblje kao i za oporavak i prilagodbe masažu.
Poticanje procesa mikrocirkulacije normalizira nutricionizam i disanje tkiva. Zbog obnove tonova glavne skupine mišića koji čine mišićni kost lica, javlja se učinak podizanja.
Tehnika kromasaže
Postupak započinje uklanjanjem kože i uklanjanjem šminke. Kao temelj za masažu koristi se krema ili ulje, ovisno o vrsti kože( za masnu ulja, za ostatak krema).
Španjolski masaža pruža opuštajuću osjetljivu milost. Pokreti za masiranje izvode se u krugu, masaža se izvodi s obje ruke i cijeli dlan, sila pritiska varira postupno od slabog do snažnog.
Osim lica i vrata, zona ovratnika se također masira. Pozanovaya liječenje kože nekoliko puta. Mjerenje je pokreta koji već dovodi do smirivanja tijela.
Sesija završava pranje baze za masažu i primjenu odgovarajućeg vrhnja. Nakon postupka, koža se odmara i osvježuje.
Cijeli tečaj sastoji se od deset sjednica s učestalošću do 2-3 puta tjedno. Liječnička preporuka - dva puta godišnje.
Španjolski u svijetu prepoznata kao jedinstvena tehnika jer doprinosi stabilnom i željene rezultate, te u kratko vrijeme, ali i usporava biološko starenje kože.
Mišljenje
španjolski masaža ili hiromassazh, - niz tehnika koje mogu pomoći pronaći odgovore na sve vrste problema u tijelu. Može se izvesti i na tijelu, na licu. Ova masaža poboljšava ton kože i potkožnog tkiva, povećava njihovu elastičnost, smanjuje oticanje i ponekad ublažava stres.
Ovaj članak opisuje metode i tehnike provođenja španjolske masaže lica, video trening će vam omogućiti razumijevanje značenja i svrhe takvog prvotnog postupka.
Glavna značajka ostalih masaža je mjereno držanje. U tom procesu, kao da se provodi jednostavna milost. Međutim, ova masaža je prilično duboka, uz to je potpuno opuštanje mišića. Postoji snažan učinak na živčani, kardiovaskularni, mišićni, osteoartikularni sustav. Za svaki od tih sustava tijela organizirana je posebna skupina vježbi.
Postoje određene vježbe za ublažavanje stresa u tijelu.
Španjolski masaža rijetko bilo koji element pokret nosi ponavlja tijekom sjednice, to omogućuje da se prilagodi na živčani sustav pacijenta. Postupci su strogo pojedinačni, uzimajući u obzir svojstva organizma.
Takvo ponašanje masaža omogućuje da ga koristite kao zagrijavanje i pripremni čin u peredtrenirovochny razdoblju( kako bi se smanjile ozljede u treningu) i poslije treninga razdoblje kao i za oporavak i prilagodbe masažu.
Poticanje procesa mikrocirkulacije normalizira nutricionizam i disanje tkiva. Zbog obnove tonova glavne skupine mišića koji čine mišićni kost lica, javlja se učinak podizanja.
Tehnika kromasaže
Postupak započinje čišćenjem kože i uklanjanjem šminke. Kao temelj za masažu koristi se krema ili ulje, ovisno o vrsti kože( za masnu ulja, za ostatak krema).
Španjolski masaža pruža opuštajuću osjetljivu milost. Pokreti za masiranje izvode se u krugu, masaža se izvodi s obje ruke i cijeli dlan, sila pritiska varira postupno od slabog do snažnog.
Osim lica i vrata, zona ovratnika se također masira. Pozanovaya liječenje kože nekoliko puta. Mjerenje je pokreta koji već dovodi do smirivanja tijela.
Sesija završava pranje baze za masažu i primjenu odgovarajućeg krema. Nakon postupka, koža se odmara i osvježuje.
Cijeli tečaj sastoji se od deset sjednica s učestalošću do 2-3 puta tjedno. Liječnička preporuka - dva puta godišnje.
Španjolski u svijetu prepoznata kao jedinstvena tehnika jer doprinosi stabilnom i željene rezultate, te u kratko vrijeme, ali i usporava biološko starenje kože.