Punjenje mišića lica: hudu i podizanje lica kod kuće( uz video)
Postoji mnogo različitih vrsta punjenja za mišiće lica, ali u ovom članku ćemo govoriti o gimnastici u tehnici Hadu.
Ova vrsta punjenja smatra se najučinkovitijima i izvrsna je alternativa medicinskoj intervenciji i kozmetičkim proizvodima. Ova tehnika je jedinstvena, njegovo djelovanje prvenstveno je dizajnirano za izradu mišića lica i vrata.
Ova gimnastika se razlikuje od ostalih sličnih vježbi, ali se zove najučinkovitija jer pomaže postići tražene rezultate u kratkom vremenu. Kada radite ove vježbe, dobit ćete mlađu kožu lica, neku vrstu podizanja lica, lijepog lica ovalnog, čak i značajki.
Obratite pažnju na ovaj video:
Ovaj kompleks ima tri važna aspekta:
- Ako izvršite takvu gimnastiku u ubrzanom ritmu, vaše će se mišiće lica aktivno stimulirati;
- Gimnastika pruža aktivni protok krvi u mišiće lica;
- Takvo punjenje zahtijeva dovoljnu količinu tjelesne aktivnosti.
Posljednji aspekt apsolutno nije iznenađujući jer je niz vježbi izumio čovjek koji je razvio ne samo gimnastiku za lice nego i cijelo tijelo. Punjenje mišića lica tek je mali dio cijelog seta vježbi s ciljem poboljšanja tijela kao cjeline. No, punjenje lica postalo je vrlo popularno među ženama koje žele obnavljati kožu lica.
Pažnja na video:
Lakoća izvedbe i visoka učinkovitost ovog punjenja učinili su ga iznimno popularnim, visok rezultat ovog kompleksa predivna je alternativa najnovijim kirurškim događanjima, postignućima kozmetičke medicine i medicine. To znači da do danas ljudi pokušavaju promijeniti svoje tijelo zbog snage njihovog tijela, a ne zbog umjetne smetnje.
Kako pravilno izvesti ovu gimnastiku? Pravila i važne smjernice za najbolje rezultate.
Već smo razgovarali o činjenici da je ova gimnastika postala vrlo popularna među ženama, jer ove vježbe pomažu prilagoditi mišiće lica i vrata. No, potrebno je dati dovoljno pozornosti preciznosti i točnosti u izvođenju svake vježbe.
Ova tehnika ističe se preostalom zahvaljujući svom originalnom pristupu. Sam po sebi svaka vježba je prilično puna i razvila cijeli kompleks, zbog čega je nepoželjno napraviti bilo kakve osobne prilagodbe kompleksu, posljedice možda nisu jako dobre. Na primjer, masni sloj na licu može postati premalen, što dovodi do toga da je lice pretjerano tanko i čini se iscrpljeno. Ako pravilno izvršite tehniku Hada, rezultat će stići dovoljno brzo.
Prije početka gimnastike, trebate ugrijati mišiće lica. U tu svrhu rastegnite lice, a zatim stisnite. Proširiti je - otvoriti usta i iscijediti - dobro stisnemo oči na štetu obraza i obrva. Potrebno je pokušati osjetiti što više mišićnih vlakana lica i zagrijati ih.
Gimnastika za lice u tehnici Hadu:
- Premjestite obrve gore i dolje, kao da se namrštuju i iznenađuju, tempom se postupno ubrzava;
- Napravimo štakorsko lice, prvo ljutito, a onda lijepo;
- Izgovorimo zvuk "wow" ili "wow";
- Pomaknite se desno i lijevo usnama;
- Istegnemo i stisnemo oči i spužve, kao da želimo uplašiti ogledalo, a zatim okrenuti glavu. Postupno, tempo treba povećati.Čini se istezanje lica, savijamo prema dolje, a onda se ponavljamo, samo već prema gore i na strane.
Detaljnije možete vidjeti tehniku izvođenja gimnastike Hadu u videu.