Kretanje u masaži

Fiziološki utjecaj. Pokreti imaju blagotvoran učinak na mišićno-koštani sustav, koji utječu na ne samo 3 mišića, ligamenata i zglobova, nego i reaktivnost cijelog organizma.

Fiziološki učinak recepcije određen je s četiri učinka: tonik, kompenzacija, trofička i normalizacija funkcija.

Tijekom unosa povećava se impuls iz, proprioceptora i ostalih živčanih završetaka koji su uključeni u kretanje. Uzbuđen motora korteks, a to refleks( refleks motornih visceralni na MR Mogendovichu) uzrokuje povećanje funkcije i poboljšava trofičke vegetativnih organa. Poboljšava funkciju kardiovaskularnog sustava, povećava funkciju vanjskog disanja, povećava metabolizam, intenzitet procesa probave

, zaštitna svojstva i općenito otpor tijela.

U slučaju kršenja funkcije bilo kojeg sustava, ojačava se rad neoštećenog dijela ili drugog sustava, tj. Pokreti doprinose ubrzavanju formiranja kompenzacije.

Pokret poboljšava izlučivanje i cirkulaciju sinovijalne tekućine, krvi i limfne cirkulacije u zajedničkoj regiji, povećava metaboličke procese i ubrzava proces regeneracije u tkivima. Pod utjecajem pokreta, razvoj lterrofije uzrokovan hipodinamijom odgađa se.

Pokret daje dobar učinak u liječenju ukočenosti zglobova, s bora i skraćivanja ligamenata, mišića kontraktura, priraslica i depozite salt koji čine oko zgloba i ograničiti svoje kretanje. Pod utjecajem pokreta, upalni eksudati i krvarenja brzo se riješe, poboljšava se kontraktilnost mišićnih vlakana i elastičnost mišića i ligamenata.

Sve ovo je od velike važnosti ne samo kod makro, već i kod mikrotrauma, koje se ponekad događaju gotovo neprimjetno ili uzrokuju osjećaj "neugodnosti" u zglobovima.

Vrste prijema: 1) pasivno kretanje;2) aktivno kretanje;3) kretanje s otporom. Tehnika izvršenja. Pasivno kretanje najčešće se izvodi od masažnog terapeuta na kraju masažne sesije s položajem masirane supine koja leži na leđima. Masa mora biti što opuštenija i ne sudjelovati u izvedbi recepcije. Pokret zglobovi su izrađene od prirodnog osi svakog zgloba polako, nježno, postupno privikavanje na maksimalnom amplitudom na 4-5-og jednom njihovo izvršenje, a maksimalna ne bi trebala uzrokovati bol.

Pasivni pokret četka zglobovi se izvode u poziciji masira leži na leđima, a ruka je savijena pod kutom od 90 ° na lakat i počiva ih na kauču. Kada vozite u pojedinim zglobovima prstiju( fleksija-ekstenzija, otmica-navođenje, kružna - jer prstiju) masera sa prstima hvata falanga, tako da nema kretanja u drugim zglobovima. Fleksirajući i produžujući u zglobovima metakarpophalangea, prstima treba pričvrstiti jednom rukom, a drugu s zglobnim zglobom( slika 41).

U zglobnom zglobu obavljaju se savijanje i produžetak kružnih pokreta, smanjenja i povlačenja. Da biste to učinili, jednog masera ruka popravci podlakticu u blizini zgloba joint, i drugi, uhvatio prstima masiraju, proizvodi ove pokrete( sl. 42)

Sl.42. Fleksija zgloba u zglobnom zglobu.

Sl.41. Pasivna kretanja u metakarpophalangealnim zglobovima: - savijanje;b - produžetak prstiju.

Sl.43. Proširenje fleksijanja u zglobu koljena.

■

U rameni zglob obavlja se savijanje i produžetak, rotacija, izlaz i rotacija. Maser koji je savijen na ručici zgloba za lakat popravlja se na ramenu i podlaktici i, bez uklanjanja lakta, čini kružne kretnje, u kojima je uključen skapula. U tom položaju vodi ramena do čaše( slika 44).Da bi se povećala amplituda kretanja fleksijske ekstenzije, masa bi trebala ležati na rubu kauča poput ove( slika 45), tako da se rameni zglob i ruka vješaju( bez podrške).Uz rotacijska gibanja cijelog gornjeg dijela, maser uzima četku masira, kao u rukovanje, i čini kretanja uz maksimalnu amplitudu u oba smjera.

U

zglobovi izvode savijanje i proširenje, pronacije i supination. Za fleksije-proširenje maser shvaca rame s jedne strane što bliže do zglobovi i podlaktice - s druge strane u blizini ručnog zgloba i proizvodi pokret. Za pronacije-supination maser uzima rukom masira kao stisak ruke: lijevu ruku - lijevo, desno - desno. Druga ruka drži maser masira savijena kraka na zglobovi( Sl. 43).Ako se

pasivni pokreti izvode u sjedećem položaju, terapeut postaje masira leđa i stavlja jednu ruku na ramenog obruča u acromion, druge ispravke savijeno podlakticu masira na koljenastom spajanju( Sl. 46).U tom položaju, rotacija proizvedena, ispušnih cast, fleksija-ekstenzija. Za zakretanje ramena masira ruku savijena u laktu zgloba: terapeuta, stoji ispred, rame brave u donjoj trećini u obje ruke, tako da podlaktica masira leži na podlaktici, a proizvodi rotaciju.

Sl.44. Redukcija ramena do uha.

Sl.45. fleksija-ekstenzija pokreti ramena zgloba.

Sl.46. ​​Oduzimanje-navođenje od ramenog zgloba u položaju sjedi masira.

Sl.47. Proširenje fleksije u zglobu gležnja.

Metodički zahtjevi za provedbu pokreta u stopala zglobova su slični onima koji se primjenjuju na ručne zglobove.

U obavljanju pasivne kretnje u gležanj masera jedna ruka zauzima područje calcaneal tetive, a drugi - za luku stopala. U ovom zajedničkom fleksije i ekstenzije se provode, pronacije i supination, kružnim pokretima kao nogom u oba smjera( sl. 47).

Pasivni pokret u koljenu i hip često su zglobove kako slijedi: masaža terapeut s jedne strane dočepa gležanj, s druge strane postavlja se na vrhu bedra malo iznad koljena zgloba i peta dovodi do gluteal regiji;( Sl 48).onda jedan od masera ruku hvata Ahilove tetive, a drugi - opruzač potkoljenice tetive, a to stvara vrlo sporo proširenje koljena, s

slici.48. savijanje donjeg ekstremiteta na koljena i dovesti peta do stražnjice mišiće.

Sl.49. Proširenje u zglobu koljena.

amplitude ograničenje savijanje kuka definiran početnu točku fleksije koljena drugog kraka leži na kauču( Sl 50).;pri izvođenju rotacijsko gibanje dijela, savijen na koljena i kuka zglobova, zatim se ponovno se uspravi presavijeni, ukloni, nesavijen itd( Slika 51). ..;kada je rotacija jedne strane terapeuta oslanja na zdjelične kosti, a drugi snima goljenica iznad gležnja i stopala okreće iznutra, izvana( sl. 52).

Shin ide gore( slika 49.), slijedi masaža terapeut opet savija nogu u koljenu, a ruku na kuka, koljena i stavi nogu na stol;dalje maser uzrokuje peta do stražnjice, a onda mu je ruka počivala na njegovu bedru, potkoljenica kreće na i počinje polako dovesti koljena na prsima.

Sl.50. Dovođenje koljena na prsima.

Sl.51. Olovo kuk i kružno gibanje u hip joint.

Sl.52. Rotacija u zglobu kuka.

Sl.53. Fleksija-produžetak skočnog zgloba na poziciji masira ležeći na leđima.

Pasivni pokreti donjih ekstremiteta u zglobovima mogu se obavljati u poziciji masira dok leži na trbuhu. Tijekom pokreta u zglobovima masera jednom rukom fiksira nogu, a drugi - na donjoj trećini potkoljenice, noga mora biti savijen preko 90 °( slika 53)..U fleksije u zglobu koljena s jedne strane masera pokriva gležanj, drugi ležao na vrhu donjeg dijela leđa( Sl. 54).Proširenje, otmica i navođenje kuka obavlja na sljedeći način: jedna ruka masera doveo pod potkoljenice iznutra, a drugi snima struka, dok je veća amplituda provedenih pokreta, više pritisnuo lumbalne kralježnice za masažu kauču( slika 55)..

Pasivno gibanje u cervikalnim veznih zglobova provedenih u sjedećem položaju masira. Maser, stoji iza, stavlja ruke na glavu iznad ušiju massaged na obje strane i čine padine glave s desna na lijevo( sl. 56) i kružnim pokretima u oba smjera. Stavljajući jednu ruku na čelo, a drugu na stražnjoj strani glave, maser okreće glavu naprijed-natrag.

Sl.54. Fleksija u zglobu koljena i dovođenje pete do mišića trbuha s položajem masaže koja leži na abdomenu.

Sl.55. Povlačenje u zglob kuka s položajem mase koja leži na abdomenu.

Sl.56. Nagib glave udesno i ulijevo. Pasivna

kretanje intervertebral spojevi

tijelo načinjeno u dva položaja.

Masa sjedi. Maser stoji iza, stavlja ruke na zglobove ramena i savijeni prtljažnik naprijed, a zatim se odmakne natrag. Nakon toga, prebacujući ruke prema deltoidnim mišićima, okreće tijelo masiranog desno-lijevo( Slika 57).

Massaged leži na trbuhu. Maser donosi jednu ruku ispod vrata koja se masira ispod i izvodi proširenje prtljažnika( slika 58).Istodobno, druga ruka popravlja međusobno područje, a nakon svakog pokreta postupno se prebacuje na crkvu. Tada terapeut donosi pod ruku najdalje od samog ramenog zgloba masira tako da prolazi između udova i trupa, s druge strane popravlja proksimalni oštricu za sebe ili lumbalnoj regiji, a obavlja uvijanje kralježnice( Sl. 59).

Sl.57. Okreće prtljažnik desno i lijevo.

Sl.59. Uvijanje kralježnice s položajem mase koja leži na abdomenu.

Sl.58. Proširenje prtljažnika.

Osim gore navedenih vrsta primanja niz drugih koji zapravo pripadaju ET( UR), a zove se proteže masažu i uvijanje gornje i donje ekstremitete.

Pokret s otporom. Ova metoda ima sljedeće sorte: 1) maser izvodi pokrete, a masaža daje otpor;2) masaža izvodi pokrete, a maser daje otpor.

Metodološki zahtjevi za tehniku ​​primanja su isti kao i za pasivna kretanja. Otpornost

Pokret dopustiti da djeluju selektivno na bilo mišićne skupine ili joint ligamenata, što je važno u praksi masaža terapija, posebno za održavanje mišićnog sustava tonicitcta ojačati mišiće, poboljšati njihovu elastičnost, promicanje ozdravljenja procesa mekog i koštanog tkiva, i tako dalje.d. Umjesto otpor pokreta nedavno je naširoko postala koristiti različite vježbe uređaji omogućuju masovne proizvodnje i vrše se na mišićni sustav i ligamentous Apparatferior, prevladavanje i statički učinci.

Aktivno kretanje. se obavljati samo prema uputama masera masira kako bi provjerili utjecaj masažnih tehnika koje obavlja na ton i elastičnosti pojedinih mišićnih skupina. Razvrstavanje aktivnih pokreta detaljno je opisano u bilo kojem odjeljku ljekovite fizičke kulture.

najčešći pogreške prilikom izvođenja pokreta:

1) Nagli porast do maksimalnog opsega pokreta bez dovoljne pripreme;

2) grubo izvršenje pokreta;

3) ne obavlja prijem u prirodnim osi karakterističnih za zglob.