Borba protiv celulita kod kuće. Kako se riješiti celulita kod kuće?

napisao je da je ženska ljepota nemoguća bez odgovarajuće prehrane.
Posebna dijeta je ključ uspješne borbe protiv celulita.

žene pate od celulita, potrebno je isključiti iz prehrane prženu hranu, slastice i hranu koja zadržavaju vodu u organizmu( sve slane, pušili i duhovit, i banane).Potrebno je naginjati namirnice bogate vlaknima( mekinje, kruh od grubog brašna, žitarice).Postoje povrće i voće, juhe od drugog bujona, riba, piletina, riža, proizvodi od kiselog mlijeka.

Borba protiv celulita kod kuće uključuje potrošnju tekućine u količini od najmanje 2 litre dnevno. Morate piti vodu, sokove, ruže bokova i zeleni čaj - ta će pića pomoći ukloniti toksine iz tijela.

Morate svakako slijediti određeni način rada s napajanjem.Često, ali malo. Dajte prednost večeri, nemojte jesti noću. Ustani s tablice malo gladnima. U isto vrijeme, mi ne bi trebali sjediti na strogu dijetu, prolijevanja nekoliko kilograma u tjedan dana - to je ne samo kao neučinkovita metoda( nakon takvog drastičnog gubitka težine, u pravilu, žena dobiva još više na težini nego što je bio s njom prije početka dijeta), alii ogroman stres za tijelo.

Anticelulitna gimnastika

Razne fizičke vježbe su dobre za borbu protiv celulita kod kuće. Ovdje su neke od njih:

- Sjednite na prostirci, leđa ravna, savijanje koljena i noge ispružene. Počnite se kretati naprijed na stražnjici, prenoseći težinu tijela naizmjence na jednu ili drugu nogu.10 se kreće naprijed - 10 se kreće natrag. Ponovite vježbu 3 puta.

- Naslonite se na stranu, naslonjenog na lakat, a drugi dio se proteže duž prtljažnika. Napunite ga naopako( 25 puta).Uključite drugu stranu, ponovite istu vježbu s drugom nogom.

- Čučnjevi su sjajan način borbe protiv celulita. Za vrijeme sjesti, pazite da pete ne padnu s poda, leđa je ravna, noge su razmaknute od ramena.Čučnjevi se izvode 30 puta u tri pristupa. Veći učinak će dati čučnjeva s težinom.

- Swing press - je relevantan za one žene koje imaju problema s celulitom na trbuhu. O tome kako pumpa tisak kod kuće možete pročitati relevantni članak na našoj web stranici. Anticelulitna tijelo obaviti



Ljekarna možete kupiti posebne alge za borbu protiv celulita tijela obaviti( kelp i Fucus).Moraju se nanositi na problematična područja, omotana u plastičnu foliju, staviti na toplu( posebnu anticelulitnu ili termo) odjeću. Nakon 30-60 minuta isprati tvar u tušu.

Kao aktivna tvar za anticelulitne omotače možete koristiti prljavštinu, plavu glinu. Također se mogu kupiti u ljekarnama ili u kozmetičkoj trgovini.

Anti-celulitni omota treba obaviti 1-2 puta tjedno.



Morska sol Morska sol - nevjerojatna, a istovremeno je apsolutno pristupačne Kozmetički i rekreacija objekt. Kupke s morskom soli su dobre za različite bolesti mišićno-koštanog sustava, ublažavaju umor i stres, a također su dobar pomoćnik u borbi protiv kožnih problema, uključujući celulit.

pripremiti kupka morske soli vrlo jednostavno - samo miješa u toploj vodi( 36-37 ° C) 300-400 g soli. Trajanje kupke je 10-15 minuta, tečaj uključuje 10 kupki, koje se mora uzimati svaka dva dana.

Morska sol se također koristi kao anticelulitni piling. Morat će trljati problematična područja nakon vrućeg tuširanja( kada su pore otvorene).Trajanje ovog postupka je 5-10 minuta. Nakon toga nanesite hidratantnu kremu na kožu.

Med

Svi znaju o ljekovitim svojstvima meda. Ispada da se med aktivno koristi i za kozmetičke svrhe. Aktivira cirkulaciju krvi u slojevima kože, pomaže uklanjanju toksina iz tijela i očistiti kožu.

Za pripremu masaže meda za masažu trebate uzeti svježi prirodni med. Dobar učinak bit će kombinacija meda i aromatičnih ulja po stopi od 1 tsp.med i 5 kapi ulja. Možete koristiti limun, eukaliptus, lavandu, mentu, narančasto esencijalno ulje. Med i aromatično ulje temeljito se izmiješaju neposredno prije postupka masaže.

Umjetno maslinovo sredstvo protiv celulita to čini. Nanesite masu meda na dlanu i prenesite ga na problematična područja s pomičnim pokretima. Kao što su Pat i masaža se radi - samo ruke koliko je god moguće potrebno je „držati” na tijelu, a zatim otkinuti, stick-suza, itdDakle, med je kao da je udaren u kožu, ostavljajući samo tanki sloj na koži. U procesu takve masaže postupno se formira bijela masa na rukama. Honey masaža traje 5-10 minuta. Med se ispire iz tijela s toplom vodom, na kožu se nanosi hidratantna krema. Vrijedno je reći da je med anticelulitna masaža prilično bolna procedura, ali jednako učinkovita. Kava



Brew prirodna kava, svjež, staviti na problematična područja po primitku toplom vodom( kada) za 5-10 minuta. Kava uklanja višak vode iz tijela, smanjujući natečenost, čineći "narančastu" kožu glatkom.



Razrijediti jabučnog octa i jabučnog octa vode u omjeru 1: 1.Dobivena smjesa se primjenjuje na problematična područja, koja se zatim moraju obložiti plastičnom folijom i staviti na toplu odjeću. Da biste poboljšali učinak, možete se kretati - na primjer, za anticelulitnu gimnastiku. Nakon sat vremena isprati smjesu, nanesite hidratantnu kremu.

Vakuum banke

Vakuum banke silikona( gume, plastike) - jeftin i odličan način da se nosi s „narančine kore”.Postupak vakuumske masaže provodi se u kupaonici nakon tuširanja. Koža je prije potrebno primijeniti protiv celulita ulje( biljnog ili normalna) da se vežu na jedan dio problema kože banke i vrše pritisak na nju. Banka mora "staviti" na tijelo tako da je moguće premjestiti uz nju.

Ovaj postupak traje 5-7 minuta. Nakon što je potrebno da se stavi na kožu( po mogućnosti krema protiv celulita) zamotati u ručnik i leže tako 10-15 minuta. Ponovite ovaj postupak svaki dan 7-10 dana.

Vakuumska masaža ima brojne kontraindikacije. Prije korištenja, bolje je konzultirati se s liječnikom o tome.

Celulit je neugodan nedostatak kože i razlog lošeg raspoloženja mnogih žena. Uživa da je moguće učinkovito boriti protiv nje, čak i bez posjeta salona za uljepšavanje i bez kupnje skupe anti-celulitne sredstava.Želimo vam uspjeh u borbi protiv celulita kod kuće!

Izraz "narančasta kora" u lijepoj polovici čovječanstva često nije povezana s aromom agruma, već s jednim od najneugodnijih problema s kožom. Govor, kao što ste već nagađali, govori o celulitu. Gotovo svaki predstavnik slabijeg spola suočio se s neprijateljem ženske ljepote.

Izbor sredstava za borbu protiv celulita sada je vrlo širok, ali često samo otežava odabir pravog krema ili pilinga, ovaj ili onaj postupak u kozmetičkom salonu.Što možemo reći o znatnom novcu koji će morati platiti za anticelulitni lijek!

Međutim, postoji jeftiniji, ali istodobno vrlo učinkovit pristup eliminiranju ove ženske mane. Ovo - borba protiv celulita u kući.

Power

Naša web stranica već je dostupna