Kako smanjiti šećer u krvi bez ugrožavanja zdravlja?

Dijabetes je bolest koja zahtijeva stalnu i preciznu kontrolu. Prije svega, kontrola se mora provesti za količinu šećera koja se nalazi u krvi pacijenta. Ako ne držati ta brojka točna, to može biti opasno komplikacije - sljepilo, srčani udar, amputacija ruku ili nogu, čak i smrtonosna. Srećom, postoji mnogo načina za smanjenje šećera u krvi. Mnoge metode su ugodne i korisne za opće jačanje tijela.

Pravilna i uravnotežena dijeta od

Vrlo je važno pravilno jesti za održavanje odgovarajuće razine glukoze u krvi.

Potrebno je izuzeti od sljedećeg:

• Hrana koja sadrži šećer i ugljikohidrate;
• Masna i pržena hrana;
• Posude pripremljene na životinjskim mastima;
• semolina;
• bijeli kruh;
• Cijelo i kondenzirano mlijeko, kiselo vrhnje, majoneza, vrhnje, sir;
• Guska ili patka, bilo koje masno meso;
• maslac;
• Kobasice i kobasice;
• Sladoled i čokolada;

Smanjenje šećera u krvi, preporučena hrana za trajno hranjenje:

• Kruh s mekim ili grubim kruhom;
• mahunarke;Krumpir kuhani ili pečeni u uniformi;
instagram viewer
• Povrće;
• Juha od riba i povrća;Obrano mlijeko( ne više od 17%);
• Meso zečja, piletina( bez kore), teletina;
• Svaka vrsta bijele ribe( bez kože);

Također u izborniku potrebno je uključiti povrtnu hranu, koja ima živopisan i izražen antidijabetički učinak. Takvom slučaju, na primjer, luk i češnjak, peršin, celer, repa i mrkve, kupusa, krastavci, rajčica, tikvice, patlidžan, tikvice, špinat, šparoge, grah, zob proizvoda, lubenice, soji i njihovih proizvoda.

Će smanjiti visoku razinu šećera u krvi koja je kisela po ukusu. To uključuje trešnja i marelica, ribiz i bočicu, dragun, limun, grejp. Otopina kiselog kupusa iznimno je korisna. Ne možete se uskratiti siromasima i jogurtom s niskim sadržajem masti.

neprehrambenih načina oštro

broj šećera u krvi smanjuje ostati u hladnom, vježbanje ili posta. Na taj način, da biste vratili razinu šećera u normalu, možete, primjerice, uzeti kontrastni tuš ili prošetati kroz mraz.

Ako tijelo dajete malom fizičkom opterećenju pola sata nakon jela, to će također pomoći u smanjenju razine glukoze. Ako jedete manje, tada će se razina šećera značajno smanjiti. Imajte na umu da povećanje razine šećera u krvi zahtijeva vrlo različite metode.

Fitoterapija ili biljni terapija

biljni tretman nije dominantan kod dijabetesa. Ali puno pomaže ublažiti ovo stanje i stalno održavati razinu glukoze na pravoj razini. Povećanje šećera u krvi uzrokovat će neke biljke i proizvode, a njihovo smanjenje - ostalo. Sve ovisi o određenom cilju.

Na primjer, smanjite trešnja trešnje šećera u krvi. Upotrebljeno je suho voće, od čega se izlučuje. Jednu žlicu sušenog voća mora se napuniti čašom vode. Tekućinu stavite na vatru i kuhajte tri minute poslije kuhanja. Tada inzistirajte na nekoliko sati. Tijek liječenja donijet će plod ako mjesec traje. Nakon nekog vremena, ponovite stazu.

Smanjite glukozu i takvu zbirku. Morate donijeti dva komada suhih listova borovnice, zob slame i grah mahuna, neki lanenog. Sve sjeckajte i skuhajte 600 ml kipuće vode. Kuhajte na laganoj vatri dvadeset minuta. Uzmite tri žlice tri puta dnevno prije jela.

Visoki sadržaj šećera u krvi ili nizak, ova će brojka pomoći u normalizaciji normalnog cimeta. Ovaj začin jednostavno treba biti uključen u hranu, dodati pripremi jela. Ona promiče sporu apsorpciju ugljikohidrata. To pomaže tijelu da održi razinu šećera u normi. Osim toga, cimet sadrže tvar koja pojačava djelovanje inzulina, a značajno smanjuje i opterećenje gušterače.

U slučaju dijabetesa tipa 2, preporuča se jesti 7-8 džandilijskih košara za lijekove svaki dan. Preporuča se jesti maslačak dva do tri puta dnevno.

Velika količina inulina i fruktoze sadrži zemlju kruška( korijenje biljke iz artičoke u Jeruzalemu).Upotreba ugodnog okusa korijena dovest će do metaboličkih procesa, koji će ukloniti toksine i toksine iz tijela. Kako bi se smanjila razina šećera, korijenje se može jesti sirovo( 1 -2 tijekom dana).Također možete kuhati infuziju. Za ovaj gomol, uliti litru vode i kuhajte 15 minuta( ako su gomolji suhi, a zatim kuhajte 50 minuta).

Šumski plod borovnice također je koristan u tom pitanju. U lišću je glikozid mirtilina. Smanjuje razinu šećera u krvi i regulira aktivnost gušterače, kako bi inzulin trebao. Stavite suhe lišće borovnice i piti čašu tri puta dnevno. Vrlo korisno je i ova infuzija u blagom dijabetesu.

Što će olakšati stanje dijabetičara?

Ponekad niski šećer u krvi uzrokuje nuspojave: raspoloženje pogađa, pogoršava dobrobit, osoba je na rubu nesvjestice. Brzo se nositi s takvim komplikacijama također će pomoći travi. Na primjer, dasg lijeka je prikazan s dijabetesom koji ne ovisi o inzulinu. Za pripremu juhe trebate uzeti žlicu sjeckane suhe trave, dodati toplom vodom i ostaviti da ulije u termos za tri sata. Nakon nekoliko sati, razina šećera se normalizira. Učinak traje do deset sati zaredom.

Mulberry je također izvrstan alat za postizanje smanjenja razine glukoze. Potrebno je uzeti jednake dijelove lišća bijelog dudova, grah graha, lišća borovnice i kukuruzne stigme. Ulijte čašu vode žlicu mješavine. Nekoliko minuta kuhati i inzistirati na sat vremena. Uzmi za jelo.

Pravilna ishrana, tjelesna aktivnost i ljekovito bilje pomažu ljudima s dijabetesom da se uvijek osjećaju dobro, da budu puni snage i samo pozitivnih emocija.