Prevencija hiperkopije - kako postupati ispravno?

Hyperopia je bolest oka u kojoj slika nije usmjerena na samu mrežnicu, već iza nje. Eyeball se skrati s dalekovidom, promatra se mali promjer rožnice i manja prednja komora očne jabučice.

Bolest je vrlo podmukao, jer je vrlo često teško prepoznati. Slabost dalekovidnosti može se sakriti iza stotinu posto vizije. Posebno je opasno ne primijetiti razvoj hyperopije u djetinjstvu, kada je vizualna funkcija dovoljno plastična i možete ispraviti situaciju ispravljanjem takvog oštećenja vida. Ako se bolest detektira u vremenu, tada postoji vrlo visoka vjerojatnost uspješnog liječenja hiperkopije.

Prekomjerna težina organa vida u dalekovidnosti izražava se asteničnim manifestacijama. Djeca se često i umiruju, postaju razdražljiva, povučene, žale se na glavobolju. Postoje poteškoće u učenju, jer se smanjuje sposobnost usredotočenja na rad.

Rana dijagnoza i izbjegava pojava ozbiljne komplikacije( konvergentne popratna strabizam, ambliopija, glaukom).

Obratite posebnu pozornost! Uzroci hiperkopije kod djece mogu biti neadekvatni uvjeti obrazovnog procesa. Ako dijete razbolio naučiti biti hirovita, guma se brzo s vizualnim opterećenjem, provjerite djeteta vizije, konzultirati oftalmologa! Također morate znati da rutinski pregled s oftalmologom ne može pomoći u otkrivanju hiperkopije. To će zahtijevati poseban oftalmološki pregled. Mehanizam razvoja

hyperopia U ovoj bolesti uzrok prezbiopije je smanjenje veličine očne jabučice od naprijed prema natrag, to je napomenuti nedovoljnu dubinu prednje komore i malom, uskom učenika. U takvoj situaciji samo konvergentne zrake mogu jasno oslikati sliku, međutim, one ne postoje u prirodi. Ako

jasan prikaz vidljive objekte na mrežnici nije moguće, tada je radni mehanizam smještaja, na naknadu za nestalim dioptriji pomicanjem sliku na mrežnici.

Ako je slika bliža oku, smještajni uređaj je prisiljen raditi više nego pri normalnom vidu. Stoga, s dalekovidnošću, kompenzacijske mogućnosti organizma ranije su iscrpljene. Stoga, ranije postoji potreba za korekcijom hipermetrije s jačim lećama.

Što se događa s dalekovidom

Takvi pacijenti vide objekte na lošim udaljenostima na svim udaljenosti. Istodobno, kada se objekti približe očima, slika se još više pogoršava. Zrake iz okolnih objekata na bližoj udaljenosti postaju divergentni, pa ih je daleko vidljiviji oči teže fokusirati nego paralelne zrake. To zahtijeva dodatni napon.

Koncept koji definira naziv bolesti "dalekovidnost" je da takvi bolesnici u daljini bolje vide nego na bližoj udaljenosti.

Čitajući bez naočala dalekovidan čovjek će razrokost, naprezanje očiju, treptaj često neugodno, brzo naporan takvog postupka. S niskim stupnjem hypermetropia( do 2 dpt.), Oko može samostalno nositi, uključujući funkciju smještaja. U srednjem i visokom stupnju( do 4 dpt i više) potrebna je korekcija udaljenih i bliskih udaljenosti.

Osnovni principi prevencije

dalekovidnosti su mjere usmjerene na sprečavanje pojave bolesti oka moraju slijediti određena pravila:

1. Način osvjetljenja.Čitanje, pisanje i drugi vizualni opterećenja potrebno je samo provesti u dobrom svjetlu, nadzemne svjetla ili koristite moć stolna svjetiljka od 60-100 vata. Ne koristite fluorescentna svjetla. Moramo pokušati ne kombinirati umjetnu i prirodnu rasvjetu.
2. Način vizualnog opterećenja. Potrebno je pratiti trajanje vizualnih opterećenja, stanke i prekide, odmoriti oči. Bolje je da se izmjenjuju između intenzivne vizualne rad s rekreativnim aktivnostima, gimnastika, izvode se u intervalima od posebne vježbe za oči.
3. Gimnastika za oči. Preporučuje se poseban kompleks očnih vježbi svakih 30-40 minuta. Vježbe uključuju opuštajuću gimnastiku i treniraju mišiće oko očiju, elemente za punjenje.
4. Poseban trening mišića očiju. To se provodi pod nadzorom oftalmologa. Laserska stimulacija, korekcija računalo, korištenje lijekova u obliku kapi za oči, cijene preventivnih vježbi za jačanje očnih mišića koji su odgovorni za smještaj.
5. Rano otkrivanje i ispravna korekcija slabog stupnja dalekovidnosti. To će pomoći u izbjegavanju razvoja visokih stupnjeva i napredovanja bolesti, kao i pojave komplikacija.
6. Aktivnosti usmjerene na jačanje tijela u cjelini. Plivanje, masaža i kontrastni tuš okovratne zone, aktivan način života - aktivnosti koje će pomoći smanjiti rizik od bolesti očiju.
7. Racionalna, punopravna prehrana. Hrana mora sadržavati potrebnu količinu za tijelo proteina, masti i ugljikohidrata, vitamina( posebno iz skupine A), i elemente, kao što su cink, bakar, krom, mangan, itd tragovima

Vježbe za prevenciju hipertenzije:

• Solarizacija. Ako trebate opustiti oči dugotrajnim čitanjem i pisanjem, možete koristiti učinak svijeća ili sunca. Koncentrirati pogled na plamen svijeće ili sunca i alternativni sporo okreće glave lijevo i desno. Vježbajte 10 minuta. Sunce je bolje koristiti dosadno( u zoru i zalasku sunca).
• Pogledajte. Zatvori oči. Zamišljeno zamislite satno lice. Zakrenite glavu u smjeru kazaljke na satu, pregledavajući sve brojeve, a zatim ponovite vježbu suprotno od kazaljke na satu. Oči moraju biti zatvorene! Ponovite 5-6 puta.
• Masaža bioloških točaka. Kliknite na točke na početku obrva sa strane nosa. Izvršite rotacije pod pritiskom. Tjelovježba treba ponoviti 5-10 puta.
• Palmning( opuštanje).Trebali biste se udobno sjediti ili ležati, zatvoriti oči, prekriti ih rukama. Maksimalno se opustite i razmišljajte samo o ugodnim stvarima. Možete zamisliti more, prekrasan krajolik. Zamislite da vam iz dlanova vaših očiju dolazi ugodna toplina. Vježba bi trebala trajati najmanje 5 minuta. Možete ponoviti tijekom dana 3-4 puta.
• "daleko blizu".Ova vježba se može izvoditi u školi, uredu i kod kuće. Gledajući prozor, morate se usredotočiti na bilo koju točku na staklu. Tada morate pogledati bilo koju drugu točku u daljini, u istom smjeru, bez gledanja na drugu stranu. To može biti krov kuće, vrh stabla itd. Glavna stvar je izmijeniti udaljenost "blizu - daleko".Ova vježba vrlo dobro trenira mišiće oko, stimulirajući smještaj.
• Pišemo s "nosom".Ova vježba je poput djece. Potrebno je zatvoriti oči i glatko izvaditi pismo s nosom. Vježba dobro opušta mišiće vizualnog aparata.

aktivne vježbe, poput pan, tilt, opuštajuće elemente treba provesti tijekom dužeg očiju. Oni su dobra prevencija hiperkopije i drugih oštećenja vida, ne samo kod djece nego i kod odraslih osoba.