Kako voziti bicikl
Bicikl je omiljeni način prijevoza za one koji se žele brzo kretati i istodobno ne uzrokovati štetu okolišu. S pravom se bicikl može nazvati ekološki prihvatljivim načinom prijevoza. A ako se prisjetite uloge biciklizma za opće jačanje tijela, trenirajte mišiće nogu i leđa, boriteći se s prekomjernom težinom. Kako pravilno voziti bicikl, tako da biciklističke klase ne donose samo užitak nego i korist.
Kod vožnje biciklom trebali biste, ako je moguće, pogledati okolni krajolik i ocijeniti moguće prepreke .Obratite pažnju na detalje, predvidite možete li se nositi s približavanjem prepreka: velikim lokvama, kanali, udubljenjima. Ako niste ekstremni, odaberite put najmanje otpora. Kad se usredotočite na nepoznato područje , stojite ili barem usporite brzinu vožnje.
Posebna pozornost treba posvetiti bicikliranju u urbanom području .I iako je biciklista izjednačen s pješaka, nakon što je otišao za kolovoz, on je jednak u pravima i dužnostima s vozačima automobila. Prema tome, i trebao se ponašati prema situaciji.
Dok vozite bicikl kroz ulice grada , koncentracija, koncentracija, sposobnost manevriranja, mogućnost zadržavanja dosta detalja na vidiku - od znakova na put do manevara istih biciklista kao što ste važni.
Bilo bi lijepo brinuti se o sigurnosti bicikla dok idete na snack u kafiću ili posjetite svog prijatelja na putu. Posebna bravica i snažan lanac za bicikl će spasiti situaciju. Da biste "parkirali" vozila s dva kotača, odaberite stabilne predmete. Odvojivi dijelovi bicikla( volan i sjedalo) poželjno je uzeti sa sobom.
Obratite posebnu pozornost na dijelove bicikla tako da njezina kvar neće vas uhvatiti bez straha. Ako je predviđena duga cesta, primjerice, vožnja biciklom,( i kratka, međutim), uzmite sa sobom rezervnu kameru i pumpu.
Kod vožnje biciklom , važno je pravilno rotirati pedale.
Zamislite da je pedal sat vremena.
Da prevlada prepreke -a, ne mora se svakoga puta suziti prednji kotač.Ako vidite prepreku, trebate usporiti, postavite pedalu u položaj "dva sata".Nakon toga dramatično povećajte brzinu i istovremeno podignite kormilo bicikla.
Stražnji kotač bicikla uopće ne vrijedi mučiti, zlostavljajući je visoko i često. Da biste prevladali prepreku, trebate postaviti pedale u položaj "tri sata" i "devet sati", naslonite se naprijed i podignite obje pedale istodobno. To će biti prilično dobro ako su pedale opremljene posebnim stezaljkama .
Biciklist i tzv. "hare skokovi" neće ometati bicikliste - kada se oba biciklistička kotača popnu, a zatim silaze i idu dalje. Da biste to učinili, postavite pedale u položaj "tri" i "devet", protežući noge i istodobno podignite upravljač i pedale. Ova vježba zahtijeva određenu obuku - ali rezultat će svima zadovoljiti.
Tijekom okretanja , noga koja je "izvan" mora se držati ravno, primjenom glavne sile na "vanjsku" papučicu.
Posebna pozornost treba posvetiti slijetanju .Tijekom kretanja, noge bi trebale biti malo savijene na koljenima, noge ravne. Kotač treba držati čvrsto, ali ne i mrtvo prianjanje. Koljena su malo opuštena. Za savijanje prema naprijed ili ne je vaš posao, samo zapamtite da što više ove padine, manji će biti otpor nadolazećeg zraka - dakle, lakše će biti premještanje.
Također je potrebno naučiti kako pravilno pada s bicikla - od takvih problema nitko nije osiguran. Pada, morate skupiti, i nakon leta na zemlju, napraviti nekoliko somersaults po inertia.
Uživajte u odmoru tijekom vožnje biciklom, manje prepreka na putu i dobrom vremenu!