Prejedanje u Novoj godini - prejedanje za Novu godinu
Uz pristup zimskih praznika, mnogi ljudi počinju razmišljati o tome kako ne presušivati u Novoj godini, a ne naštetiti obilnom hranom u trbuhu. Uostalom, većina domaćica pokušava kuhati što je više moguće jela i doslovno ih opskrbiti cijelim blagdanom. Ova tradicija je nastao u Rusiji još u prošlom stoljeću, a to je povezano s vjerujem da će bolje i punjenje jela biti Nova godina, tijekom cijele godine održat će se bogat i raznolik.
Međutim, treba napomenuti da poštivanje navika naših predaka, vrlo često postaje uzrok masivnih bolesti probavnog sustava. Nije ništa drugo da je siječanj "bolesni" mjesec za one ljude koji su predisponirani za bolesti gastrointestinalnog trakta. I, kao što znate, oko 90 posto cijele odrasle populacije Zemlje je pogođena tom bolesti.
Da biste lišili svoje tijelo mogućih pogoršanja, najbolja stvar za odustajanje od novogodišnjeg odmora jest konzumiranje bogate hrane. Ali kako da ne prejesti u Novu godinu, ako je praznik tablica samo pucanja po šavovima sa svim vrstama salate, predjela, gurmanski, glavno jelo i desert? Da biste jasno odgovorili na ovo pitanje, trebate razmotriti neka pravila prehrane, koja se moraju pridržavati na Novu godinu. Odustani
štrajk dan glađu prosinac 31
Siguran sam da mnogi napraviti takvu grešku i namjerno odbijaju konzumirati svakodnevno obrok u nadi da će „gladovati” crv za Novu godinu stolu. Važno je napomenuti da vam ovo ponašanje može lako dovesti do ozbiljnih problema s želučanim, žučnim, mokraćnim, crijevima i jetrom. Uostalom, idealno, morate jesti hranu u malim obrocima nekoliko puta dnevno( po mogućnosti 5-6 puta).Nemojte misliti da biste, ako ručate, pod bojom zvona nećete dobiti ukusne salate, grickalice i deserte. Uostalom, s pravilnom probavom, hrana se digesti unutar 2 sata nakon prijema. Zato biste trebali organizirati laganu večeru za sebe u osam ili devet sati navečer. Samo tako možete sjesti na blagdanski stol i ne baciti se na sva jela koja je domaćica pripremala.
Lagani obroci
Da bi se razumjelo kako da ne prejesti u Novu godinu, najprije morate razmišljati o tome zašto blagdanskog stola zasićenost tijela tako brzo dolazi. Važno je napomenuti da je ovo objašnjenje zbog činjenice da se gotovo sve domaćice pripremaju za ovaj događaj previše teških jela. Sjetite se barem poznate zimske salate pod francuskim imenom "Olivier".Uostalom, on sadrži toliko mnogo kalorija i soli bogate sastojcima da niti jedan zdravi želudac ne stoji pred takvim "smrtonosnim" setom. Zato se preporučuje pripremiti se za novogodišnji stol iznimno laganim i brzim asimilabilnim jelima. Samo tako možete prevladati težinu nakon jela i prejedanja.
Izabrati pravo piće smatra se da je pod zvonjava sata, obavezno otvoriti bocu šampanjca, a za sve sljedeće noći piti more alkohola. Međutim, ovo je još jedan stereotip koji su ljudi imali o Novoj godini. Uostalom, zahvaljujući obilju alkohola
, većina ljudi počinje konzumirati previše štetne i masne hrane. A to je zbog činjenice da alkohol dovoljno snažno stimulira apetit neke osobe. Osim toga, u procesu slavljenja Nove godine, mnogi ljudi, zajedno s hranom, navikli su piti puno slatkih, gaziranih pića. Ovo je velika pogreška jer takve tekućine uzrokuju intenzivno gaziranje u crijevima, a zajedno s obilnom hranom formiraju vremensku bombu. Zato ne biste trebali kupiti takva pića na stol novogodišnjeg, a općenito je najbolje prestati piti tijekom apsorpcije salata i vrućih jela.
Česti prekidi
Kako ne bi prejedali na Novu godinu, stručnjaci preporučuju više smetnji od prehrane. To se može učiniti tijekom bilo kojeg natjecanja, natjecanja, plesova, tosta i drugih događaja. Osim toga, uvijek biste trebali slušati svoje tijelo, jer ne savjetuje loše. Ne trebate gurati u raznim čašama, ako ste već puni. Budite svjesni i shvatite da na policama trgovina postoji mnogo slične hrane, a komad mesa na vašem tanjuru nije posljednji na ovom svijetu.Čim shvatite ovaj trenutak i čujete unutarnju privlačnost vašeg tijela, nikad više nećete jesti, osobito na Novu godinu.