Kako ukloniti drugu brada kod kuće

drugi bradu - vrlo loš manu,koja danas smeta i smeta mnoge žene, jer svaki od njih je posvećen izvrsnosti.

Takav nedostatak se javlja kao posljedica nakupljanja masnoća u donjem lice, dakle, koža počinje da spustim nego bitno kvari izgled lica.

drugi brada uzroci ^

za djelotvorno rješavanje problema podbradak, najprije morate shvatiti razloge za njegovu pojavu. Rašireno je mišljenje da je podbradak - problem pretilih žena, je pogrešan. Doista, mnogi su primijetili da čak i vrlo vitka žena može žaliti takvog defekta.

podbradak pojavljuje se najčešće u žena koje su genetski predisponirani za to. Ako imate rodbinu na majčine strane postoji problem, to je vjerojatno da će biti usvojeni na genetski. Uzrujan zbog toga nije potrebno, jer za svaki problem postoji rješenje: posebne vježbe i održavanje odgovarajuće života.

• Ovaj nedostatak se može pojaviti u žena koje su slabo razvijene čeljusti liniju. Ispravite ovu manu, možete koristiti pravilno dimenzionirani make-up i frizura.
• Kao rezultat dobne promjene na koži na licu žena postaje manje elastična, mišiće lica postaju slabi i kako se kretati prema dolje. U tom slučaju potrebno je posegnuti za hardver kozmetika, masaža i lica domaće maske.
• težine uvijek mogu uzrokovati masnih naslaga na bradi području. Oštar mršavljenja i krivo može također utjecati na stanje kože, uzrokujući da kunjati, i izgled podbradak je neizbježan. Ako se čini zbog prekomjerne tjelesne težine, morate se ponajprije s viškom težine.
• Problemi s endokrinim sustavom. U tom slučaju, jedino rješenje je konzultacije sa specijalistom koji će propisati siguran i učinkovit tretman.
• nezdrava prehrana, loše navike, loše držanje ili nepravilno uzeo jastuk za spavanje povećavaju rizik od razvoja drugi bradu. Kako bi riješio taj problem, pokušajte promijeniti svoj stil života, pronaći pravi jastuk i nadzirati držanje.

Postoji mnogo načina kako bi se dobili osloboditi od ovaj delikatan problem. To je, prije svega, posebne vježbe, učvršćivanje maska ​​i masaža. Kako pronaći najprikladnije način, uzeti u obzir svaki od njih u detalje.

Kako ukloniti podbradak: set vježbi ^

Sve ove vježbe su usmjerene na teret na mišiće vrata. Ako su ovi mišići zategnuti, jawline i vrat izgleda impresivno, a podbradak nedostaje. Svakodnevno se preporučuje izvršiti niz sljedećih vježbi.

Vježba 1 - utezi

• suština ove vježbe je da se polako podizati brade i vrata mišiće naprezati puno kao da je brada zakačen težak teret.
• Broj dizala po 1 pristupu - 5-6.
• Možete izvesti 3 seta ove vježbe dnevno.

Vježba 2 - žirafa vrat

• Ova vježba se može izvoditi na bilo koji udoban položaj, naime, leži ili sjedi.
• povratak bi trebao biti ravno, a ruke prekrižene na prsima.
• potrebno naprezati mišiće i podignite glavu što je više moguće.
• Jedan pristup zahtijeva šest puta rastezanje vrata. Vježba 3 - Korisna otpornost
  • poželjno je izvesti ovu vježbu sjedi za stolom u položaju.
  • Malo je potrebno vratiti vrat.
  • potrebno da se protežu lakat na stol i stavi bradu na šaku.
  • Suština vježbe je pokušati otvoriti usta široka, a stvaranje šake otpora.
  • Potrebni broj ponavljanja je 8-10 puta.

  Kako da biste dobili osloboditi od podbradak: domaće maske, masaža, recenzije ^

  domaće maske i masaža za napetosti kože brade: recepti

  Ljubimci maske iz drugog čeljust

  glavna svrha vježbe za podbradak je uklanjanje unutarnje uzroke ovog problema, ali korištenje maskije usmjeren na borbu protiv progib kože u ovoj problematičnoj zoni. Nakon vježbe, preporuča se napraviti jedna od opcija maska:

  • Kvasac maska ​​za njegovu pripremu treba razrijediti sa žlicom sode kvasac u maloj količini tople vode, promiješati dok smjesa je glatka.
  • Jela s mješavinom treba omotati ručnik i stavite na toplo mjesto za 30 minuta.
  • Tijesto treba biti primijenjen na kožu, nanesite zavoj.
  • Držite dok tijesto stvrdne, isperite toplom vodom.

  Krumpir maska ​​

  • potrebno napraviti pire od dvije male kuhani krumpir.
  • Uzmite 2 žlice pirea i dodati čaj žlica soli, dobro promiješati.
  • Dobivenu smjesu treba primijeniti na bradi, popraviti i držati povez za oko 40 minuta, zatim isperite toplom vodom.
  • se preporuča dodati malo meda u umaku za najbolji pull-up efekt. Masaža

  iz drugog čeljusti

  Octena masaža

  • mora otopiti u čaši vode žličicu jabučnog octa i nepotpune žlica soli.
  • Ručnik mora biti dobro impregnirani s ovog rješenja, uvaljati u uskoj paketu oštro ga tresnuti na bradi.
  • Nakon provedenog postupka preporuča se isprati kožu s toplom vodom. Self-masaža

  Da bi se postigao željeni rezultat masaža treba učiniti svaki dan za mjesec dana, i kombinirati ih s vježbama za vrat i bradu. Za obavljanje self-masaža trebate:

  • primjenjuju na kreme za masažu kože ili ruža vode;
  • glatka brada preporučeno od centra do ušiju, postupno povećanje tlačnu silu u tempu,
  • dodirom kože brada prste u smjeru od središta do ušiju;
  • trljanje i gnječenje kože;
  • završiti masaža treba izglađivanje kože.
  Također preporučujemo da pročitate članak Kako da biste dobili osloboditi od strijama: Savjeti, domaćim receptima.

  Kako da biste dobili osloboditi od podbradak: recenzije, video

  Ksenia, 21 godina:

  «Ja sam mlada, vitka i lijepa djevojka, iz nekog razloga, imam jedan problem: u podbradak. Moj prijatelj me savjetovao da obavljam posebnu gimnastiku. Radim to mjesec dana. Zadovoljan sam rezultatima, jer je smanjena akumulacija masti pod kožu, a lice je izražajnije. "

  Marina, 45 godina:

  «S godinama, počeli primjećivati ​​pojavu dvostruke brade zbog gubitka elastičnosti kože. Odlučio sam da rješavaju ovaj problem ozbiljno i početi kombinirati self-masaža, gimnastikom i korištenje maski kvasca. Naravno, da biste dobili osloboditi od ovaj problem, nisam uspio, ali još uvijek ispred, jer su promjene već imaju!”.

  Katerina, 33 godina:

  «Nakon rođenja, dobila sam 20 kg, ali godinu dana je vrlo tanka i suočeni s problemom pojave dvostruke brade. Kvasac i maska ​​krumpir okreće, kao svako jutro, radite vježbe za vrat i bradu za protekli tjedan. Dok velike promjene ne može vidjeti, ali mislim da će biti jasno vidljiva u mjesec dana. "