Kako očuvati ljepotu, zdravlje i mladost kože

Sve žene žele biti lijepe i impresivna, a mnogi od njih u potrazi za one koji su spremni potrošiti mnogo novca na plastične operacije, planinarenjekozmetički saloni i skupe kreme.

I vrlo često, pokušavajući postići savršenstvo i sličnosti s supermodela, pretjerivanja s pažnjom i postići suprotan efekt.

Kako bi koža mlade ^

neobično vidjeti djevojke koje su od takvih nastojanja izgledaju strašno - perepalennye Naroscheny kosu, tonu šminke, duboko ten iz solarija i boteksnye usne.

Cosmetologists upozoravaju da bi sve trebalo biti učinjeno u umjerenim količinama, ako se svaki dan učiniti drugačije piling, čišćenje, izbjeljivanje i maske, to je moguće postići slabe rezultate - koža lica će se brzo istrošiti, isušiti i ostariti.

U Europi, za takve slučajeve odavno uveo pojam „hiper-care”, to jest, prekomjerne skrb, koji se smatra psiholozi kao varijanta psiholoških abnormalnosti koje treba rješavati. Da biste dobili osloboditi od ovaj ovisnosti, mnoge žene traže pomoć profesionalnog psihologa.

uvijek imati na umu francusku poslovicu da ne postoje ružne žene, postoji samo njegovan.Čak i ako priroda ne čini vas lijepo, zadržavajući mladolikost kože, prirodni ten i prirodni sjaj, uvijek ćete izgledati kao pobjednik pored žene koja ima savršene crte, ali koža na akne, nedostatci i nepravilnosti koji ne kriju nikakve kozmetike.

Mladi glatka koža je znak ljepote i zdravlja žena, a to se ne može postići samo upotrebom kreme, piling i kozmetiku. Morate razumjeti kako zadržati kožu mlade, što nepovoljno čimbenika utječe njeno stanje i uzrokovati prerano starenje, kako bi se izbjegle negativne posljedice.

prvo jedva vidljive bore obično se pojavljuju kod ljudi oko očiju nakon dobi od 40 godina i blizu 50 godina postao dublji, zbog prirodnog starenja kože. Takve bore liječnici zovu statičan.

Međutim, postoji nasljedna faktora zbog kojih neke žene uvijek izgledaju mlađe od svojih vršnjaka. Ako tvoja majka i baka u prosječnoj dobi izgledala mladoliko, onda najvjerojatnije, vi i vaša djeca s istom sreće.

Jednostavne tajne mladenačke kože ^

borbi protiv mimičkih bora

Ujedno statična, to jest, stalni bore, tu su dinamičke, ili bore, koji se javljaju čak i kod djece. U početku, ovi bore su vidljivi samo kad se smiješ ili grimasa schurites.

Ali s vremenom, zbog stalnog smanjenja mišića lica, naborima kože nastaju postupno kreće u statičkim bora. Stoga, kako bi se zaštitili od ranih bora, morate se boriti s naviku bora, žmirkajući od sunca i mrštenje.

Liječnici preporučuju sunčan dan biti sigurni da nose sunčane naočale i svjesno opustite mišiće lica kada se dodaju u prisilnom grimasu.

odvikavanje od pušenja i alkohola

Mnoge žene podcjenjuju opasnosti pušenja ima na koži. Nakon nikotin nepovoljno utječe ne samo na pluća i srce, ali i dobi kožu i uzrokuje prerane bore.

To je zato što duhanski dim sužava kapilare, čime oštećuje epidermis i smanjuje dotok kisika i hranjivih tvari. Na kraju koža postaje blijeda, postaje siva i gubi svoju elastičnost.

ne manje štetan učinak ima na alkohol, što uzrokuje dehidraciju, natečenost i preranog starenja.

način Obilje pitke

biste izbjegli dehidraciju i starenje, morate piti više običnu vodu, a ne manje od 2 litre dnevno, uz sok i soda u tom iznosu nisu uključeni. Ovo svojstvo vode je dobro hidratizirati kožu, ukloniti otečenost i dati mu zdrava boja svatko zna supermodel i glumica.

primjer, besmrtan Sophia Loren, ne samo da se pije puno vode, ali i uranja lice u ledenu vodu, tako da se koža zateže i postaje elastična.

Prehrana

No manje važna uloga za ljepotu, zdravlje i omladinu kože je hrana. Potrebno je jesti samo prirodne, kvalitetne proizvode bez konzervansa, brze hrane i boja, jer sve odražava na lice osobe.

Redovita konzumacija povrća, voća, bilja i žitarica kao izvora vitamina, mikroelemenata, antioksidansa i vlakana osigurava zdravu kožu. Uporaba dimljeni, začinjene, masne hrane, slatkiša, čokolade i kave uzrok kožnih problema kao što su akne, akne, osip i iritacije.

zadržavanje težine normalno

Plastični kirurzi upozoravaju da je za malo duže zadržati mladost kože, vrlo je važno da zadrži stalnu težinu i da se izbjegne stroge dijete. Redovno tipiranje i ispuštanje težine prekomjerno rastezanje kože, koja gubi elastičnost i elastičnost.

Počinje sag, što rezultira bržim bore. Nutricionisti kažu da je najsigurniji gubitak težine, koji neće negativno utjecati na stanje kože, 2-3% mjesečno.

Osim toga, takav gubitak neće biti percipiraju tijelo kao privremeno, koje se mora hitno nadopuniti. I sve ekstremna dijeta s ograničavanjem dnevnih kalorija ispod 1000 kcal, ne samo da će dovesti do brzog povratka na početne težine, ali i predstavljati ozbiljnu prijetnju zdravlju.

zaštitu od sunca

biti na otvorenom, pokušajte što je više moguće kako bi zaštitili svoje lice i tijelo od izravnog izlaganja suncu i ostati u sjeni. Znanstvenici tvrde, dakle, skoro 90% ranije, starenje i bore uzrokovani su štetnim djelovanjima ultraljubičastih zraka.

Za opekline, dobivene mladima u potrazi za lijepim zlatnim sjenilom, naknadno je neophodno platiti suhim, bore, ružne mrlje jetre, a ponekad i onkoloških bolesti.

Posebno pažljivi ljudi trebaju biti s puno mnoštva i bradavica na tijelu, kako ne bi izazvali razvoj melanoma.

• Liječnici su upozoreni da ne ostanu na suncu tijekom sati snažnog ultraljubičastog zračenja - između 10 i 16 sati, na plaži ne idu na suncanje pod otvorenim gredama, sunčanje pod suncobranom.
• U sunčanom vremenu, uvijek morate nositi sunčane naočale i izbjegavati ležaljke.
• U zimskim mjesecima, kada je u sobama suhi zrak, trebali biste pokušati ne pretjerati, kožu koristiti, hidratizirajući sapun i kreme.

Ako redovito u praksi ove jednostavne tajne mladenačke kože, dobro ga očistiti, zaštititi i njegovati, to će biti jako čist, lijep, zdrav i mladenački u godinama koje dolaze.