Kako poboljšati viziju bez naočala - poboljšati vid

Postoje mnoge tehnike koje mogu poboljšati viziju bez naočala. Jednu takvu mogućnost izumio je liječnik William Bates.

Bates smatra da je glavni razlog za pad od prenapona je psiha koja očajnički želi vidjeti svijet. Ako govorimo o modernom svijetu, tada je psiha ljudi stalno pod pritiskom. Civilizirani ljudi ne bi smjeli sakriti svoje osjećaje, mogu si priuštiti brigu i biti nervozni. Stoga, prilično veliki postotak ljudi ima različite probleme s vidom.

Ako uzmemo teoriju Bates kao osnovu, a zatim za poboljšanje vida, potrebno je osloboditi se stresa, prestati pokušavati vidjeti sveprisutno. Ali kako poboljšati viziju bez naočala, oslanjajući se samo na opuštanje? Ovaj poznati znanstvenik raspravlja o abnormalnom radu mišića oka, koji su napet i pokušavaju vidjeti bilo što. Ako oslobađate napetost, onda se rad mišića normalizira, a vaša se vizija poboljšava. Iz te činjenice valja se temeljiti na uklanjanju anomalija vida.

Vježbe za opuštanje očiju

Bates metode za poboljšanje vida s mentalnom opuštanje i očiju, koji se može dobiti izvođenja vježbi.

1. Odmor. Najjednostavniji i najučinkovitiji način je zatvoriti oči dulje vrijeme, a mašta treba nacrtati lijepe slike. Ova metoda ne donosi korist samo vrlo rijetko.
2. Palming. Naziv ove vježbe je povezan s engleskom palma. Ova vježba gotovo se ne razlikuje od prvog, ali onda biste trebali pokriti oči rukama, kako ne biste propustili svjetlo. Samo zatvori oči i stavi dlanove na njih. Izuzimanje svjetla vrlo često daje veću relaksaciju, što znači da se vizija poboljšava više.
3. Savršena memorija. Psihijatrija je na miru ako vizija ne pati. Ali, ako su vam sjećanja savršena, onda je psiha u miru. Zato morate upotrijebiti uspomene kako biste poboljšali viziju, dovoljno je postići opuštanje sjetivši se nečim dobrim. Bilo kakve ugodne uspomene ili izvedbe daju vašoj psihi odmora i boljem pogledu. Tablica tablice. Ispišite kontrolni popis, objesite ga 5 metara od sebe i posvetite se oko jedne minute dnevnog čitanja.

Ako ne vidite slova, onda biste trebali ići i pogledati ih, pobrinuti se da su svi jasni i jednako crni.

Što treba izbjegavati škiljeći

Ne pokušavajte uzeti u obzir font pomoću trikova: škiljenja, gleda u stranu, naginjući glavu i druge načine.

Izgledajte opušteno i besplatno, široko i otvoreno, trebali biste imati apsolutno opušteni izgled. Ako primijetite da počnete iskosa, a zatim brzo zatvorite oči, opustite svoje gornje i donje kapke, osjetiti lakoću na stražnjem dijelu očne jabučice. Nakon toga otvorite oči dubokim izdisajem i najvjerojatnije ćete razmotriti pisma koja su izgledala nejasno.

mozak i vizija

oči i mozak moraju biti opskrbljeni krvlju dovoljno vizije bio normalan. Da biste to učinili, nemojte često naginjati glavu, pokušajte držati glavu na liniji kralježnice. Budući da cerebralne arterije potječu u podlozi lubanje, koja se nalazi na razini vrata. Da bi se razumjelo ono što je situacija u pravu, učinite sljedeće: ruku sklopljenih iza glave, gurnuti na gornjem dijelu lubanje, to guranje naprijed i povlačenjem bradu natrag i prema gore u odnosu na kralježnicu. Na taj način, od vas će shvatiti što je osjećaj biti u ispravnom položaju glave, a onda udri bez korištenja ruku.

Među ostalim, brazilski znanstvenici proveli su studiju u kojoj je utvrđeno da slušanje Mozartove glazbe poboljšava vid u pacijentima koji pate od smanjene vida zbog neuroloških poremećaja i glaukoma. U svojoj studiji, znanstvenici su koristili 60 ljudi jedne dobi i jedne utrke. Jedna je polovica pripremala provjeriti viziju glazbe, a druga polovica bila u potpunoj tišini.

Razvijte prave navike

1. Treptati u bilo kojoj besplatnoj minuti.
2. Udahnite lako i prirodno.
3. Alternativno, pogledajte objekte daleko i blisko.
4. Ne pokušavajte analizirati ono što vidite.
5. Zatvorite oči kako biste odmorili.

Video

Detaljnije preporuke pogledajte u nastavku: