Mogu li zatrudnjeti u bazenu - posjetiti bazen tijekom trudnoće

Mnoge žene, koje nose srce dugo očekivanog beba, razmišljaju o ovom pitanju. Voda je život, ali može li biti trudna u bazenu?

Postoje posebne tečajeve za trudnice - aerobik u vodi, koja vam omogućuje da ne samo ostati u formi trudna, ali je gotovo garancija isporuke pluća.

zabluda o opasnosti posjete bazenu rođen predrasude i pozicioniranje trudnu ženu kao pacijenta. Trudnoća nije bolest. Naravno, postoje ograničenja( ne dovoljno!) Za žene, ali to nije razlog da se uskratiti sebi užitak kupanja.

korisnost pročišćavanja voda za trudnice

sliva voda donosi lakoću, bestežinsko, koji nedostaje ponekad ženu teretom veliki okrugli trbuh. Ona pretvara kupanje u bazenu ima mnogo prednosti:

1. lekcije u bazenu pomoći da zadrži pravilan rad zglobova, kralježnice, lumbalno smanjenje boli i sniženi tlak.
2. Voda ugodno masaže ženskog tijela, što povoljno utječe na zdjelične organe i mišiće trupa i udova.
3. Vodeni tretmani pomažu smanjiti natečenost tijekom trudnoće. Tekućina za tkiva teče u krvožilni sustav i izlučuje se kroz bubrege.
instagram viewer
4. Plutajuće mame imaju dobru laktaciju. To je zbog priljeva krvi u prsa i srčanog mišića.
5. Pod utjecajem vodenih postupaka, hipertenzija se zaglađuje.
6. težina je podržan zahvaljujući povećanoj otpornosti tijela u vodi, a trudnice ne osjećaju snagu svojih pokreta i ne osjetiti napetost u mišićima.
7. Izuzetno je dobro roniti. Kad majka drži dah, fetus ima priliku aktivirati svoje rezerve. Prilagodba na blagi nedostatak kisika razvija izdržljivost i vitalnost budućeg djeteta. Beba će biti lakše doći na svijet. Osim toga, utvrđeno je da djeca ronilačkih mama mogu duže zadržati dah i njihova pluća su razvijenija.
8. Vodeni tretmani otvrdnjavaju žensko tijelo, povećavaju imunitet i otpornost na bolesti.
9. Plivanje opušta. Treba spomenuti psihološki faktor u trudnoći.Ženski živčani sustav jača, a stresovi i neuroze odmiču.Žena je zaposlila pozitivno, počiva. To pomaže u poboljšanju stanja kože, normalizira krvni tlak, potiče metabolizam.
10. Nastava trudnice mogu naći nove prijatelje, istomišljenike, koji će raspravljati o problemima u državi, kako bi jedan drugome savjete o tome kako se nositi s određenom situacijom. Psihološka podrška, dobivena tijekom zajedničkih aktivnosti, ima blagotvoran učinak na tijek trudnoće.

sesije ne smije biti veća od četrdeset pet minuta u bazenu, a optimalna temperatura nije iznad dvadeset i devet stupnjeva, ali ne manje od dvadeset sedam. Inače, trudna majka može prevladavati, što je vrlo nepoželjno.

Je li moguće prisustvovati općem bazenu za trudnice?

Prednost treba dati to vježbe za trudnice. Iskusni instruktor moći će odabrati program, vodeći računa o karakteristikama svake žene. Osim toga, u razredima za trudnice, sestra je prisilno prisutna. Ona će pratiti stanje trudnica.

Bolje je posjetiti bazen, gdje trebate informacije o svom zdravlju. Voda u takvim objektima pročišćena je posebnim postupkom i nije klorirana.

Da biste posjetili bazen, morate dobiti potvrdu od svog liječnika da možete ići na nastavu.

Kontraindikacije vodenim postupcima su:

• prisutnost teške toksemije;
• moguće krvarenje maternice;
• osjetljivost na pobačaj;
• bolesti unutarnjih organa;
• infekcija;
• aquafobia;
• prisutnost preeklampsije i eklampsije.