Kako se pripremiti za porod - priprema za porođaj
Trudnice imaju različite percepcije njihove nove države. Netko uživa u dvije trake, a drugi, naprotiv, uzrujan, jer je najvažniji događaj u svom životu nije bio u svojim trenutnim planovima. I doista postoji razlog za snažne emocije. S trudnoće dolazi na kraju jednom i za sve slobodan život, ona je sada vezan za dijete, a mora misliti prije svega o njemu, a ne o sebi.
Poteškoće
trudnoću Trudnoća i porod bebe ozbiljan test za žene, i fizički i psihički. Ona treba devet mjeseci da se bave bolesti, ponekad s ozbiljnim toksičnosti. Barem jednom tjedno morate ići u trudnoći klinici, au posljednje faze, već s velikim trbuhom, i to češće. Ali još se uvijek morate sjetiti obitelji. Pa, ako ima netko da pomogne, i ako su svi rođaci i tako uronjeni u rješavanju vlastitih problema? Onda pada trudna sve kućanske poslove učiniti sami. Bez potpore već pati od čudnog raspoloženja je još alarmantnija, čak i hipohondar.
Pa čak i ako liječnici nisu pronašli bilo kakve abnormalnosti u tijelu trudnice i fetusa. To se događa tako da su liječnici u cilju moralno utjecati na pacijenta inju sve vrste strahota medicinske prakse trudnice i majke, ne obazirući se na činjenicu da su trudnice su jako osjetljiv, a priča se može iskaliti u duši buduće majke strah od porođaja.
bliže porođaja, što je više počinje brinuti o predstojećoj novoj fazi svog života.Žena plaši nepoznato: radost ustupa anksioznost očekivanja. To prenatalna vrijeme može biti potrošen za dobrobit sebe i svoje dijete.
Priprema Priprema miraz miraz
rekao da prije isporuke ne treba ništa kupiti za dijete, smatra se da je loš znak. Međutim, trudnice često ignoriraju ovaj savjet i ne mogu odoljeti zadovoljstvo ići u kupovinu dječje odjeće kupiti miraz za novorođenčad. I, moram reći, to ispravno. Nakon rođenja djeteta i to će biti ono posvetiti vrijeme.
vrijeme odlaska u bolnicu treba kupiti krevetić, nekoliko odjeću za prvi put, i to je bolje ne najmanja veličina( često pogrešno s ultrazvuka bebe težine, pet stotina grama plus ili minus).Još uvijek je potrebno pripremiti paket pelena, pamučne jastučiće i palicama, Zelenka i vodikov peroksid, liječe nadutost, kao što su „Espumizan”, posteljina, dječje škare, jedna ili dvije boce, dojke pumpi. Ne mogu požuriti s sidecars, u prvom tjednu Home Stay je jedva to potrebno.
Priprema za rodilište
vrećica u bolnicu da se prikupljeni negdje za mjesec dana prije očekivanog datuma isporuke, kao priprema za isporuku, bez sumnje, potrebno je unaprijed, oni mogu početi u većini neočekivanim trenutak. Prikupite sve što vam treba za sebe. Vi ste vjerojatno da je potrebno: spavaćica, ogrtač, perivi papuče, postporođajne zavoj grudnjak za dojilje, maramice, voda, telefon sa punjačem, za jednokratnu gaćice i pelene, scrunchy, češalj, četkica i pasta za zubemožda njegov tanjur, šalica i žlica. Općenito, popis potrebnih stvari koje treba navesti u bolnici, dok su narudžbe su različiti posvuda. Ne zaboravite napraviti torbu sa stvarima za bebu. Svakako treba pelene i vlažne bebi maramice, može biti korisno pamučne jastučiće i štapovima, ali, opet, provjeriti podatke, obično ostatak bebe bolnica pruža.
može obavljati yoga vježbe, aerobik, plivanje u bazenu i raditi vježbe disanja, neposredno prije nešto učiniti, morate konzultirati liječnika. Postoje vježbe koje su posebno preporučene za trudnice.
usvajanje poz. Na posljednjih faze trudnoće je važno znati o pozama koje će poboljšati protok krvi u donjem dijelu tijela, smanjiti bolove. Jedan takav predmet je poza krojača: okupio stopala, zategnuti tijelo, što je bliže moguće - to je upravo stav koji omogućuje veći protok krvi u donjem dijelu tijela, a ipak se povećava prsni fleksibilnost, što je izuzetno potrebno za isporuku.
Ako imate bolne noge, ili se samo osjećati umor u nogama, leći na leđa, noge iznad tijela: ne samo da tako imaju dobar odmor, tako će beba priliku da pravilno skrasiti u vašem trbuhu. Za one koji su zabrinuti zbog neodgovarajućeg položaja djeteta, možete savjetovati još jednu poziciju - na sva četiri. To također doprinosi revolucije djeteta i olakšava protok krvi do unutarnjih organa, što dovodi do smanjenja pritiska na fetus.
Polu-čučnjevi. stajati uz zid na udaljenosti od 60 cm od njega, i početi čučanj, imajući leđa ravna kao da sjede na nevidljivom stolcu. Vježbu možete izvesti do 20 puta.
Priprema bradavica. Ako ćete hraniti nerođeno dijete, bradavica treba biti spreman za to, jer 28 tjedana, pogotovo ako imaju ravan oblik. Masaža se vrši s palcem i kažiprstom: uhvatite bradavicu i izvodite trzanje trljanja.
Psihološka priprema
posebno strah trudnoće i tijekom poroda kontrakcija. Zapravo, to je prilično strah od nepoznatog, strah da će nešto poći krivo, strah od nepodnošljive boli. Nemojte se tako bojati, naravno, sve pojedinačno, ali bol je obično prilično podnošljiv. Umirite se da gotovo sve žene prolaze kroz njega i ništa - nisu žive i dobro. Nakon poroda, brzo ćete zaboraviti svako iskustvo. Mnoge dobre majke kažu da nakon što im je dano dijete u rukama, odmah su razmišljali o rođenju sljedećeg.
Pročitajte informacije o temi ponašanja u porođaju, o pravilnom disanju. Poznato je da je u trenutku borbe potrebno disati na poseban način. U posebnoj literaturi detaljno se opisuje proces rađanja i daju se preporuke o tome kako se ponašati. Nakon čitanja, sve će pasti na svoje mjesto.Često zastrašujuće je neznanje procesa.
Ako još uvijek niste pustiti tjeskobne misli, hoda na tečajeve trudnice, tamo ćete pripremiti stručnjaci. Možeš doći sa svojim suprugom, on će te moralno podržati.
Što manje imate, to će lakše biti isporuka.