Žgaravica u ranoj trudnoći - uzroci i liječenje žgaravice tijekom trudnoće
Žgaravica u ranom trudnoći je uobičajena kod trudnica. I tako, ako nakon jela imate neugodan osjećaj pečenja, ne brinite se jako. Srećom, žgaravica uopće ne utječe na razvoj djeteta, ali može pokvariti raspoloženje( ponekad čak i cijelo vrijeme trajanja trudnoće).
Uzroci žgaravice
Žgaravica je uzrokovana gutanjem sadržaja želuca( glavni dio je kiselina) u jednjak. U normalnom stanju i zdravom tijelu između želuca i jednjaka u potpunosti djeluje poseban ventil( sfinkter), koji se zatvara čim se hrana proguta i pojavljuje u trbuhu.
No, trudnoća je vrijeme kardinalnih promjena u tijelu. I priroda, pokušavajući zaštititi dijete u utrobi, povećava zaštitne sile u tom smjeru, što često uzrokuje vrlo neugodne nuspojave. Stoga je hormon trudnoće - progesteron - odgovoran za normalno stanje maternice tijekom svih 9 mjeseci djeteta. Ne dopušta maternici snažno ugovaranje i opuštanje mišića, tako da se maternica lakše proteže do veličine mrvice. Ali hormon ne djeluje previše selektivno, a njegov opuštajući učinak proteže se na cijelo žensko tijelo.
Dakle, sfinkter između jednjaka i želuca pod utjecajem ovog hormona prestaje "swing" u pravom trenutku brzo i potpuno. Kao rezultat, neke od hrane koju jedete mogu vratiti u jednjak, pogotovo kada odlučite leći. Ali ako stojite ili sjedite, proizvodi koji su progutali teže su prevladali gravitaciju i ostavili želudac.
Spasimo od žgaravice
Ljudski trbuh je mala mišićna vrećica. Od lijevog donjeg ruba, hrana ulazi u crijeva, kako bi tamo dala maksimalnu količinu korisnih hranjivih tvari, a zatim napustila naše tijelo. Izlaz iz želuca nije strogo odozdo, ali na blagom porastu, inače bi sve kloridne kiseline iz želuca neprestano protjecale u crijevu.
Sada zamislite da je želudac tava u koju ste ulili malo vode i stavili hranu( na primjer, knedle).Kipuće vode u posudi je proces probavljanja hrane. U tom slučaju, ako ulijete previše vode ili prekomjerne količine pelmena, vaš će ručak početi s tavanom "pobjeći".Isto tako, trbuh također djeluje - ako je previše hrana, a zatim zajedno s kiselinom počinje "bježati" iz trbuha natrag u jednjak.
Stoga, kako biste spriječili žgaravicu u ranoj fazi trudnoće, ne trpite, pokušajte pridržavati se osnovnog pravila: nemojte jesti previše hrane na jednom obroku. Dopustite da vam malo "zarežete" svaki sat, ali neugodni osjećaji gori neće vas posjetiti.
Drugo pravilo: žgaravica jača sve kiselo i teško je probaviti. Ako želite slani krastavac, nećete ga lišiti. Ali neka jedu samo dva sata samo jedan krastavac, a ne iznos koji se uklapa u trofaznu bocu. Pokušajte se pridržavati zasebne hrane( za jedan obrok ne više od 2 vrste hrane) i staviti hranu u tanjure, a ne juhe ploče. Obratite posebnu pozornost na juhe - ne smiju se jesti vruće, i, naravno, ograničiti na polovicu uobičajenog dijela( druga polovica se najbolje jede u tri do četiri sata).Nemojte piti previše vruće čaj i kavu, kao i suzdržati od gaziranih pića( zajedno s ugljičnim dioksidom, vaš trbuh će otići i klorovodična kiselina).
Treća pravila: nemojte leći barem 30 minuta nakon jela. Bolje je malo šetati na svježem zraku ili se upustiti u neku vrstu napornog posla, tako da ne sumnjate u svoje tijelo.
Četvrta pravila: nemojte gladovati! Ako postoji jedna kiselina u želucu, vaš žgaravica samo će se pojačati. Stoga, povremeno pokušajte "bacati" u nju nešto od hrane ili barem svakih pola sata nekoliko gutljaja soka ili vode. Peta pravila: ne pušite i ne dišite duhanski dim - sve to uzrokuje povećanu izolaciju klorovodične kiseline u želucu i kao posljedicu povećane žgaravice.Šesta pravila: zaboravite na žvakanje gume i sisanje bombona. Kada se koriste u trbuhu na razini refleksa, počinje otpuštanje povećane količine kiseline, dok iz usta gotovo ništa ne ulazi u želudac.
Sedmo pravilo: nemojte biti nervozni. Ako ste razdraženi od situacije na poslu, uzmite bolnicu od liječnika i odmarajte se kod kuće. Pokušajte se ne svađati s pitanjima s vašim mužem i rođacima. Jasno je da tijekom trudnoće više kontrolirate hormoni, ali ne pokušavajte dovesti situaciju u svađe i živčane kvarove.
Obratite se liječniku
Ako je žgaravica u ranoj fazi trudnoće postala vaš uobičajeni pratitelj, obavezno obavijestite svog ginekologa o tome. Ponekad žgaravica može biti rezultat uzimanja lijekova( antispasmodika) koji su Vam propisani kako bi spriječili pobačaj. Nemoguće je otkazati imenovanje liječnika samostalno.
U slučajevima kada je žgaravica vrlo teška, liječnik vam može propisati lijek. Najčešće se radi o zbirkama ljekovitog bilja ili posebnim pripremama. Uzimate lijekove za žgaravicu bez savjetovanja s liječnikom, jer mnogi lijekovi imaju kontraindikacije.