Dunja: korisna svojstva za tijelo, nutritivna vrijednost za žene, kontraindikacije za gubitak težine

Djetlić ne uživa veliku popularnost među širokim masama, ali mnogi su to čuli za daljinu. O ovom jabučnom voću ne idu na legende i njegova upotreba je daleko od svuda, ali ako ste željeli znati korisna svojstva dunja za tijelo, onda su se okrenuli na pravu adresu!

Korisno svojstvo dunja i kontraindikacija

Zapravo, dunja ima dovoljno korisnih svojstava ne samo uobičajenih, nego i specifičnih: za rastuće tanke i sprečavanje nekih bolesti. Korisna svojstva i kontraindikacije dunja su mala, ali vrijedna su znanja.

Za tijelo općenito

Jedan od rijetkih plodova koji se mogu izravno pripisati ljekovitim je, naravno, dunja, a ne samo zrelih plodova, ali i sjemena. Visoki sadržaj željeza vam omogućuje da ovo plodove nazovete kurativnim i bez varanja. I primijeniti korisna svojstva sjemena, one se moraju osušiti na temperaturi do 50 stupnjeva.

Zahvaljujući vitaminima koji se nalaze u voću, dunja za mršavljenje smatra se sasvim korisnim. Budući da postoji nekoliko vrsta dunja, često se traži da li je dunja uobičajena. Pa, prema svojim svojstvima, sudiš.

Kemijski sastav dunja sadrži vitamine A, B1, B2, C, E i PP.Prva pomaže u tijeku mnogih procesa unutar tijela, održava normalnu kožu, kosu noktiju, a također i ten. B grupe vitamini održavaju metabolizam ugljikohidrata i vodene soli, što je vrlo važno, pogotovo ako želite izgubiti težinu. Vitamin C ili sva poznata askorbinska kiselina je potrebna za stvaranje kolagenih vlakana i zaštitu tijela od slobodnih radikala, nalaza toksina i toksina iz nje.

Ali vitamin E nije za ništa da mnogi nazivaju vitaminom ljepote, iako dunje to nije puno, ali ipak, njegov sadržaj nije na posljednjem mjestu, pomaže vašoj koži izgled više zdravi, svježi, zahvaljujući njemu, stići ćete u dobroj formi tijekom cijelog danai uvijek samouvjereni.

Nikotinska kiselina - vitamin PP( B3) - uključena je u mnoge oksidacijske procese koji se javljaju u tijelu: njezin je glavni faktor metabolizam masti, proteina i aminokiselina.

Korištenje gubljenja težine

Samo iznad je transparentno opisano prednosti dunje tijekom gubitka tjelesne težine, ali koliko kalorija sadrži ovaj plod, proteina i masti, ostaje da se vidi.

Za 100g proizvoda:

1. 48kKal
2. 0,6 g proteina;
3. 0,5 g masti;
4. 9,6 g ugljikohidrata;

No, unatoč dovoljno velikoj količini ugljikohidrata, djetlić se može koristiti za prehranu tijekom određenih dijeta jer ima minimalnu količinu kalorija i masti. Također, koncept nutritivne vrijednosti dunja obuhvaća: Organske kiseline( 0,9 g);Dijetna vlakna( 3,6 g);Voda 84 g;Nezasićene masne kiseline( 0.1 g);Mono- i disaharid( 7,6 g);Škrob( 2 g);Ash( 0,8 g);Zasićene masne kiseline( 0.1 g).

Korištenje dunje za žene

Odvojno je potrebno reći nekoliko riječi o korisnosti dunja za žene.

Djetlić je velika pomoć tijekom trudnoće, samo polovica ovog voća pomaže u ublažavanju stresa i umora. U svježem obliku, kriška dunje može se dodati u čaj, to će savršeno pomoći cijeli dan da se održi u tonu i povjerenju. Ako

uporaba dunje nije često, ali redovito, to može biti dugotrajan mladenački izgled i mladost, koža je progib i bore se neće pojaviti za dugo vremena.

Šteta i kontraindikacije dunjaku

A što je šteta dunje ili kakav je ljudi bolje da ne jede?

Vrlo je zanimljiva činjenica da ovo voće ima negativan učinak na glas, naravno, u stvarnom životu to će biti gotovo neprimjetan, ali ako ste pjevač, pa čak i opera, najbolje je ne koristiti prečesto dunja.

Također, ako osoba prečesto pati od konstipacije, tj. Da su kronični, onda je bolje zanemariti taj plod.

Što trebam pripremiti od dunja?